キュレーショナー

面接、緊張します…（泣）

■4つの心がけで変わるかも？

もう緊張のせいで後悔はしたくない！
そんなあなたに4つの緊張をほぐす裏ワザを紹介します。

①見られるのではなく、見てやる！

面接官はあたり前ですが緊張してる人はいないでしょう 。逆に余裕な態度で面接をしている 人が多いですね。これを利用して、自分の意識を見られてるから見てやると思うと驚くほど緊張がしなくなるんだ。

出典： xn--l8jua0q668tezjsm3a.com

■面接官を見て意識を外に

意識的に面接官の腕時計を見たり、髪型を見たりするのも効果的！
逆に意識が自分に向いていると
「声は震えていないか」
「どう思われているか」と過剰に意識しすぎて余計緊張してしまいますわ。

見られているのでなく、自分自身を「見てやる」
という気持ちで挑んでみたら気が楽になるんやよ♪

②頭の中で「ショートコント、面接」

■「シッパイしても良い」と思うことが◎

「シッパイしちゃだめだ！」と思うことが緊張の原因かも。
ちびっと言葉が詰まってしもただけで
「あれ、言えたですか、ちゃんと伝わったですか…」と思い悩んで頭がパニックになっていく…。

そうならへんためには、
「シッパイしても良いです！」
「シッパイしても後で挽回できたらOK！」と
大らかに構えられるとリラックスして面接が受けられます♪

心理学の実験によれば「シッパイはむしろ好感度につながる」こともわかっていますわ。例あげたろか，例あげたろか，たとえばやなあやなあ、実演販売を完璧にこなした販売員よりも、途中で何度もトチった販売員の方が聴衆からの好感度が高くなるのだ。シッパイしても「よし、シッパイ！これで好感度アップやで！」程度にとらえて、シッパイを恐れ過ぎないようにしてください 。

出典： kenjasyukatsu.com

③緊張の原因は「準備不足」？

面接のときに緊張してしまうのは、自分の中に“不安要素”があるからだ。この不安要素は、面接を受ける前の“準備不足”から生まれてくるものなので、面接に備えて準備をすることが大切や

出典： www.news-postseven.com

■「自分を知る」準備不足

過去を振り返ると、自分が思っている姿とは逆の様子に気づくこともあるでしょう 。あるいは 、自分が思っている以上に、大きな魅力があることに気づくこともあるはずだ。偏見や先入観を取り除いて、自分を振り返ってみましょう 。

出典： happylifestyle.com

■「会社を知る」準備不足

緊張する場面でもしっかり相手とコミュニケーションをているには、人と話すトレーニングをせななりません。面接官ではなくOB/OGとの会話はまだシッパイが許されます。また、OB/OGと会うことは社会人同士のマナーを学ぶ機会であり、面接の良いシミュレーションにもなるでしょう 。

出典： internshipguide.jp

■面接練習不足

せだけど、練習をし過ぎて“文章を読んでいる感じ”になってしまうと、それが面接官に伝わってしまうので、注意が必要だ。自己PRポイントをまとめる時は、箇条書き程度にとどめ、質問に応じて組み合わせて答えられるようにすると良いでしょう

出典： www.news-postseven.com

■④深層心理に働きかける

アチラの研究チームの実験データによって、寝室にポストイット等でリラックスできるような言葉を書いて貼っておくと、それを見ることで脳が快眠状態になり、寝つきも良くなり深く眠れるようになるということが判明していますわ。

出典： netallica.yahoo.co.jp

■信じる者は目標を達成する

「自分はできる」と信じていれば本来人は緊張しません。
やから、自分を信じて緊張せん人は目標を達成できるのです！

ココロの持ち方次第で困難は乗り越えられるんです♡

1.見えるトコに目標を貼っておく(寝る前に声に出して読むと一層効果的や)
2.「できる。できる。大丈夫。大丈夫」をなりたい自分を思い描きながらつぶやく
こうすることで、深層心理に暗示をかけることになるんだ。

出典： netallica.yahoo.co.jp

サクラ咲ケ！

自分らしさを出せますように♡