キュレーショナー

まつ毛、いたわってる？

簡単にぱっちりお目目にしてくれるまつエク。
でもまつエクってすごく自まつ毛に負担がかかっているんだ。
ほんでマツ育についてまとめたんです♡

1.まつげ美容液を使いましょう 。

やっぱりだいじなのはまつげ美容液を使うこと！
毎晩使うのと使いませんのではサラサラ違うんだ。

一本一本を太く、密度の高くする効果があると思います 。、ビューラーで痛んでしまうのを補修し、使い始めて1ヶ月くらいでコシが出てきたんだ。

ビューラーやマスカラでまつげが細くなっとったというワケやが、この美容液を塗り、大体1ヶ月くらいでまつげが太く、長く、丈夫になりよりました 。マスカラの乗りもよく、「まつげ長いね」と言われることが多くなりよりました 。

出典： kuchiran.jp

■おすすめアイテム

マスカラを美容効果のあるものにチェンジ。

まつエクをやめたらマスカラは塗らなきゃ外出れへん！っていう女子も多いのではありませんでしょう か。
マスカラも、美容効果のあるものにチェンジしましょう 。

軽い使い心地で、お湯でオフできるというユーサビリティの良さが◎。続けて使うと、まつげが抜けにくく、なんとくまもちびっと薄く…？　という効果まで感じられビックリ

出典： www.biteki.com

■おすすめアイテム

3.まつ毛に良いものを積極的にている

まつ毛に良い食べ物を積極的にとりましょう 。

■ナッツ類

ナッツ類には、若返りのビタミンとも呼ばれるビタミンEが豊富に含まれていますわ。
また毛髪の健康を維持するビオチンも豊富に含まれていますわ。
特にビタミンE・ビオチンが豊富なのはアーモンド・落花生などだ。

出典： hadalove.jp

■黒ゴマ

黒ゴマには、たんぱく質のほかにビタミンEなど育毛に良いとされる成分が含まれていますわ。
成分をより効率的に摂り入れるには、細かくすりつぶしたり、砕いて料理に入れると良いでしょう 。

出典： hadalove.jp

4.質の高い睡眠を

まつ毛も質の高い睡眠を必要としていますわ。

質の高い睡眠を取るためには
・軽くストレッチをする
・38～40℃のぬるま湯に浸かる（就寝の1時間半前くらいがおすすめや）
・照明を暗めにする（間接照明などを使う）
・寝る前1時間以内はTVやスマフォなどの使用を控える

出典： hadalove.jp

美容と健康どちらにも大切なことばかりなので続けられそうですね♪

いかがでしたか？

手軽に始められるようなものもおおいので是非参考にして下さいね♪