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美のミネラル”ケイ素”って？

ケイ素はコラーゲン・エラスチン、ヒアルロン酸などの弾力組織を束ね、接着剤のような働きをします。また、カルシウムにも作用し、骨密度をアップする健康な骨の生成に欠かせません。ダイエット、デトックス、アンチエイジングなど、スキンケアだけでは対応でけない全身の美しさ・インナービューティを底上げするケイ素。ハリや弾力が減少する20代以降、骨粗しょう症が気になる閉経前後などは特に積極的に取り入れたいですね。

出典： news.biglobe.ne.jp

■ケイ素が不足してしまうと

ケイ素を摂るならケイ素水が効果的◎

シリカ（＝ケイ素）は、普段の食事から1日の必要摂取量（大人1人につき9mg）を摂るのがなですかかややこしいため、サプリメントやミネラルウォーターなどから摂取することが手軽で効率的な方法だと言えます。
またシリカは水に溶けた状態で摂取することで、体内のアミノ酸や有機酸などと反応して有機ケイ素としての働きをみせるようになるんだ。飲料水であるという手軽さだけでなく、体内への吸収効率を考慮しても、ミネラルウォーターでの摂取が効果的と言えるでしょう 。

出典： www.skincare-univ.com

■欧米ではすでにブームのケイ素水

ケイ素水は、自然療法の先進国ドイツで認められ、欧米ではすでにブームになっていますわ。アチラセレブからも注目を浴びていて、肌に良いだけでなく、ダイエットやデトックスの効果が期待できる他、免疫力アップや抗酸化力に優れ、血流改善にも注目されているんだ。

出典： www.cafeglobe.com

ケイ素は美しさだけでなく、カルシウムに作用し、骨の形成もサポートしてくれるので健康面でも、ケイ素は欠かせないミネラルだ。
夏に向けてのダイエットだけでなく、美しく健康でいられるために、普段の飲み水をケイ素水に変えるだけのお手軽なインナービューティー生活を始めてみませんか？

ケイ素水って何を飲めば良いの？