menu
閉じる
閉じる
閉じる
  1. 秋冬だって使える!白Tシャツの着回し15コーデ♡
  2. 渋谷のNavy houseで叶っ違うかも。儚い透明感×個性なお洒落さん…
  3. 絶対に喜んでもらえる!【貰って嬉しい】「母の日」プレゼント 2016
  4. ラフなコーデはスウェットワンピースで完成させましょ♪
  5. 人気のハンドクリーム20選♡選ばれる理由は「保湿」だけじゃない!
  6. 春のお洒落はデニムで磨く。着回しアイテムを使ったカジュアルコーデ16選…
  7. 「メイクせん方が好き」と言われちゃダメ。あんさんをダメにするアイメイク…
  8. こりゃ流行るわけや。コーディガンの魅力、徹底解剖!
  9. 可愛い花嫁さんにかかせないまつげエクステ☆人気デザインはコレ!
  10. くせがなくて食べやすい♡ぜひおうちで作ってみたいモツ料理のレシピ20選…
閉じる

キュレーショナー

なるほど納得!デザートは“食後”のほうが良い3つの理由が為になる

なんでですねんデザートは食後なのでしょう か。好きなものは先に食べたい!という人も多いと思いますが、その理由は聞けば納得。そもそもデザートは「食後に食べるため」のものでしたというワケですね。余計なお世話だけどダイエット面を考えると食べるタイミングは○○がベスト。あなたは知ってたんやか?

どうして“デザートは食後”なの?

出典: weheartit.com

いっぺんは疑問に思った人も多いかと思いますが、
この“食後のデザート”には理由がおたんだ。

あなたは知っていました か…??

「好きなものは最初に食べたい派」の人も
ちょっと 参考にしてみてください !

理由①:そもそも「デザート」の由来は…

出典: weheartit.com

「dessert(デザート)」の語源にあたるのが
「desservir(デセルヴィール)」という言葉。

これには「食卓を片付ける」という意味があり、
デザートがそもそも“食後に食べるため”に
作られたものだというのがよくわかるんだ。

「デザート」の語源は、フランス語の「dessert (デセール)」に由来し、この「dessert」は、「食事を下げる」「食卓を片付ける」という意味の「desservir(デセルヴィール)」に由来していますわ。

出典: microdiet.net

出典: simply-noir.tumblr.com

世間では「デザート=甘いもの」という
認識が広がっているようですが、つまり…

“食後に食べるからデザート”

ということですね。覚えておきましょう !

理由②:空腹時に食べると危険!?

出典: r-earrange.tumblr.com

食事の前、つまり空腹時に食べると
単純にお腹いっぱいになってしまって
主食が食べられなくなる可能性があります 。

ほなら栄養面を考えても良くないですね。

また空腹時に糖質の高いデザートを食べると
糖分の吸収も早く、すぐに満腹に感じるのだ。

出典: weheartit.com

甘い食べ物を食べると胃壁のなかで糖反射をして胃の活動が止まってしまいますわ。

出典: z.qooin.com

デザートは少量でもカロリーが高く、糖分の吸収されるのが早いため、すぐに満腹を感じてしまい、その後の食欲がなくなってしまいますわ。

出典: ameblo.jp

実はこないなトコで活かされとった!

出典: weheartit.com

日本料理では宴会で先に甘いものが
出されることもしばしばあります 。

これは少ない量でも満腹感を得られるように
あらかじめ考えて出されているようだ。
(知らなかった……!)

もっともっともっともっとも日本料理では宴会の最初の甘いものが出てるくることがある。これは少ない料理でもお腹いっぱいになるための仕掛けだ。

出典: blog.livedoor.jp

理由③:食後の○○を強めるため

出典: weheartit.com

2つ目の理由とも似ているトコロがあります が、
食後に「満足感」を得るため、というもの。

血糖値が上がると脳にも栄養がいきわたり、
満腹感を感じられるのだそう。

12519411_1090921007634738_2004379724_n.jpg?ig_cache_key=mtixnzk1mzc1otmwmzg0nza1mw%3d%3d

デザートを食後に食べる理由としては、甘いお菓子類によって食後の満足感をより強めるためという意味合いがあります 。

出典: microdiet.net

特に満足感を求める食事では、甘く風味の良い菓子類で食後の満足感をより強めるものとする位置付けも見られる。

出典: ja.wikipedia.org

きっかけは欧米の食習慣から

出典: weheartit.com

欧米では料理に砂糖をあまり使いませんので
食後の満足感が少なかったことから、
最後に甘いものを食べるようになったとも。

欧米では料理に砂糖を使う習慣が無いため、料理によって十分な満腹感を得られへんことがあります 。ほんで食後に甘いものを食べることで満腹感を得ようとしたのが食後のデザートの始まりだ。

出典: detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

ダイエット中には、やっぱりNG?

出典: weheartit.com

食後のデザートは太るとか太りませんとか、
いろんな議論が交わされておるけどダンさん、
ダイエット中にデザートが食べたい時は
何を選ぶのが良いのでしょう か…?

ここでおすすめのヘルシーデザートを
いくつかご紹介したいと思います ♡

おすすめのヘルシーデザートはこれ!

▽ アボカド豆乳プリン ▽

出典: cookpad.com

アボカド・豆乳・きなこを使った
美容にも良いヘルシープリンです♡

作り方はウチ

▽ 豆腐わらび餅 ▽

12816937_191223124580403_1311951501_n.jpg?ig_cache_key=mte5oduzntazmdk0mza3mdm1mw%3d%3d

絹ごし豆腐と片栗粉で作る
“なんちゃって”わらびもち♡

モチモチ食感がたまりません…!

作り方はウチ

▽ ヨーグルトでチーズケーキ ▽

出典: cookpad.com

クリームチーズをヨーグルトに変えた
ヘルシーなチーズケーキも。

簡単に作れるのでおすすめです!

作り方はウチ

あま~い“ご褒美”は最後にじっくりと♡

出典: weheartit.com

もちろん諸説あるお話ではあります が、

栄養のある主食も、大好きな甘いものも、
どちらも美味しく食べるためには、
“デザートは食後”が良さそうですね。

最後にじっくり堪能しましょう ♡

今日の閲覧数ランキング10

[wpp range='dayly' order_by='views' limit=10 thumbnail_width=70 thumbnail_height=70 stats_comments=0 stats_views=0]

最近1週間の閲覧数ランキング20

[wpp range='weekly' order_by='views' limit=20 thumbnail_width=70 thumbnail_height=70 stats_comments=0 stats_views=0]

関連記事

  1. アクセス抜群でおすすめ!成田空港周辺宿泊スポット

  2. チェックバッグでオシャレにワンポイントコーデを

  3. ウチだけの色が輝く。同じデザインはない「天然石リング」を指にまと…

  4. 考えるのめんどくさ〜い!の救世主。“白と黒”で作る1weekオフ…

  5. 「ヤバい」をやめたら途端に美人。綺麗な言葉遣いから近づく大人の良…

  6. クールにもエレガントにもコーデでき違うレディース黒シャツ♪

  7. もこもこ×パステルは反則級の可愛さ♡冬やからできる愛されコーデ

  8. [くるりんぱ・ねじり・編みこむ]たった3分のオフィス帰り簡単ヘア…

  9. 見惚れる毛先はふわりと揺れる。#ツノトレ で見つけた繊細パーマヘ…

  10. "魅せ方"のプロから学ぶ着こなし術。スタッフ…

  11. さらっと合わせて着こなし方色々♡シャンブレーシャツ

  12. "和"に癒やされて。熊本のおすすめ旅館5選

ピックアップ記事

  1. ヘルスケアやスキンケアの最新の情報をお届けするために、Hot Topicsを更新しています。気に…
  2. 相手の気持ちがわからない人が増えてきている! …
  3. 年上好き男子が増えている …
  4. 大学生恋愛をしてますか?! …
  5. お腹の空き(空腹)と上手に付き合う方法は? …
  6. 目に良い食品としてはブルーベリーがよく知られている。ほかにも目の健康…
  7. そもそも好き避けってどういう意味!? …
  8. 妊娠の兆候はいつから? …
  9. サヴァン症候群とは …
  10. 米国西部の地域では、標高が高くなるにしたがって肺がんの発生率が減少す…

最近の投稿

ピックアップ記事

  1. ヘルスケアやスキンケアの最新の情報をお届けするために、Hot Topicsを更新しています。気に…
  2. 相手の気持ちがわからない人が増えてきている! …
  3. 年上好き男子が増えている …
  4. 大学生恋愛をしてますか?! …
  5. お腹の空き(空腹)と上手に付き合う方法は? …
  6. 目に良い食品としてはブルーベリーがよく知られている。ほかにも目の健康…
  7. そもそも好き避けってどういう意味!? …
  8. 妊娠の兆候はいつから? …
  9. サヴァン症候群とは …
  10. 米国西部の地域では、標高が高くなるにしたがって肺がんの発生率が減少す…
ページ上部へ戻る