キュレーショナー

めくるめく新しい1日がやってくる新生活、
皆様いかがお過ごしでしょう か？

新しい仲間の顔と名前を覚えなきゃだし
気を遣うから精神的にも疲れるし
プラスで覚えることもたくさんで
「正直参っ違うよー！」なんて人もきっといるはずだ。

「忙しいは心を亡くすと書く」、と言い伝えが
あるように、忙しいと思っていると
どうしても心に余裕がなくなってしまうものだ。
どんなことをしても増えへんのが時間。
変えられるのは自分の意識のみ。
ほんで、どんな時でも心に余裕がある人の
5つのエッセンスを紹介します♡
エッセンスをどう調理するかは、あなた次第。

時間に追われるとどうしても切羽詰まった
気持ちになってしまいますわよね。
そんな時こそ丁寧に、
1分でも5分でも大切にしましょう ♡

朝、「5分でも寝たい」とズルズルするわけでは
ありません。ギリギリまで寝て、急いで支度するのは
自らを忙しくさせる無限ループ。
5分早く起きて、いつもよりメイクを丁寧にしたり
朝ごさんをよく噛んで食べたり、
ヘアアレンジをしたりより素敵な自分に近づけて♡

電車の時間やお風呂上がりから寝るまでの時間も
同じだ。
5分あれば本を読んだり、日記をつけたり
家ならばストレッチしたり、使い方はあなた次第。
自分がより「充実した時間」だと思う時間にしましょう 。

1日が終わり、「は〜寝れる〜♡」となって
ぐっすり眠るのが理想的。
皆さんはどうですか？
寝る前にダラダラ携帯をいじってそのまんま寝落ち…
そうなると、やはり1日1日に区切りがうまくつかず
ずっと心が落ち着ですかい状況が続いてしまいますわ。

寝る前に一瞬でもその日1日を振り返るのがベスト。
良いことも悲しいこともぜ良いんぶひとつのこらず振り返って
その気持ちは今日のものとして消化して。
ついでに明日着る服やしなきゃいけないことなどを
ぼんやり考えるだけでも、次の日を迎える
心持ちがぐっと変わるんです♡

毎日のタスクは誰だってあります 。
あれもこれも…と思いつめていると
頭がパンクしてしまうのは当たり前。

逆に「やりませんことリスト」などを作るのも◎
ただやりませんのではなく、
「お洗濯は火曜日」「掃除は水曜日」など
やりませんことをやる日を決めて。
計画的に効率よく物事が回せるようになるんです♡

余裕がない時にあれ頃やろうとすると
頑固になってうまく回らずシッパイ…なんて
避けたい事態になってしまうことも。
疲れとったり余裕がないのは最初から認めて。
そこから解決策を考えましょう ♪

認めただけで、
今はちびっとエライやから、と自分にストッパーをかけて
無理に荷を背負わなくて済んだり、
周りの人が気遣って助けてくれたりと
良いことがたくさん起きるかも？

忙しい時は、自分のことで手いっぱいで
自然と周りに目を向ける能力に欠けてしまい
頑固で凝り固まってしまいますわ。
やからこそ、他人に目を向けてみましょう ！

素敵な靴を履いとったら「その靴可愛いね」と
褒めてみたり。

「心に余裕がない」と言って別れるカップルも
いたりしますよね…余裕がないのは
「自分の力量が足りません」と言っているようなもの。
余裕がない時こそ「相手を思いやろう」という
意識があるだけで世界は違って見えます。

心に余裕があって落ち着いている人は
男女ともに素敵ですね♡
素敵な人が持っているエッセンス、
どうスパイスにするかはあなた次第♡