キュレーショナー

寝ている間も贅沢に。

ハーブ枕って？

■ラベンダー

ラベンダーの香りには、気持ちを鎮静化し、落ち着かせる働きがあります 。
なので、興奮やイライラを抑えてぐっすり眠れるというわけ。

眠りを誘うようなパープルもステキ＊

（ラベンダーには）現代人の抱えているストレス、イライラやヒステリー、頭痛、めまいを穏やかに治し、不眠症、不安症に悩む人々にも効果があります 。

出典： www.myherb.jp

■ローズ

女性らしい香りのローズは、女性ホルモンを分泌させる効果があるんだとか！
また恋愛運アップの効果もあるバラの香り。

若返り効果があるなんて言う専門家もいるんだそう…ぜひローズの香りの効果にあやかりたい！

絶世の美女として知られる古代エジプトの女王クレオパトラも、この花をこよなく愛したと言われていますわ。

出典： an-herb.com

■グレープフルーツ

さわやですか香りが気持ち良いグレープフルーツは、数年前にダイエットに効果あり！と話題になりよりました ね。

グレープフルーツの香りは、満腹中枢を刺激します。

グレープフルーツは、みかん科の植物だ。満腹中枢を刺激し、空腹感を抑える効果があると言われていますわ。

出典： www.jp-akatsuka.co.jp

■ペパーミント

スーッと気持ちの良いペパーミントの香りは、花粉症だけではなく鼻詰まりなども解消する働きが’あります 。

精神を鎮静する効果もあるので、寝るときに最適！

ペパーミントにはアレルギー症状を抑制する作用があるため、花粉症の予防や改善に効果的であるといわれていますわ。

出典： www.wakasanohimitsu.jp

■カモマイル

甘い香りにファンが多いカモマイル。
気分を落ち着かせ、眠りへと導いてくれます。

疲れを癒やしてくれる効果も！

リラクゼーションを促し、緊張・不安・恐怖を和らげてくれます。なですかか寝付けない時などに良いや

出典： www.ju-ka.net

■レモングラス

ステキな香りのレモングラスには、記憶力を高める効果があるんだとか！

光トポグラフィーを使い、様々な精油と脳の活性化の関連の研究を進めたトコ、特にレモングラスが、記憶を司る前頭葉を活性化させることがわかりたんだ。

出典： www.yoshimi-medical-farm.com

■ローズマリー

ちょっぴりまだ早いですが…
こないな効果もあるハーブってとても！

アロマセラピーで記憶力や集中力を高めるオイルとして有名なのは「ローズマリー」ですが、

ウチも昔々取材した園芸農家の80超のおじいさんのシャキシャキ具合に驚いて

「秘訣は？」と伺うと「ローズマリーの香りを嗅いでるからだ」と言われた事があります (^-^)b

出典： lemongrass504.jugem.jp

使い方は？

寝ている間も、贅沢にねっ＊