キュレーショナー

1日100本までは自然な抜け毛

個人差はあります が、自然な抜け毛は1日に70～80本。100本までの抜け毛なら通常は心配ありません。

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抜け毛の本数は個人差があります が、一般的に1日50～100本程度の抜け毛は『通常の範囲内』と言われているようだ。
ほんで、抜け毛が増えるタイミングとして最も目立つのがシャンプー時であり、1日の抜け毛のうち、50～70％はシャンプー時に脱毛するようだ。

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秋は抜け毛が増えることがあり、1日200本前後抜ける場合もあります が、これもそれほど気にする必要はありません。

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秋過ぎに『抜け毛』が増える理由

秋を迎えると、特に抜け毛を感じる人は多いですね。それには意味も理由もあります 。

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秋に抜け毛が増える大きな理由は、動物の毛の生え替わり現象の遺伝子が人にも残っているためだ。 ほんでもうひとつが、夏バテやダイエットによる栄養不足、疲れ、ストレス、紫外線ダメージといった 生活習慣によるものだ。

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せだけどダンさん「秋」とはいえ、抜け毛の量が明らかに多くなってきている時は注意が必要だ。

特に抜けた毛の根の毛球の下にしっぽのようなものがついとったり、左翼翼右翼翼が対象でなかったりする場合は「異常脱毛」の可能性があります 。

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危険な抜け毛のパターン

毛先が尖った抜け毛が多い！！
毛先の尖った抜け毛とは　ヘアーサロンでカットする前に抜け毛しもた　寿命の短い髪の毛のことだ。

ですから　毛先の尖った抜け毛多くなっているという事は　寿命の短くなった髪の毛が多くなっていると言うことになるんだ。

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抜け毛の太さがバラバラ！！
抜け毛には大きく分けて3種類あります 。（抜け毛の分類参照）

正常な抜け毛・毛先の尖った抜け毛・極細い抜け毛

ヘアースタイルや髪の長さによって違いがでまっけど　基本的にはこの3種類はすべての人に存在します。

トコロが　正常な抜け毛と極細い抜け毛の区別がややこしい人がいますわ。

つまり　正常な抜け毛が細くなっている髪の毛が多くなっていると言うことになるんだ。

それは　薄毛になる人の髪の毛の特徴だ。

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今日から実践すべき抜け毛対策！

まずは、積極的に髪に良い食品を摂取しましょう ！

亜鉛・鉄分・ビタミンを多く摂取できる食品が髪の毛に良いと言われていますわ。

例あげたろか，例あげたろか，たとえばやなあやなあ、レバー、うなぎ、卵、大豆などは髪の毛に良い成分が含まれているそうです！

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頭皮環境をマッサージで改善
頭皮の血行をよくするためには、頭皮マッサージがおすすめだ。頭皮を指でマッサージすることによって、血行を促進することができます。

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生活習慣も見直して、睡眠時間を確保しましょう ！

規則正しい生活が抜け毛予防の第一歩になるんだ。睡眠時間はしっかりと確保、最低でも6時間は必要だと言われていますわ。寝不足は成長ホルモンの分泌を阻害するためだ。

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