キュレーショナー

デトックスウォーターって？？

朝から正午までは一日の中で一番のデトックスタイム♡

起きて一番最初にカラダに入れるものをきちんと意識したことってあります か？

今ニューヨークやハワイで大流行中の”デトックスウォーター”がとってもオススメなんです♡

デトックスウォーターは、フルーツや野菜をお水や炭酸水に入れるだけの簡単ヘルシードリンク。

手軽にフルーツや野菜の栄養を摂取できるので、忙しい朝にぴったり♡

効果別デトックスウォーターレシピ♪

フルーツや野菜をスライスして容器に入れたら、あとはお水や炭酸水を注ぐだけ。
冷蔵庫で一晩寝かせたら翌日のヘルシー朝ごさんになっ違うんです♡

■脂肪燃焼には【グレープフルーツ&赤・黄パプリカ】

グレープフルーツの新陳代謝を促進するクエン酸と利尿作用のあるカリウムで脂肪燃焼効果がアップ！

■材料
グレープフルーツ…1/2個
赤パプリカ…1/2個
黄パプリカ…1/2個
水…700〜800ml（1リットルの容器の場合）

■むくみ解消には【きゅうり&レモン】

きゅうりにはむくみの解消に効果的なカリウムが豊富で利尿作用もあり！
さらにレモンのデトックス作用で効果抜群！

■材料
きゅうり1本
レモン…1個
水…700〜800ml（1リットルの容器の場合）

■便秘解消には【バナナ&キウイ&レモン】

キウイの食物繊維とバナナのフラクトオリゴ糖が腸内環境を改善し、頑固な便秘も改善！

■材料
キウイ…2個
バナナ…1本
レモン…1個
水…700〜800ml（1リットルの容器の場合）

■眼精疲労回復には【ブルーベリー&ラズベリー】

ブルーベリーとラズベリーには眼精疲労に効果的なアントシアニンが豊富！

■材料
ブルーベリー…約3/4カップ（冷凍のものでOK）
ラズベリー…約3/4カップ（冷凍のものでOK）
水…700〜800ml（1リットルの容器の場合）

いかがですか？

みなさんもぜひデトックスウォーターでヘルシーライフを送ってみてはいかがでしょう ♡

For my darling♡

キュンとする可愛いものや恋する女の子時間が大好き❤︎ 恋する毎日に”可愛い”をプラスするLOVE LIFE STYLE SHOP♪