キュレーショナー

ダイエットといえば置き換え

置き換えダイエット法といえば、昨年から取り上げられているグリーンスムージーが今でも人気だ。

そもそもグリーンスムージーって？

グリーン（生の緑の葉野菜）とフルーツと水をブレンダーで混ぜ合わせたもの。

出典： www.greensmoothie.jp

※ブレンダーはミキサーの事や

グリーンはこの地球上で最も栄養が豊富な食品だ。すべての生物は、グリーンの持つ栄養素に頼って生きていますわ。 人間も、人類が誕生した340万年前からグリーンをたくさん食べていました 。
せだけどダンさん、現代人には、生のグリーンが圧倒的に不足していますわ。 エネルギー不足や体調不良、現代病を改善する鍵がここにあります 。

出典： www.greensmoothie.jp

でも作るの難儀やん！

栄養価も高く痩せられ、美肌にも良いのは明らですかのですが、
常に野菜や果物のストックが必要だし、毎日ミキサーを使うのはお手入れもエライだし、時間もない…
やから途中で挫折してしもた

救世主登場

救世主。それは「スムージーの元」
スムージーの元となる粉を水や牛乳、豆乳などと混ぜるだけで簡単に美味しいグリーンスムージーができてしまうのだ。
シェイカー不要なものもあるので、飲みたいときにサッとすぐに飲め違う。

粉末タイプやから、ドリンクだけではなく、ヨーグルトやアサイーボウルなどに混ぜるなど
アレンジも簡単にできるのも魅力的

ダイエット中でも甘いもの食べたい！
そんな時には美容と健康にうれしいスイーツもできちゃいますわ。

スムージー粉を使ったアレンジ料理

スムージーの元