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キュレーショナー

たくさん食べたい!白菜サラダレシピ♡

寒さとともに白菜が美味しい季節がやってきたんだ。安売りで白菜一株買い!でもどうやって食べきれば良いかしら?とレシピ悩んだ経験はないでしょう か?そんな方にオススメしたいのが白菜のサラダレシピ☆さまざまな白菜サラダレシピをご紹介!きっとこれなら白菜の大量消費のお助けレシピになるはずです!!

白菜マヨサラダ

白菜たっぷり♪柚子おかかサラダ

白菜たっぷり♪柚子おかかサラダ(2人分)

・白菜         1/4株
◎砂糖、和風だしの素  各大さじ1
◎塩          ひとつまみ
◯マヨネーズ      大さじ3
◯白すりゴマ      大さじ1
◯柚子胡椒       小さじ1
◯かつお節       2袋(6g)

白菜の水気をしっかり切るのがポイント!
味がボケんと日持ちもするそうだ。

レシピはウチ

お箸が止まりません♪白菜のごま味噌マヨ温サラダ

お箸が止まりません♪白菜のごま味噌マヨ温サラダ
(2人分)

・白 菜    4枚
・かつおぶし  がばっとひとつかみ
・味 噌    小さじ1
・マヨネーズ  大さじ1.5
・すりごま   大さじ2~3

味噌を入れることでコクのある味になりそうですね!
白菜をたくさん食べられそうです!

レシピはウチ

冬場のおいしい白菜で☆白菜サラダ

楽天レシピ:「冬場のおいしい白菜で☆白菜サラダ 」より

冬場のおいしい白菜で☆白菜サラダ(4人分)

・白 菜    7~8枚
★レモン汁   小さじ1
★マヨネーズ  大さじ1.5
★しょうゆ   小さじ1
★砂 糖    1つまみ
・かつおぶし  適量
・白ごま    適量
・塩、こしょう 少々

砂糖を加える事でコクが出るそうです!
マヨドレもレモン汁でさっぱりといただけそうですね♪

レシピはウチ

白菜のからしマヨサラダ

白菜のからしマヨサラダ(5人以上分)

・白 菜      2枚
・万能ネギ     2〜3本
・マヨネーズ    大さじ2〜3
・チューブ和からし 小さじ1/2
・塩 少々

からしを効かせてピリッと大人なサラダに。
このちょっと のポイントが大事ですね!

レシピはウチ

白菜の卵サラダ

楽天レシピ:「白菜の卵サラダ 」より

白菜の卵サラダ(2人分)

・茹で卵      2個
・胡 椒      少々
・白 菜      1枚
・マヨネーズ    大さじ2
・水切りヨーグルト 大さじ1
・塩(下処理用)  少々

水切りヨーグルトの酸味が効いていて美味しいそうです!
マヨサラダですがさっぱりといただけそうですね。

レシピはウチ
Nihrirtx normal

yumi@yumi_yumimi

今日は白菜サラダ。白菜半端なく美味しい!!

2015-10-08

Vw84f1vr normal

くろ@ねこ3つ@reee1031

@RomuskaPULaputa 醤油マヨオリーブオイルうまいよ!白菜、サラダで食べても甘い!

2015-10-11

User icon normal

ともみ@tomo_mii86

白菜サラダ的なのまじでもりもり食べ違うー天才ー!

2015-10-13

白菜色々サラダ

白菜とハムの柚子胡椒サラダ

楽天レシピ:「白菜とハムの柚子胡椒サラダ 」より

白菜とハムの柚子胡椒サラダ(2人分)

・白菜(大きな葉)3枚
・塩       小さじ1/3
・ハム      2枚
☆太白ゴマ油   小さじ1強
☆柚子胡椒    小さじ1強
☆寿司酢     大さじ1

寿司酢で簡単に作れちゃいますわね!
ゆず胡椒が味のアクセントになるんですね。

レシピはウチ

シャキシャキ白菜とコーンのサラダ

楽天レシピ:「シャキシャキ白菜とコーンのサラダ 」より

シャキシャキ白菜とコーンのサラダ(2人分)

・白 菜    3枚くらい
・粉末昆布茶  小さじ1/2
・コーン    大さじ山盛3くらい
・黒胡椒    適量

甘いコーンとシャキシャキ白菜のサラダ。
ポリ袋を使って洗い物なしで出来上がり!

レシピはウチ

白菜の塩昆布サラダ

白菜の塩昆布サラダ

・白 菜    葉っぱ5~6枚
・セロリ    1本
・きゅうり   1本
・ラディッシュ 3個
・ゆ ず    1個
・塩昆布    20g~ ※塩加減をみて
・塩      小さじ1/2~

お漬物のようなサラダ!
ラディッシュの赤が効いていますわ!見た目Goodや☆

レシピはウチ

塩昆布でやみつき!白菜のシーザーサラダ

塩昆布でやみつき!白菜のシーザーサラダ(2人分)

・白 菜        大5枚くらい
・塩昆布        2~3つまみ
・シーザードレッシング 2人分
<ドレッシング>
・にんにく       1/2片(すりおろす)
・マヨネーズ      大さじ2
・粉チーズ       大さじ1
・酢          小さじ2
・はちみつ(または砂糖)小さじ1/3
・粗挽き胡椒      多めに適量

シーザードレッシングに
塩昆布のしょっぱさがクセになるサラダだそうです!
とっても美味しそうです♡

レシピはウチ

白菜のイタリアンサラダ ごぼうのチップスのせ

白菜のイタリアンサラダ ごぼうのチップスのせ
(2人分)

・白 菜     1/8
・ごぼう     1/4本
・生ハム     10g
・塩、こしょう  適宜
・リンゴ酢    大さじ1
・オリーブオイル 大さじ2

パリパリのごぼうチップスがポイントですね!
盛り付けもステキでおもてなしにも良さそうです♡

レシピはウチ

白菜サラダ 味噌ドレッシング

白菜サラダ 味噌ドレッシング(2人分)

・白 菜   (葉の部分を中心に)1/8個分くらい
<ドレッシング>
・味 噌   大さじ2
・砂 糖   大さじ1
・ごま油   大さじ2
・米 酢   大さじ2
・柚子の皮 (すりおろして)1/2個分

生の白菜でシャキシャキ食感がたまりません!
コクのある味噌ドレッシングが美味しそうですね。
隣のメンチカツも美味しそうです♡

レシピはウチ

白菜の簡単サラダ~中華風~

楽天レシピ:「白菜の簡単サラダ~中華風~ 」より

白菜の簡単サラダ~中華風~(4人分)

・白 菜    葉3枚
・玉ねぎ    1/2個
・乾燥わかめ  ひとつかみ
・塩      少々
◯醤 油    大さじ2
◯砂 糖    小さじ1
◯酢      大さじ2
◯ごま油    大さじ1
◯はちみつ   大さじ1
・いりごま   適量

白菜と玉ねぎの両方の甘みを楽しめるサラダですね!
お子さんにも食べやすい味付けですね。

レシピはウチ

チョレギサラダ風★簡単コッチョリキムチ

楽天レシピ:「チョレギサラダ風★簡単コッチョリキムチ。 」より

チョレギサラダ風★簡単コッチョリキムチ
(2~3人分)

・白菜(葉の部分) 1/8カット(150g)
・塩        小1弱
☆砂 糖      小0.5
☆ほんだし     3つまみ
☆ごま油      小0.5
☆韓国産粉唐辛子細挽き(コチュカル)小0.5
 (コチュカルがない場合はラー油 少々)
☆おろしにんにく  少々
☆おろししょうが  少々
・白ごま      小1

包丁を使わずワンボウルで作れ違うサラダ!
ピリ辛で美味しそうですね。

レシピはウチ

ピリ辛白菜サラダ

ピリ辛白菜サラダ(2人分)

・白 菜    2枚 
・胡 瓜    1/2本
・三つ葉    1/2束
<調味料>
・サラダ油   大さじ1  
・酢      大さじ1  
・砂 糖    小さじ1
・香寿庵特選キムチの素 大さじ1/2  
・塩コショウ  少々  
・粒マスタード 小さじ1 

キムチの素でお手軽にピリ辛サラダを作れ違う!
おつまみにも良さそうですね。

レシピはウチ

~白菜のタイ風サラダ~

~白菜のタイ風サラダ~

・コリアンダー   2束
・天津白菜     200g
・小さい赤唐辛子  1/2本
・レモン汁     大匙1
・砂 糖      小匙2
・ナンプラー    小匙2
・塩        少々

コリアンダーやナンプラーを使ったエスニック風のレシピ!さっぱりと白菜を食べられそうですね。

レシピはウチ

からし酢醤油で。白菜と桜海老のサラダ

からし酢醤油で。白菜と桜海老のサラダ(約3人分)

・白菜の葉(芯部分も含む) 中サイズ4枚
・桜海老    大3
・油揚げ    1枚
・ご ま    大2
◯醤 油    大1と1/2
◯酢      大1
◯からし    小1(好みで)
◯ごま油    小1
・塩      少々

桜海老の香ばしさがたまりません。
和食の献立の副菜に持ってこいのサラダですね!

レシピはウチ

白菜のすだちコールスローサラダ

楽天レシピ:「白菜のすだちコールスローサラダ 」より

白菜のすだちコールスローサラダ(1人分)

・白 菜        1〜2枚
Aすだち果汁      大さじ1.5
A無調整豆乳      大さじ1.5
Aきび砂糖       小さじ1/2
A塩 麹        小さじ1/2
・岩 塩        小さじ1
・白胡椒        少々
・グレープシードオイル 小さじ1/2

優しい味わいのコールスローサラダ。
すだちで爽やですか味わいに。

レシピはウチ

『白菜+ツナ・ベーコン』サラダ

10分で♪デリ風!簡単白菜とツナのコールスロー♪

10分で♪デリ風!簡単白菜とツナのコールスロー♪
(2人分)

・白 菜     1/4カットの葉 3枚
・ツナ缶     1缶
・カイワレ大根  1/2パック
<調味料>
・マヨネーズ   大さじ3
・酢       大さじ1/2
・砂 糖     小さじ1弱
・塩       小さじ1/4くらい
・粗引き黒胡椒  お好みで

白菜でも美味しいコールスローができ違うんです!
白菜の水分をしっかり絞って作りましょう 。

レシピはウチ

白菜消費に!とまりません! 白菜とカリカリベーコンのサラダ

白菜消費に!とまりません!
白菜とカリカリベーコンのサラダ(2人分)

・白 菜       1/4
・ベーコン      2枚
・オリーブオイル   大さじ1
・粒マスタード    小さじ1
・しょうゆ      小さじ1
・レモン汁      小さじ1
・砂 糖       小さじ1/2
・あらびき黒胡椒   お好みで
・にんにくすりおろし 少々

カリカリベーコンが美味!白菜に合いますわ!
にんにく・黒胡椒でパンチのあるドレッシングに。

レシピはウチ

見た目もこだわり♪シャキシャキ白菜のサラダ

楽天レシピ:「見た目もこだわり♪シャキシャキ白菜のサラダ 」より

見た目もこだわり♪シャキシャキ白菜のサラダ
(2人分)

・白 菜       1/8株
・ホールコーン缶   大さじ3
・ベーコン      2枚
◯オリーブオイル   大さじ1
◯にんにく(スライス)1かけ
◯バター       10g
◯お醤油       小さじ1
・フライドオニオン(あれば)大さじ1

にんにくバター醤油味の食べ応えのあるサラダ!
甘いコーンと塩味のきいたベーコンのバランスがGood!

レシピはウチ

♡31Deli♡ツナ白菜の和風めんつゆ胡麻マヨサラダ♡

♡31Deli♡ツナ白菜の和風めんつゆ胡麻マヨサラダ♡
(4人分)

・白 菜       1/4個
◯ツ ナ       小1缶(80g)
◯マヨネーズ     大2
◯めんつゆ(2倍濃縮)大1
◯すりごま      大2
◯塩こしょう     少々
◯炒りごま      少々

めんつゆを使って簡単であっという間にできてしまう!
味も間違いない美味しさや♪

レシピはウチ

常備菜♡シャキシャキがクセになる♡ 白菜のツナ和えサラダ♡

常備菜♡シャキシャキがクセになる♡
白菜のツナ和えサラダ♡

・白 菜      2~3枚
・玉ねぎ
・ニンジン    1/4本
・ツナ缶     1缶
◎めんつゆ    大1
◎オリーブオイル 大1
◎酢       大1

簡単でホッとする味のサラダですね。
人参や玉ねぎも入って栄養バランスも良さそうだ。

レシピはウチ

焼き白菜とツナのイタリアンサラダ

焼き白菜とツナのイタリアンサラダ(2人分)

・白 菜     4枚
・ツナ缶     小1/2缶
・塩、胡椒    少々
・チーズ     20g
・バジル     適量    
・ドライバジル  少々
・オリーブオイル 大さじ1/2
・TABASCO®ペパーソース 小さじ1

焼いた白菜は甘みがアップするそうです!
甘い白菜にピリ辛のペバーソースが良く合うそうです!

レシピはウチ

子供も喜ぶ♪白菜とりんごのツナサラダ

子供も喜ぶ♪白菜とりんごのツナサラダ(3人分)

・白 菜     3枚
・塩       ひとつまみ
・りんご     1個
・ツナ缶     1缶(80g)
◯マヨネーズ   大さじ3
◯オリーブオイル 大さじ3
◯レモン汁    大さじ1
◯砂 糖     大さじ1/2
◯塩       小さじ1/2

お子さんにオススメしたいサラダですね!
りんごと白菜でダブルのシャキシャキ感が楽しめますね☆

レシピはウチ
Lfcargu4 normal

たけだ。@sky_73t

@redrUmerjoe 白菜とリンゴのサラダはマジで美味しい( ´ᾥ` )

2015-10-12

63gtq2n  normal

ロンコ@原稿中@roonko

白菜のバリうまサラダは白菜の食べ方で二番目にすき!塩でしんなりさせた白菜に、お酢、オイスターソース、砂糖、胡麻油、いりごまで味付けするのだ~! http://t.co/xwYz2E3xuu

Cq9so9hukaaisdy

2015-10-10

簡単に作れて美味しそうですね。シャキシャキ食感の白菜を楽しめそうですね!

Me0w  ax normal

みさき@Alvis@you0101

山盛り白菜サラダでですかしみを癒す 白菜の季節がきたぞーー白菜大好きーーー!!

2015-10-09

お肉・お魚と一緒に!白菜サラダ

白菜と春菊の、韓国風お刺身サラダ

白菜と春菊の、韓国風お刺身サラダ

・白菜(オレンジ白菜)1/16個
・春 菊       4~5本
・セルフィーユ    適宜
・ラディッシュ    適宜
・真 鯛(お刺身用) 1/2冊
・塩         一つまみ
・白だし       小さじ1
~ 韓国風ドレッシング ~
・コチュジャン    小さじ1
・胡麻油       小さじ2
・すし酢       小さじ2
・すり胡麻      小さじ1

華やかに盛り付けされた彩りがGOODなサラダ!
おもてなし料理にピッタリ!
ドレッシングはちびっとパンチのある韓国風だそうだ。

レシピはウチ

鶏からオニオンマリネの白菜サラダ

鶏からオニオンマリネの白菜サラダ(4人分)

・玉ねぎ         1個(大きめのもの)
・寿司酢         大さじ3
・醤 油         大さじ2
・鶏もも肉(スキンレス) 350g
・酒           大さじ2
・片栗粉         大さじ2
・白 菜         1/2個
・にんじん        1本
・マヨネーズ       大さじ2くらい

鶏からのおかげで白菜を沢山食べられそう!
おかんともなるボリュームあるサラダですね。

レシピはウチ

鶏むね肉と白菜の中華風サラダ

鶏むね肉と白菜の中華風サラダ(2人分)

・鶏むね肉        1枚
・サラダ白菜       1/3個
・長ネギ         1/2本
・醤 油         大さじ1
・酒           大さじ6
・ニンニクすりおろし   1かけ
・片栗粉         適量
・ポン酢         大さじ6
・みりん         大さじ2
・砂 糖         大さじ1
・糸トウガラシ      適量

しっかり味付けされた鶏むね肉が食欲をそそるんです!
タレの絡んだ白菜がとっても美味しそうですね。

レシピはウチ

白菜と豚の超簡単サラダ~塩昆布風味~

白菜と豚の超簡単サラダ~塩昆布風味~(2人分)

・白 菜  2枚
・豚 肉  100g
・塩昆布  3つまみ
・ゴマ油  適量

5分でサッと作れ違う簡単サラダ!
お好みでカリカリ梅を細かく砕いたものをふりかけても美味しいそうだ。

レシピはウチ

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