キュレーショナー

歯は顔の看板です！

正しい歯磨き方法

■基本のキ

基本は歯ブラシの毛先をしっかり歯に当て、歯ぐきではなく歯を磨く。「歯を」磨くことで歯と歯の間、歯と歯ぐきの間にたまる歯垢がとれる。１～２本の歯に毛先を当て、細かく振動させるように30回ほど動かすのがコツだ。

出典： www.nikkei.com

■歯垢は徹底排除

歯垢（プラーク）は生きた細菌のかたまりで、むし歯・歯周病などの原因となるんだ。乳白色で歯と同じような色をしており、舌で触るとザラザラした感触があれば、それは歯垢（プラーク）だ。

出典： clinica.lion.co.jp

■歯を磨くタイミング

就寝中は唾液の分泌量が減少するため、唾液による殺菌力が低下し、虫歯菌の活動が活発になってしまいますわ。そのため、就寝前にできるだけ虫歯菌を殺菌し、起床後すぐに歯磨きをして口内を清潔にすることが必要となるのだ。

出典： teeth-labo.com

■歯ブラシ周期

歯ブラシは1ヶ月ごとに買い替えましょう 。
歯ブラシを清潔にしておくことも
キレイな歯を手に入れるために大切なことだ。

毛先が広がってしもた歯ブラシは歯垢をとらえきれず磨き残しが増えます。新しい歯ブラシの毛の弾力を上手く利用して磨いてください 。ほんで、お口の中は細菌だらけだ。あまり長期間の使用は衛生面でもおすすめしません。

出典： hanoblog.com

うれしい効果♡

口臭の９割は口の中の汚れや、歯周病、虫歯が原因となるんだ。
そのため、プラークなどを取り除くことで口臭はある程度防ぐことができますし、歯磨剤の中にはミントなどの香料を配合したものも売られているので、口臭を防ぐのといっぺんに口の中を爽快にします。

出典： www.takasago-dental.com

おもいっきり笑顔で♡

1番の武器♡笑顔にも「かわいくみせる方法」がある！｜MERY [メリー]

かわいい 女の子はいつも笑っている。やから笑顔を心がけている女の子も多いはず。ここで他の女の子ともうちびっと差をつけるために、笑顔にもひと工夫しましょう 。実は笑顔の中にも「かわいくみせる方法」があります ♡