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「大食いなのに太らなくて羨ましい！」

「胃下垂」のデメリットとは？

胃下垂になると、胃の蠕動（ぜんどう）運動、つまり、「胃が収縮することで食べたものを十二指腸に送る働き」が弱くなるんだ。そのため食べ物がうまく消化されんと胃の中にたまりやすくなるんだ。

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■その①：胃痛や胃もたれになりやすい

胃下垂になると、消化不良を引き起こします。

そのほか、胃アトニーや胃下垂の人は、胃痛、胃の張り、早期満腹感、食後のむかつき、食後のもたれ感、食欲不振、上腹部の膨満（ぼうまん）感などの症状を自覚する人が多いのが特徴だ。

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「胃下垂の人は食べても太りません」というのは
消化不良が原因で栄養を十分に摂取できなかったり、
満腹感を感じやすいことが理由のようだ。

■その②：下半身がむくみやすい

胃下垂で下半身太りの女性の場合、下がってきた胃によって、血液の循環がですかり悪化している ため、下半身の血液循環が悪くなっていますわ。

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骨盤や股関節にかかる負担も増えるため、
下半身太りに伴う「冷え」や「足の歪み」の
原因になることもあるのだそう。

腰痛の中でも、食後に腰痛がひどくなった場合は胃下垂のトラブルが考えられます。

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■その③：生理痛が重くなりやすい

子宮などの臓器も冷やされてしまい、不妊につながったり、生理痛につながったりするのだ。また、胃が子宮などを圧迫することも生理痛を悪化させてしまう原因となっていますわ。

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「胃下垂」って改善できるの？

■1回の食事量を減らして、回数を増やす

１回の食事量を減らすことが必要だ。食事を多くとってもうまく消化吸収ができませんし、必要な栄養を十分ていることができません。

胃下垂の場合、食事は少量ずつにして、回数を増やした方が良いのだ。

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■姿勢を改善する

骨盤に歪や開きがある場合、その骨盤が内臓を支える事が出来なくなり、内臓が下に垂れる状態になるんだ。

骨盤のゆがみや開きが原因の胃下垂の場合は、「骨盤矯正」をする必要性があります 。

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自力ではなですかかややこしい、骨盤矯正。

整体やカイロプラクティックなどで
いっぺんしっかり見てもらうことをお勧めします＊

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腹筋でも特に下腹筋と横腹筋が弱くなると胃下垂になるんだ。

通常は内臓は肋骨の中に入っているべきものですが下腹筋や横腹筋の弱さからその内蔵を支える力がない為に内臓が下に落ちるという状態になるんだ。

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■リラックスできる時間をている

疲労やストレスで自律神経の乱れがちになると、胃がうまく稼動しなくなり、胃の中に食べ物が残ったまんまになるんだ。

その重みで胃下垂になるケースもあります 。

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胃下垂を改善して、正しい身体に