キュレーショナー

１番ダメージが出る季節『秋』です！

秋って抜け毛が一番多いって知ってたんやか？

「抜け毛の秋」は怖くない

薄毛、脱毛でお悩みの女性へ！桑名博士の女性育毛講座や、薬用リリィジュのご紹介

こういうHPもあるくらいです！

こないな要因も、、、

しっかりヘアケアをしても、抜け毛が多かったり髪がパサついたり…。その原因は、もせだけどダンさんたら日常生活の中にあるかもしれません。

髪の毛を作る働きがある栄養素の1つが、メチオニンという必須アミノ酸だ。

でも、このメチオニンは、目が疲れたりアルコールをとりすぎたりすると体の中でどんどん消費されて、髪に回ってこなくなってしまいますわ。

髪のためにもパソコンやスマホなどで目を酷使せんよう気をつけ、規則正しい生活を心がけるようにしましょう 。

出典： news.ameba.jp

どうすれば良いの？

ケアすると見違えるように変身します！

ヘアケアの基本といえばシャンプー。でも、その前にケアをプラスすることで、髪と頭皮の状態をぐっとよくすることができるのだ。

美しい髪をつくるのに必要なのは、健康な頭皮。その頭皮の血行促進に効果的なのが、シャンプー前のマッサージだ。

爪を立てないように注意しながら、指のお腹を使って生え際から頭頂部へ向かって、頭皮を上へ引き上げるように小さな円を描きながらマッサージ。耳の上あたりからも同じように行いますわ。

また、マッサージといっぺんにシャンプー前におすすめなのが、丁寧なブラッシングだ。頭皮の血行を良くしてくれるのに加えて、髪についたホコリなども落とすことができるので、その後のシャンプーの洗浄効果を高めることができます。

出典： news.ameba.jp

これでもですかり変わるんです！

これも重要！

良質のタンパク質を中心としたバランスの良い食事が基本。欠乏すると髪の毛が薄くなるばあいがある。ゴマ、ナッツ類などに含まれるビタミンＥは、毛母細胞への血の流れをスムーズにしてくれる。また、鉄分が不足すると、パサついた髪になることがある。

出典： www.shinbashi-web.com