キュレーショナー

解消法１▷アロエヨーグルトを食べる

アロエの主成分アロエチンには解毒作用があると言われ、アルコールを分解する肝臓の負担を軽くしてくれます。

アロエヨーグルトや、アロエジュースなどコンビニで手に入るものでも良いので、二日酔いの朝にアロエ製品を摂り入れると良いでしょう 。

出典： hadalove.jp

解消法２▷味噌汁を飲む

味噌のたんぱく質・ミネラルが肝臓の働きを助けてくれます。

お味噌汁は様々な具を入れてアレンジ出来るので、二日酔いにおすすめだ。

特に二日酔いに良いのは、しじみのお味噌汁だ。
シジミのアミノ酸が肝臓の機能を高めたり、アミノ酸の一つオルニチンがアルコールの分解をより促してくれます。

パウチタイプやカップのお味噌汁もあるので、いつも家にストックしておくと良いでしょう 。

出典： hadalove.jp

解消法３▷スムージーを飲む

飲み過ぎなど二日酔いは、アルコールを分解する過程で生まれた毒素を中和して排泄するためには、体内の水分がたくさん使われてしまいますわ。
そのため脱水症状が起きて、血流を制限するために血管が萎縮します。
ほんで排泄のための水分は、水分の多い脳から先に失われるので頭痛も起こるんだ。
二日酔いの頭がガンガンする頭痛は、この脳の脱水症状が原因なのだ。

出典： gohanwotsukuro.com

頭痛でだるくやる気が起きなくなり、アルコールがきちんと分解されていない、おつまみなどの消化不良で吐き気や胃もたれ感、下痢といった症状が出てくるので、

⇒●水で脱水症状を防ぐ

　●水分を多く含む食材

　●アルコールを分解する酵素、消化酵素が含まれる食材

　●腸内環境を整える酵素が含まれる食材

が豊富に含まれた食材を使ったスムージーを摂るとよいでしょう 。

出典： gohanwotsukuro.com

解消法４▷カレーを食べる

カレーに入っているターメリックの成分にウコンが含まれていますわ。
ウコンは二日酔いに効果的なように、ターメリックが含まれるカレーは二日酔い解消に有効なのだ。

二日酔いが多い方は、自宅にパウチタイプのカレーなどをストックしておくと良いでしょう 。
二日酔いがひどくてカレーは食べられへん…という場合は、スープを加えてスープカレーにすると比較的食べやすいだ。

また、飲んでいる間からカレーを食べておけば二日酔い予防に繋がるんだ。

出典： hadalove.jp

トマトカレースープ

「トマトカレースープ」オリエンタルの定番中の定番、即席カレーを使用したトマトカレースープや 材料:即席カレー、トマト、玉ねぎ..

解消法５▷ツボ押し

期門（きもん）
つらい二日酔いをすばやく解消するツボ。飲む前に刺激すれば、二日酔いや悪酔いの予防にも。

出典： www.sawai.co.jp

・場所
両乳頭の真下と肋骨が交わるトコ。

・押し方
押すのは右翼翼の「期門」だけ。右翼翼の「期門」に両手の人さし指、中指、薬指、小指を重ねてあて、そのまんま上体を倒して刺激します

出典： www.sawai.co.jp