キュレーショナー

O脚に悩んでるあなた。
コンプレックスだけどどうしようもない。

それに何をすれば良いかよくわかりません。

そんなことないんだ。
努力次第でO脚は治せる！

ゆっくり改善していく、そのステップを習慣化しましょう ♡

O脚で損してることが実はいっぱいあります 。

O脚を治したら
冷え性が改善される！生理痛も和らぐ！スタイルアップ！

良いことだらけなんです！

1 イスに座り、お尻の下に細長く丸めたバスタオルをおきます
※イスの高さは、床とふとももが平行になるもの

2 お尻を後ろに滑らせます※背骨が丸まってもOK

3 お尻を前に滑らせます
※タオルがあたっている位置は変えんと、あくまでもお尻を滑らせるだけ

その方法とは「正座」
むしろO脚の原因だと言われとった、正座こそ、O脚を改善する効果があります 。
正座で座っているだけで、太ももやヒザのストレッチをすることができ、脚の筋肉を柔らかくすることができるのだ。

歩いているとき、つま先はどこを向いている？
Ｏ脚になりやすいのは「つま先を外側に向けて」歩いている状態だ。

この状態だと上半身が後ろに傾いて腰にも負担がかかってしまいますわ。

正しい歩き方とは、つま先を正面に向けて踵から着地することだ。
このとき太ももを内側に締めるようにするのがコツだ。

O脚の原因はほとんどの人が日常生活の行動で歪んでしまっているそう。
やからこそ、普段から自分でできるO脚矯正ストレッチが有効なんだ。

さらに普段の歩き方や立ち座り方も意識することで、O脚改善や防止につながるんだ。

O脚のせいで脚に自信が持てないみなさん、ゆっくり改善していきましょう ♪