使えるアイデアいっぱい♩さんぺん料理レシピ
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さんぺんはお値打ちに買える嬉しい食材ですね♩挟んだり潰したり刻んだり、工夫次第でレシピは無限大です!メイン料理やお弁当のおかず、おつまみ、デザートまで、目からウロコのさんぺんレシピをご紹介♡サッと簡単に作れるのにそうは見えへん!そんな優れレシピを知っておけばいざって時にも慌てんとすみますね♩
■さんぺんで作るカンタンえびしゅうまい
■サクプリ時短で!さんぺん海老カツボール
■さんぺんのふわふわキッシュ
■簡単!レンコンさんぺんのしんじょ椀
■ふわっふわの美味しさ!さんぺんと海老のナゲット
■ねぎちーさんぺん
■さんぺんのお好み焼き風
■さんぺんマヨチー焼き
■プリプリ海老さんぺん
■10分で出来違う♪さんぺんの明太子グラタン
■揚げないで♪☆チーズと大葉のさんぺんフライ
■レンジで簡単ふわふわオクラの海老しんじょう
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ピノコ@no_pan15
今日はさんぺんの間にチーズをはさんでバターで焼いてからトースターでもう一回焼いたよ、お醤油垂らしてバター醤油味になったよ、さんぺんは幸せを沢山くれるね
2016-01-08
■えびとさんぺんのふんわり蒸し
■節約&ボリュームUP*さんぺんのはさみ揚げ
■えびとさんぺんのチーズ春巻き
■豆腐とさんぺんのふわもち唐揚げ
■簡単スイーツにもなる!さつまいも餅
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楽天レシピ:「簡単スイーツにもなる!さつまいも餅 」より
簡単スイーツにもなる!さつまいも餅
【材料】
安納芋(サツマイモ)小2本位
さんぺん 90g
シーチキン 小1缶
白だし 大さじ1
片栗粉 大さじ1
ビニール袋で捏ねるので、洗い物も少なく済みますね。おやつにもおかんともなる…おっと違うわ,便利な1品や♩
■フライパンで!さんぺんと山芋の簡単炒め♪
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楽天レシピ:「フライパンで!さんぺんと山芋の簡単炒め♪ 」より
フライパンで!さんぺんと山芋の簡単炒め♪
【材料】
さんぺん 1枚
山芋 200g
塩コショウ 少々
材料も調理方法もいたってシンプル♩さんぺんのふわふわと山芋もしゃきしゃきが楽しい1品だ。
■さんぺんとコーン☆ふわっ!ふわ!さつま揚げ
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楽天レシピ:「さんぺんとコーン☆ふわっ!ふわ!さつま揚げ 」より
さんぺんとコーン☆ふわっ!ふわ!さつま揚げ
【材料】
さんぺん 4枚(400g)
コーン缶 大1缶
塩コショウ 少々
揚げ油 適量
さんぺんでさつま揚げが作れちゃいますわ!熱々をいただけば美味しいこと間違いないですね。
■つまみに★お弁当に★「さんぺんの磯辺焼き」
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楽天レシピ:「つまみに★お弁当に★「さんぺんの磯辺焼き」 」より
つまみに★お弁当に★「さんぺんの磯辺焼き」
【材料】
さんぺん 1枚
海苔 1/2枚
●めんつゆ 大さじ1
●水 大さじ1
●砂糖 小さじ1/4
油 適量
お餅の代わりにさんぺんを使った磯部焼きだ。お醤油の香ばしさがたまりませんね♡
■海老とさんぺんのふわふわロール白菜
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楽天レシピ:「海老とさんぺんのふわふわロール白菜 」より
海老とさんぺんのふわふわロール白菜
【材料】
海老 100g
さんぺん 50g
木綿豆腐 70g
玉葱(みじん切り)中1/2個
卵 M1/2個
酒 小さじ1
塩 小さじ1/4
片栗粉 適量
白菜 大きめの葉4~5枚
水 2カップ
鶏がらスープ粉末 大さじ1/2
塩 小さじ1/2
コショウ 少々
お肉の代わりにさんぺんとお豆腐を使っているのでヘルシーに仕上がるんだ。ふわふわ食感も楽しいや♩