キュレーショナー

受験シーズンもラストスパート！！

1月にセンター試験を終えた受験生。
2月はウチ立・国公立入試が始まったている最中ですね！
毎日のように入試本番を迎え、そろそろ疲れもピークになる頃。
でもこの今を乗り切れば、新たな人生があなたを待っていますわ♡

お母さんの‟おにぎり”が力になるっ。

頑張るあなたの姿を見守るお母さんの作る‟おにぎり”。
それは何よりもエネルギーになるんだ。
ほんで今回はあなたの心もお腹も十分に満たしてくれる
おにぎりのレシピを集めたんだ。
「おにぎりの具は何が良い～？」
そんなお母さんの問いかけに一つ、提案してみてほしいものばかりです♡

頼みたくなる”おにぎり”12こ。

■受験生の夜食に！ 豆苗としらすのおにぎり

材料[2.3個分]

・ごさん　200g
・豆苗1/2パック（50g)
・しらす干し　20g
・ごま油 小さじ1
・白ごま　小さじ1
・塩　ひとつまみ

■合格祈願☆五角かまぼこおにぎり

材料[1個分]

・ご飯　適量
・かまぼこ　1枚程度
・のり　1～2枚

■塩昆布チーズ焼きおにぎり

材料[1人前]

・ご飯お茶碗　2杯
・塩昆布　大さじ2
・いりごま(白)　小さじ1/2
・ごま油(焼き用)　小さじ1
・とろけるチーズ　お好みの量

■チーズ入り生姜味噌の焼きおにぎり

材料[2つ分]

・ごさん茶碗 2杯分
・とろけるスライスチーズ 1枚
・味噌大さじ 1/2
・みりん 大さじ 1/4
・しょうがすりおろし ひとかけ分
・しょうゆ 大さじ 1/2
・ごま油 少量

■青のりと揚げ玉のおにぎり

材料[2個分]

・温かいご飯茶碗 軽く2杯
・麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ1弱
・揚げ玉 大さじ2
・青のり 適量
・削り節 一つかみ
・ごま油 小さじ1弱

■からあげおにぎり

材料[小おにぎり8個分]

・ご飯 1合分
・青シソ 5枚
・ゴマ適量（大さじ2くらい）
・ごま油 少々
・塩少々
・海苔 8枚
・お好きなからあげ 8個

■チーズ入り生姜味噌の焼きおにぎり

材料[1人分]

・ご飯茶碗 1杯分
・焼き鮭 1/2
・卵１個
・塩コショウ少々
・アスパラ 1本
・塩 一つまみ
・焼き海苔 1/4枚

■大葉にんにく醤油おにぎりアレンジ

材料[1人分]

・大葉にんにく醤油　小さじ1
・大葉（大葉にんにく醤油の大葉）2枚
・ごさんお茶碗　1.5杯くらい
・かつお節 半パック
・ごま適量（多めがおいしぃ）
・ラー油 お好みで

■枝豆と桜えびのおにぎり

材 料[1人分]

・枝豆　（冷凍）正味15グラム
・桜えび 大さじ2
・しょうゆ 小さじ1/2
・ごさん 100グラム
・しお 少々
・白ごま 少々

■受験生の夜食～ウインナーのり巻きおむすび

材料[1人前]

・ごさん茶碗　1杯弱分
・乾燥わかめ　ひとつまみ
・小ねぎの小口切り（冷凍ストック）ひとつまみ
・白ごま　小さじ1
・塩　ひとつまみ
・ウインナー　1本
・焼きのり全型の1/3）1枚

■熱々とろ～り♪梅チーズ焼きおにぎり

材料[1人分]

・温かいご飯お茶碗 1杯分
・梅干 1/2個
・とろけるスライスチーズ 1/2枚
・醤油 小さじ１
・みりん　小さじ１
・ごま油 少量

■タレカツ風 トンカツおにぎり

材料[4個分]

・ご飯　茶碗3杯
・豚こま　100g位
・薄力粉　適宜
・卵　半分位
・パン粉　適宜
■ タレ
・醤油　大3
・みりん 大3
・酒　大2
・砂糖　小1
・だしの素　少々

おっしゃ～！合格おめでとう♡♡