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脳貧血と貧血は別物

脳貧血と言う言葉はよく耳にしまっけど、どんな貧血なのでしょう か。ウチたちが思っているような貧血とは、まるっきし別なもののようだ。学校の朝礼中に倒れてしまう生徒がおるけどダンさん、これは典型的な脳貧血だ。

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脳貧血の症状は、めまい、顔色や皮膚が青白くなる、冷や汗をかく、手足が急に冷たくなる、寒気がする、脈が遅く、弱くなる…などだ。

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なんでですねん、脳貧血が起こるのか？

血圧の低い人が長時間立ったまんまでいると、下半身に血液がたまり、心臓より高いトコにある脳まで十分に行き渡りません状態になるんだ。そのため、脳細胞の働きが低下して、めまいやたちくらみを起こすのだ。

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フラっと脳貧血になった時の対処法

■衣服のしめつけを緩める

【脳貧血を起こしたとき】
衣服を緩め、なるべく暖かくして安静にする。

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■血の巡りを良くする体制に

脳貧血が起きたら、足を高くして横になるのがいちばんだ。学校や会社なら、保健室や休養室などカラダを横にできるトコで休みましょう 。

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▷横になれへん時は

椅子に座って休むとき
椅子に座り、両足の間に頭を入れるような姿勢をているんだ。このとき、頭が低くなり過ぎないようにしましょう 。

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■体を温かくする

脳貧血になると、体温は急激に下がって、冷や汗をかく症状が出ることがあります 。
飲み物が飲めるようなら、ホットドリンクなどで体を温めましょう 。
ブランケットなどかさばる物は持ち歩けなくても、カイロならポーチの中に簡単に忍ばせる事が出来ます！

身体を温める
脳貧血がおきているときは、冷や汗が出ている上に身体全体が冷たくなっとります。タオルケットや毛布などで身体をくるみ温めましょう 。

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事前に防ぐにはどうしたら良い？

■適度な運動をする

■お風呂上がりに首からぬるま湯を

お風呂上りは30℃前後のぬるま湯をかける
お風呂上りに立ちくらみを起こすこともおます。それを防ぐには、お風呂上りに首の後ろから30℃前後のぬるま湯を数十秒かけてから出ると、立ちくらみを防ぐことができます。

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■急に飛び起きない、立ち上がりません

急な立ちくらみも怖くない