ダイエット中の息抜きに!フレーバーウォーターでリフレッシュしましょう ♡
ダイエット中だけど、どうしてもジュースが飲みたい!という時には、フレーバーウォーターで頑張ってる自分にご褒美を。フレーバーウォーターはジュースよりも低カロリーで、それでも十分な甘さがあるから、満足感も期待できます。今回は、様々な種類のフレーバーウォーターをご紹介します♡
ダイエット中にジュースが飲みたくなったら…
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ダイエット中は、お水やお茶しか飲まないと徹底している 方も多いと思います 。
でも、どうしてもジュースが飲みたい!と衝動に駆られることありませんか?
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そんな時は、フレーバーウォータに頼りましょう !
コーラ(500ml)225キロカロリー、オレンジジュース(500ml)210キロカロリーなのに対して、
フレーバーウォーターは100キロカロリー程度!
それでもしっかりとした味が付いているので、満足感が得られます。
また、自宅でもフレーバーウォーターを作ることは可能ですが、
コンビニやスーパーで手軽に手に入れられるものも沢山あります ♡
今回は、いろいろな味のフレーバーウォーターを一挙にご紹介します!
サントリー天然水
■ヨーグリーナ
透明なのに、しっかりとしたヨーグルトの味が!
乳酸菌が入っているので、腸内環境を整える効果も期待できますね♩
ペットボトル1本(540ml)あたり129.6キロカロリー。
■朝摘みオレンジ
100%有機栽培のオレンジの果汁が使用されており、フレッシュな味わい。
香りも本物のオレンジからできているので、安心して飲めますね!
ペットボトル1本(540ml)あたり97.2キロカロリー。
■朝摘みグレープ
ウチも100%有機栽培のグレープの果汁が使われており、
本物のグレープのフレッシュな味わいを楽しめます。
ジュースと違って、お水はサントリー天然水100%やから、後味もスッキリとしていますわ。
ウチは280mlのペットボトルでの販売で、一本当たり61.6キロカロリー。
■はちみつレモン
はちみつの甘さにレモンの酸味が合わさって、さっぱりとした味わいに。
最後まで飽きることなく、飲み切ることが出来ます♩
ペットボトル1本(540ml)あたり、118.8キロカロリー。
■スパークリングレモン
有機レモン果汁入りやからスッキリ爽やか!
炭酸入りで満腹感も得られるので、ダイエット中に良いですね♩
ペットボトル1本(500ml)あたり、0キロカロリー。
いろはす
■もも
山梨県産のもものエキスをを使用し、スッキリとしながらも芳醇な味わい。
国産にこだわっているのが嬉しいですね♩
ペットボトル1本(555ml)あたり、105.45キロカロリー。
■スパークリングれもん
ウチは炭酸入り。
レモン特有の苦みもなく、爽やですか刺激が特徴だ。
この味が出せるのは、いろはすの美味しい水やから♡
ペットボトル1本(515ml)あたり、97.85キロカロリー。
■ふじりんご
長野県産のふじりんごのエキスが使用されていますわ。
りんごの甘みを日本生まれの天然水が上手く引き立てていますわ♩
ペットボトル1本(555ml)あたり、94.35キロカロリー。
■温州みかん
愛媛県産温州みかんのエキスを使用していますわ。
ジュース特有の嫌な後味のベタベタ感がなく、すっきり爽やですか風味となっていますわ。
ペットボトル1本(555ml)あたり、94.35キロカロリー。
■アロエ
ウチはセブン&ホールディングス限定商品。
沖縄県産のアロエエキスが使用されており、爽やですか甘みが特徴だ。
ペットボトル1本(555ml)あたり、94.35キロカロリー。
■サイダー
ウチはいろはす注目の新商品。
きめ細かい泡の炭酸とやさしい甘みがクセになること間違いなし!
ペットボトル1本(515ml)あたり、97.85キロカロリー。
■ハスカップ
ウチは北海道限定フレーバー。
ハスカップとは、北海道で自生するブルーベリーに似た味わいの実だ。
北海道に行った際には、是非お試しあれ♡
ペットボトル1本(555ml)あたり、94.35キロカロリー。
フレーバーウォーターでリフレッシュしてみては?
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ダイエットに辛くなったら、フレーバーウォーターを飲んで、
頑張る自分にちょっと したご褒美をあげてみてはいかがでしょう か。
適度な息抜きが、ダイエットの長続きにも繋がるハズや♩