キュレーショナー

華奢になるエクササイズ

【肩の脂肪を落とすエクササイズ】

▼空振り拍手エクササイズのやり方

①手を前にピーンと伸ばします。

②右翼翼手が上。左翼翼手が下でちびっとずらして思いっきり力強く空振りして下さい。
(ヒジを絶対に曲げないで空振り拍手をします。)

③左翼翼が上でも同様に行って下さい。

床と平行×30秒・頭の真上×30秒・背中の近く×30秒　行いますわ。

出典： blog.livedoor.jp

【肩幅を狭くする肩甲骨エクササイズ】

①手を後ろに組む。
(届ですかければタオルを使ってもOK)

②そのまんま30回上下させる。

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【鎖骨のリンパマッサージ】

①左翼翼手の人差し指と中指で、右翼翼の鎖骨をはさむように置き、肩側から鎖骨の中央に向かってさする

②次にわきのリンパ節に向かってさする。反対側も同様に

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華奢に見える服装

緩めのフィット感
「肩の広さが目立たないように」なんてサイズがゆったりめの服を選ぶと、むしろカラダを大きく見せてしまいますわ。削れる部分は削った方が肩幅もスッキリと見せてくれるので、バストやウエストが緩やかにカラダにフィットしたものを選びましょう 。

肩幅がちびっと狭めのもの
自分の肩のサイズにそのまんま合ったトップスを選ぶと、視覚効果で肩幅が二割増しに見えてしまう可能性があります 。なので、自分の肩幅よりちびっと狭いものを選ぶと良いようだ。本来の自分の肩線から、左翼翼右翼翼3～4センチずつ内側に入ったものを選ぶのがオススメ。但し、それによりバストがキツいのはNGなので、バストは自分のサイズにフィットしていて、肩幅のみが内側に入り込んだデザインを選ぶのがポイントや

細長いシルエット
トップスの丈が短いものよりも、縦に細長いシルエットの方が肩の広さを目立たなくしてくれるようだ。それでも、短め丈のＴシャツなどを着こなしたい場合は、その下に縦長シルエットのタンクトップなどを重ね着すると、全体が縦長シルエットになるので華奢効果が生まれます。

濃い色インナーでひと工夫
肩が大きく開いたラウンドネックＴシャツは肩の広さを強調する可能性があります 。そんな時は、タンクトップやキャミソールを上手に合わせると一気に華奢効果が生まれます。特にオススメは、白やグレー・淡い色の肩が大きく開いたラウンドネックＴシャツの下に、赤などのビビットな色や、ネイビーやブラックなどの濃色のキャミソールやタンクトップのインナーを合わせること。それによりインナー部分に視点がいくので、肩幅の距離感がグッと縮まるのだ。

ストライプのシャツ
ストライプのシャツは “縦長”視覚効果で肩幅を目立たなくしてくれます。尚且つ袖ぐりのカーブが深くない”ゆったり肩幅“のノースリーブならば、ますます効果があるようだ。ノースリーブのストライプシャツは、フレアスカートと合わせると正統派になり、ショートパンツと合わせるとストリート風にも着こなせるので１枚あると…おっと違うわ，便利ですね。

デルタカンポ

デルタカンポってやつ飲んだら華奢になったよｗ体重も減ったことですねんし見た目がですかり変わった！
皆ガタイが良いって勘違いしてるだけでただの隠れ肥満なんじゃないか？！

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クイッククリーンストロベリーティー

強力すぎるデトックス茶！
全身の老廃物を排出できるですかり強力なデトックス茶やから全体的に細くなるよ！華奢になりたい人は騙されたと思って試してみて！

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華奢になってか弱い女の子を目指しましょう ♡