キュレーショナー

歯は一生モノや◎

■検診&予防で綺麗な歯を保つべし！

歯の状態が一番良い年齢は１８歳。そこからちびっとずつ劣化が始まるんだ。驚かれるかもしれませんが、歯茎の炎症からくる出血などの原因は歯の磨き方だけでなく、ストレスによる噛み合わせの悪さ。

出典： www.excite.co.jp

日本、アメリカ、スウェーデンの3カ国に暮らす人々に対して行った意識調査によると、歯の健康診断で歯科医院に足を運ぶ人の割合が、米国では64.5％、スウェーデンでは70.4％という数字に対し、日本では37.8％しかいないということが分かりたんだ。

出典： wooris.jp

（1）歯に汚れを残さない

■黄ばみの原因になるもの

大好きな食べ物もたくさん含まれておるけどダンさん、食べない、飲まない…のように我慢をしなくても、歯に汚れを残さない方法があります 。

1．飲み物（温かいもの以外）の場合は、ストローを使って飲む
2．口の中にできるだけ長く入れておですかい
3．食後すぐに歯を磨くか、口をゆすぐ
これらの方法で、ステイン（歯の汚れ）が付着するのを防ぐことができます。

出典： bideki-danshi.com

（2）歯茎の血行をマッサージ

口臭や虫歯の原因に、『歯周病』と『唾液(だえき)の不足』が大きくかかわってきます。
歯周病とは、歯の周りの疾患の総称だ。
歯周病の症状には、歯ぐきから血が出る、歯ぐきが腫れる、歯ぐきが膿(う)む、歯ぐきが黒ずむ、歯ぐきが痛む、歯がぐらぐらしてくるなどがあります 。

唾液(だえき)は口の中を掃除する働きがあるので、ストレスなどで唾液(だえき)の量が減ると、口臭や虫歯のもとになるんや

出典： news.mynavi.jp

■歯茎マッサージのすすめ

歯周病をより効果的に防ぐためには、歯ぐきの上のほうまでブラシをあて、いくらなんでも1日1回は歯肉をマッサージすることがおすすめだ。
「歯ブラシでは、うまく力が入りません」という人は、指でもかまいませんそう。

出典： wol.nikkeibp.co.jp

（3）すすぎすぎはNG

歯磨き剤の中でも最もポピュラーな歯磨き粉には、いろいろな成分が入っていますわ。歯を白くするための研磨剤、プラーク（歯垢）を除去するための酵素デキストラナーゼや、歯肉の収れん効果がある塩化ナトリウムなどいろいろですが、中でも多くの歯磨き剤に含まれているのが、歯を丈夫にし虫歯予防に効果があるとされる”フッ素”だ。

出典： wooris.jp

■すすぎは1回がBESTや

歯磨き粉は身体に悪そうな味がするから、その味が口からなくなるまで何回も水やすいでいる方も多いでしょう 。でもそれは間違い。歯磨き粉には、虫歯を予防するフッ素が含まれているものが多く、そのフッ素もすすぎで一緒に洗い流されてしまうとよくない、というのが理由だ。

出典： news.livedoor.com