menu
閉じる
閉じる
閉じる
  1. 群馬の自然に囲まれてリフレッシュ!オススメホテル5選
  2. 寄せては返す美しさ◇規則的に揺れる波ウェーブのヘアカタログ20選
  3. じわじわ話題の「ハートアップモリ」やり方&ヘアアレンジ♡
  4. 十六茶もケンタッキーも♡可愛すぎるムーミンマグをキャンペーンでGETせ…
  5. 待ち焦がれた春は乙女心に忠実に♡mayla classicで運命の春靴…
  6. 秋冬にぴったりの千鳥格子ネイルデザインであんさんのコーディネートをもっ…
  7. なあんもない日を充実した1日に変える。朝の過ごし方・10の提案
  8. コツを掴めばどなたさんでも簡単♡アチラセレブ風ファッション
  9. クリスパー(CRISPR)技術の利用に警鐘、サイエンス誌
  10. 「◯◯色の服のあの子が可愛い♡」新生活は派手色1アイテムで印象付けまし…
閉じる

キュレーショナー

温まりながらデトックス。“スープクレンズ”で飲むだけダイエット

夏にはスムージーなどの“ジュースクレンズ”がデトックス飲料として大流行しました よね。これからもダイエットの為に続けていきたい!とお考えの方も多いのではありませんでしょう か。せだけどダンさん冬は寒い。そんな季節には“ジュースクレンズ”で暖まりながらデトックスをしませんか?

スープクレンズとは?

出典: weheartit.com

夏に流行ったジュースクレンズは、コールドプレスという方法を用いて果物や野菜の栄養や酵素を壊さないようにジュースにした飲み物だ。
スープの場合は野菜を主に作るので、糖分の摂取量が減り、ジュースよりも空腹感を抑えられるのや◎

デトックス効果のある自然食品をジュースにして摂取するのは良いことだけれど、寒い季節にジュースはあまり食指が動きません。代わりに今の時期は身体が温まるスープクレンズをするのが効果的ではありませんでしょう か。

スープだと主に材料が野菜になるので(果物を使うジュースに比べて)血糖値が低くなること、繊維が豊富に含まれていること、空腹感を補えるなどのメリットが考えられるのだ。

出典: www.cafeglobe.com

アチラセレブも注目!

出典: www.excite.co.jp

2013年世界で最も美しい人に選ばれたこともあるグウィネス・パトルロウもこのスープクレンズを実践している んだそう。
綺麗な人の美容方法は是非とも見習いたい!

Let’s try!【手作り編】

レシピ

ビーツのデトックススープ
ビーツ300g(要下処理:下に記載しました )
・玉ねぎ中1個(180g、粗みじん切りに)
・にんじん1/2~1/3本(60~70g、粗みじん切りに)
・にんにく1/2かけ(みじん切り)
・ローリエ1枚
・ブイヨンスープ300ml
・牛乳100ml
・バター20g
・塩ブラックペッパー適量
*くるみ適量
*オートミール適量
*生クリーム適量
*ビーツの葉適量(刻む)

レシピはウチ

小松菜のデトックススープ
・小松菜 一株
・カボチャ、人参 お好みの量
・塩昆布 ひとつまみ
・生姜 ひとかけ
・塩・カルダモンパウダー 適量
・EXVオリーブオイル 大匙1

レシピはウチ

もち麦デトックススープとモニターの春きゅうり☆
材料 4人分
・もち麦30グラム
・鶏胸肉1/2枚
・玉ねぎ1/2    
・ピーマン 2個
・人参 1/2
・大根2cmくらい
・しめじ 1/2
・トマト大1個
・コンソメ顆粒小さじ2
・胡椒少々

レシピはウチ

食べる具だくさんデトックススープ
材料 4人分
・鶏もも肉 小1枚
・玉ねぎ 1/2個
・人参 1/2本
・セロリ 軸の部分1/2本
・こんにゃく 1/2枚
・オリーブオイル
・ニンニク 1かけ
・しょうが 1かけ
・水 500ml
・ローリエ 1枚
・塩 小さじ1/2
・みりん 大さじ1
・乾燥パセリ 適量 (オプショナル)

レシピはウチ

【お腹満足!!】スペシャルデトックススープ
・インナー 3本   (60g)
・にんじん  1/3本 (50g)
・玉ねぎ   1/2本 (100g)
・セロリー  1/2本 (70g)
・やがいも 1/2個 (70g)
・トマト缶   1/2缶 (200g)
・オリーブ油 小さじ1杯 (4g)
・塩       適量   (3g)
・ブラックペッパー 好きなだけ

レシピはウチ

ダイエットにも☆海老セロリもやしの脂肪燃焼デトックススープ
・むき海老 50~70g
・セロリ 1/2本
・もやし 1袋
・しいたけ 2枚
・水 5カップ
・ウェイパー(鶏がらスープの素) 大さじ1
・塩 ふたつまみ
・薄口しょうゆ 小さじ1
・しょうがチューブ 4センチくらい
・ごま油 少々

レシピはウチ

Let’s try!【お店編】

代官山:CLEANSING CAFE Daikanyama SOUP

?size=l

CLEANSING CAFEは今年コールドプレスジュースで大流行したお店。ほんでこの冬はスープの専門店がオープンしました !

?size=l

見た目も可愛いデトックススープの専門店。ジュースも豊富に置いてあります が、寒い季節にはスープがオススメ◎

?size=l

イートインスペースもあるので気軽にデトックススープをお試しできます◎

?size=l

自分で出来るスープもあります 。味の種類も豊富なので是非お試しあれ。

クレンジングカフェ代官山がプロデュースする、身体をキレイにクレンズするスープの専門店

身体を温めながらデトックス♡

?size=l

温まりながら美味しいスープでデトックスをしませんか?

今日の閲覧数ランキング10

[wpp range='dayly' order_by='views' limit=10 thumbnail_width=70 thumbnail_height=70 stats_comments=0 stats_views=0]

最近1週間の閲覧数ランキング20

[wpp range='weekly' order_by='views' limit=20 thumbnail_width=70 thumbnail_height=70 stats_comments=0 stats_views=0]

関連記事

  1. トレンドの帽子と相性ぴったりな髪型はこれでした!

  2. シンプルガーリーなコーデにマスト!dazzlinのトップス

  3. 「清楚だけど、程よい色気をまといたいの。」フリージアの香りのすゝ…

  4. なんだか懐かしい。ナチュラルガーリーブランド「ehka sopo…

  5. 旨みたっぷりでこないなに便器…,便利♪いろいろ使える…

  6. ピンクLOVE♡な中毒患者さんへ。インスタ映え抜群なpinkアイ…

  7. 叶えてくれたのは、ファッションでした。3つの‟もっともっともっと…

  8. 安い・安心・優秀が叶う"ちふれ"の最強4選ア…

  9. "おいしい・簡単”♡ホットヨーグルトで楽ダイエットをす…

  10. 名古屋でおすすめのイルミネーションスポットをご紹介!!

  11. 愛車の色は?ハンドルの握り方は?ドライブデートで見るべき彼の3ポ…

  12. シンプルコーデでさりげなくオシャレ女子に♪

ピックアップ記事

  1. ヘルスケアやスキンケアの最新の情報をお届けするために、Hot Topicsを更新しています。気に…
  2. 相手の気持ちがわからない人が増えてきている! …
  3. 年上好き男子が増えている …
  4. 大学生恋愛をしてますか?! …
  5. お腹の空き(空腹)と上手に付き合う方法は? …
  6. 目に良い食品としてはブルーベリーがよく知られている。ほかにも目の健康…
  7. そもそも好き避けってどういう意味!? …
  8. 妊娠の兆候はいつから? …
  9. サヴァン症候群とは …
  10. 米国西部の地域では、標高が高くなるにしたがって肺がんの発生率が減少す…

最近の投稿

ピックアップ記事

  1. ヘルスケアやスキンケアの最新の情報をお届けするために、Hot Topicsを更新しています。気に…
  2. 相手の気持ちがわからない人が増えてきている! …
  3. 年上好き男子が増えている …
  4. 大学生恋愛をしてますか?! …
  5. お腹の空き(空腹)と上手に付き合う方法は? …
  6. 目に良い食品としてはブルーベリーがよく知られている。ほかにも目の健康…
  7. そもそも好き避けってどういう意味!? …
  8. 妊娠の兆候はいつから? …
  9. サヴァン症候群とは …
  10. 米国西部の地域では、標高が高くなるにしたがって肺がんの発生率が減少す…
ページ上部へ戻る