温まりながらデトックス。“スープクレンズ”で飲むだけダイエット
夏にはスムージーなどの“ジュースクレンズ”がデトックス飲料として大流行しました よね。これからもダイエットの為に続けていきたい!とお考えの方も多いのではありませんでしょう か。せだけどダンさん冬は寒い。そんな季節には“ジュースクレンズ”で暖まりながらデトックスをしませんか?
スープクレンズとは?
出典: weheartit.com
夏に流行ったジュースクレンズは、コールドプレスという方法を用いて果物や野菜の栄養や酵素を壊さないようにジュースにした飲み物だ。
スープの場合は野菜を主に作るので、糖分の摂取量が減り、ジュースよりも空腹感を抑えられるのや◎
デトックス効果のある自然食品をジュースにして摂取するのは良いことだけれど、寒い季節にジュースはあまり食指が動きません。代わりに今の時期は身体が温まるスープクレンズをするのが効果的ではありませんでしょう か。
スープだと主に材料が野菜になるので(果物を使うジュースに比べて)血糖値が低くなること、繊維が豊富に含まれていること、空腹感を補えるなどのメリットが考えられるのだ。
アチラセレブも注目!
出典: www.excite.co.jp
2013年世界で最も美しい人に選ばれたこともあるグウィネス・パトルロウもこのスープクレンズを実践している んだそう。
綺麗な人の美容方法は是非とも見習いたい!
Let’s try!【手作り編】
■レシピ
Let’s try!【お店編】
代官山:CLEANSING CAFE Daikanyama SOUP
CLEANSING CAFEは今年コールドプレスジュースで大流行したお店。ほんでこの冬はスープの専門店がオープンしました !
見た目も可愛いデトックススープの専門店。ジュースも豊富に置いてあります が、寒い季節にはスープがオススメ◎
イートインスペースもあるので気軽にデトックススープをお試しできます◎
自分で出来るスープもあります 。味の種類も豊富なので是非お試しあれ。
身体を温めながらデトックス♡
温まりながら美味しいスープでデトックスをしませんか?