ローズマリーでアンチエイジング!簡単ビューティーレシピ♪
「若返りのハーブ」と言われる抗酸化作用や集中力や記憶力を高める効果のあるローズマリーを植えるとグングン大きく育ちますよね。でも活用レシピが分からず困っている人もいるはず。ここでは簡単レシピを集めたんやさかい、ぜひ試して見てください ☆ローズマリーでアンチエイジングしましょう ♪
簡単にできる調味料やドリンク
■リラックスしたいあなたに♡ローズマリー紅茶
楽天レシピ:「リラックスしたいあなたに♡ローズマリー紅茶 」より
リラックスしたいあなたに♡ローズマリー紅茶
材 料(1人分)
ローズマリー少々(葉3,4本)
ダージリンティー(葉)小さじ1
(お好みで)ミルク少々
ローズマリーもダージリンも爽やですか味わいだし合いますわよね!ダージリンは殺菌効果があり風邪予防にもなるし、この季節に取るのが良いですね。
■ローズマリー香る♪ハーブオイル
楽天レシピ:「ローズマリー香る♪ハーブオイル 」より
ローズマリー香る♪ハーブオイル
材 料(1人分)
オリーブオイル250ml程度
ローズマリーの若い枝2本
にんにくチップ5欠片
鷹の爪1本
オリーブオイルで作る洋食メニューが、いつもより薫り高く仕上がりそうですね♪一週間ほど作る期間が要りまっけど材料も手に入りやすく簡単なのでおすすめ!
■にんにく香る♡ローズマリーオイル
楽天レシピ:「香り豊ですか、ローズマリードレッシング~❤ 」より
香り豊ですか、ローズマリードレッシング~❤
材 料(10~20人分)
白ワインビネガー100cc
オリーブオイル100cc
ローズマリー1枝(1g)
塩少々
ウチは二日かけて作るんだ。お家で使うサラダのドレッシングの一つにしてみてはいかがでしょう か♪
おーしま@11/11賽は投げなれた@danandsara
お庭のローズマリーがわさわさでしたさかい、乾燥ローズマリー作りたんや(´V`)♪ 良い香りだ。 https://t.co/1GWIHxbwK6
2015-10-27
ウチも作ってみたんやが、結構香り長続きしますよね!しかもドライハーブがあるだけでなんかオシャレ♪
■ハーブソルト
楽天レシピ:「ハーブソルト 」より
ハーブソルト
材 料
小粒の岩塩適量
ドライローズマリー(好みのものでOK)適量
ローズマリーを細かくして混ぜるだけの簡単レシピ!色んなレシピに使えますね。
■ローズマリー・リキュール
紅茶神が豆知識を垂れ流すbot@mamekoutya_bot
ローズマリーには炎症を抑える効果や、記憶力を高める効果があるほか、鉄、食物繊維、カルシウムなども含まれているよ!加齢の味方だね!!!!(おやこないなじかんにだれやろう……)
2015-10-27
そんなに栄養素が含まれているんですね!妊婦さんとなど摂取でけない人以外は日常に取り入れて損はないですね!
普段作れる簡単レシピ♪
■日経ウーマンオンラインに掲載☆炊飯器でふわふわ簡単ローズマリーパンケーキ
■ササミのローズマリーソテー☆焼き野菜添え
楽天レシピ:「ササミのローズマリーソテー☆焼き野菜添え 」より
ササミのローズマリーソテー☆焼き野菜添え
材 料(2人分)
鶏ささみ300g
にんにく2かけ
ローズマリー1枝
●塩小さじ1/2
●あらびき黒こしょう少々
●オリーブオイル大さじ1
≪付け合せ用≫
茄子1本
プチトマト10個
塩、こしょう少々
オリーブオイル適量
簡単メイン料理ですね!あっさりささ身とローズマリーの爽やですか香りがちょうど良いですね♪
■鮭ハラスのローズマリー焼き♪
Kenjin_jp@pushupper
定期便)ローズマリーは生命力が強いので、葉っぱが増えてきたら摘んでみて。 脇芽もどんどん出てきて、花もたくさん咲くみたい ^^ https://t.co/MkRdOzNYhJ #ローズマリー #カンタン
2015-10-27
どんどん摘みます!ほんでどんどん体に摂取します!
■カボチャとやがいものローズマリー風味
楽天レシピ:「カボチャとやがいものローズマリー風味 」より
カボチャとやがいものローズマリー風味
材 料(3人分)
カボチャ4/1個
やがいも小2個
ローズマリー約5房
粉チーズ約大2
このレシピを見たら、結構いろんな料理にちょっと ローズマリーを足してみようという気になるんだ。目指せローズマリーでアンチエイジング♪
■お家バルに!里芋とコーンのローズマリーバター炒め
■カブとローズマリーのマリネ
■ローズマリー入りのきな粉餅
楽天レシピ:「ローズマリー入りのきな粉餅 」より
ローズマリー入りのきな粉餅
材 料(1人分)
切り餅1個
ローズマリー(乾燥)小さじ1/4
○きな粉大さじ4
○砂糖大さじ2
○塩少々
よくあるお餅の食べ方に飽きた人に良いですね。お正月の後にお餅が余った時にも良いのではありませんでしょう か。
■自家製ローズマリーの★とろ~りチーズトースト
楽天レシピ:「自家製ローズマリーの★とろ~りチーズトースト 」より
自家製ローズマリーの★とろ~りチーズトースト
材 料(1人分)
食パン1枚
チーズお好み量
マヨネーズ少々
ローズマリー少々
細かくしたローズマリーをのせただけ♪チーズトーストがローズマリーの香りで良いアクセントが付きますね。
■ローズマリーポテト
楽天レシピ:「ローズマリーポテト 」より
ローズマリーポテト
材 料(2~3人分)
やがいも6個
オリーブオイル大さじ1
塩適量
ローズマリー適量
塩コショウだけよりも香りよくなるので良いですね!肉料理の付け合わせというコンセプトですが、ウチならこれだけで一品とカウントします。
■ローズマリーと生ハムのおかずマフィン♪
クリスマスに合うレシピ☆彡
■忙しクリスマスは超簡単!オーブントースターで焼くだけ〜のローズマリーチキン。
小島よしのり@CLEAR_Health
【人生を本質でデザインする】 ステーキや肉料理に添えられる 「ローズマリー」は何のために 使用されているか知っていますわか? 肉を柔らかくするためだ。 ですからウチは酷使
2015-10-27
お肉料理にはローズマリーを使って♪
■メチャ簡単♪柔らかローストビーフ。。。☆
楽天レシピ:「メチャ簡単♪柔らかローストビーフ。。。☆ 」より
メチャ簡単♪柔らかローストビーフ。。。☆
材 料(4人分)
牛もも塊肉3~400グラム
塩コショウ小1~2
黒こしょう小1~2
ローズマリー小1~2
オリーブオイル少々
醤油40çç
みりん20cc
蜂蜜大1
にんにく1かけ
時間15分でできるという簡単ローストビーフ!ソースにハチミツを使っているので優しい味わいがしますね♪
■簡単ドフィネ風グラタン☆ローズマリー風味のポテトグラタン☆ハーブレシピ
簡単ドフィネ風グラタン☆ローズマリー風味のポテトグラタン☆ハーブレシピ
<材料:ルクルーゼ オーバルディッシュ24cm1台分>4人分
●牛乳 400ml
●生クリーム200mlか粉チーズ大さじ8
●バター 小匙1
●塩こしょう・ナツメグ 各少々
●フレッシュローズマリー 大さじ1
●ニンニクすりおろし 小匙2弱
●ジャガイモ 4個 600g
●(なくてもOK)ベーコン4枚
●上かけ用とろけるチーズ 100g(粉チーズ・角切りチーズでもOK)
●上かけ用レモン汁・ローズマリー適量
すごくオシャレなのでおクライアント様に出す料理にしても良いですね!小麦粉不使用でその分カロリーも抑えてます。お家での女子会やクリスマスにも良いですね♪
e㍊@194510071960711
ガシモコってます。今年植えたローズマリーがちーとも大きくならへん(・・;)外では越冬出来ないと思うので鉢に植え替えてみたけど、どうなることやら。 https://t.co/bAml4TCYww
2015-10-27
大丈夫や、ハーブは強いので越冬しますよ!我が家のも冬を余裕で越えたんだ。