キュレーショナー

一人暮らしのあなたは週に何回、
きちんとお風呂に入っていますわか？

一人暮らしだとどうしてもシャワーで
ササッと済ませちゃいがち…
という人も多いんじゃないでしょう か。

実は全体の約60%の人が
定期的にお風呂に入るそう。

だけどやっぱり気になるのは水道代とガス代…
毎日お風呂に入るのはちょっと 贅沢。

でもやっぱりお風呂に入ると
シャワーだけで済ますよりも
疲れもとれてゆっくりできますよね。

ほんで今回は週に何回かのお風呂を
今よりももっともっともっともっと特別に過ごすための
メソッドをご紹介します♩

夏はもうちびっと頻度が少なくても良いですが
冬は身体が冷える季節なので2日1回、
または3日に1回のペースでお風呂に入りましょう 。

しっかりお風呂に入って
身体を温めることで夜もぐっすり… ♩

もはや一人暮らしの常識！と言っても
過言ではないくらいですが、
お風呂の残り湯を洗濯に再利用して
しっかり水道代を節約しましょう 。

詳しい方法はウチから。

お風呂に入る回数を減らしても
やっぱり節約したい…と思うのは
一人暮らしの性（さが）ですね。

それなら断然、半身浴だ。
お湯は半分でもしっかり身体は温まるし
何より美容にも良いので一石三鳥♡♡

やあお湯の量はどれくらい？
温度は？と気になる方に基本的な
半身浴の下準備をご紹介します。

半身浴の方法はウチ。

・20分以上を目安に浸かってください
・ぬるめのお湯で長く入るのがポイント

もっともっともっともっと効果的にするには
・ストレッチ
・マッサージ
で、痩せやすい身体にもなれ違う♩

冬は寒いからと言って
シャワーをずっと出しっぱなしにして
髪や身体を洗っていませんか？

そんなことしたら節約の意味ナシ！
半身浴でしっかりと身体は温まっているので
シャワーは極力使いませんようにして
お風呂の残り湯で身体を流したり
ちびっとでも節水できるようにしましょう 。

シャワーの流しっぱなしを1分間
やめるだけで12Lもの節水になるんだ。

お風呂を溜めた日はシャワーの
使い方もよく考えへんといけませんね。

一人暮らしは言い訳にならへん！
一人暮らしでもゆっくりリラックスするために
お風呂に入ることはとっても大事。

ちびっとの工夫とアイディアで
いつものお風呂timeを充実させましょう ♩