キュレーショナー

あなたにとって理想のママはどんな人ですか？

1：綺麗なママであり続けたい

20代前半ぐらいまでは細胞も組織も新陳代謝がうまくいっているので老化を意識せんやみまっけど、20代後半からは誰もが若いころとは違うと変身を感じますし、 30代ともなると目に見えてもそれははっきりしてきます。

出典： www.roscommonresources.org

まずは全体的にケアをして肌老化を抑えたいという方のために、規則正しい生活の他に、特に意識をしてほしい
・UVケア
・コラーゲンを増やす
・定期的なピーリング

出典： hadalove.jp

■UVケア

シミなどの肌老化の大きな原因は日焼けによるもの。
今からUVケアを怠っていては将来が危険だ。
若いうちから丁寧にケアしておきましょう ！
特に冬はやらなくて良いやと思いがちですがNGです！
冬でも対策は必須！
ただ冬は乾燥しがちなので保湿をしっかり行った上で日焼け止めを塗りましょう 。

何と言っても乾燥をさせないことがまず大事だ。保湿効果のあるスキンケアを使ったりシートパックをするなどして乾燥せんお肌作りをしましょう 。

出典： lbr-japan.com

■コラーゲン

まずは口から摂取した場合ですが、コラーゲンドリンクやコラーゲンボール、サプリ等で体内に入ったコラーゲンは、そのまんま肌にいくわけではなくアミノ酸に分解された後身体の別の部分で使用されるからだ。身体に1番必要な場所から順番に振り分けられて届けられるので、皮膚に届くのはほとんど最後、つまりドリンク程度であれば届いておりません。

出典： hadalove.jp

コラーゲンを作る線維芽細胞を活性化させる成分を化粧品から補うのだ。コラーゲンを増やすのに有効な成分には、特に「ビタミンC誘導体」「ナイアシン」「レチノール」があります 。コラーゲンだけでなく、ターンオーバーを促進させる働きもあるので、マルチな肌老化対策としてはとても有効な成分だ。

出典： hadalove.jp

■ピーリング

3つめはピーリング。
ピーリングは肌表面に残っている古くさい角質を剥がすことで、加齢が原因で遅くなっていくターンオーバーを早める効果があります 。

注意して欲しい事
①乾燥肌、敏感肌、ニキビがある人は使いません
②お風呂場では行いません（直ぐにアフターケアが出来るようにしましょう ！）
③使用後の保湿は念入りに
④使用頻度は守りましょう （書いてない場合は週1程度）

2：家事が出来るママになりたい

家事をしっかりこなせる母親ってやっぱり憧れ。
でも・・・今からなにかやるべきだとはわかっていてもなですかか実行出来ないのが現実。
今はぜ良いんぶひとつのこらずやろうとしなくたって大丈夫！
毎日ちびっとづつ出来ることを増やしましょう 。
将来一番大事な家事である料理だけでも勉強しておくことがオススメです！

ライフメディア リサーチバンクが10代の子供達に聞いたお母さんの調査に関するアンケートによれば、“お母さんの良いトコ、好きなトコ”で1位を獲得したのは、なんと「毎日家事をする」（46.6％）でした。

出典： itmama.jp

■今のうちに基本をマスター

3：ストレスフリーの方法を探しておく

理想のお母さんになろうって
一生懸命になるより

毎日笑って過ごしてた方が
自分にとっても子供にとっても
幸せでストレスフリーな毎日になるんじゃないですかって。

出典： yukikomine.com

素敵なママになれますように♡