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白髪染めのトリートメントなら自然な仕上がりで綺麗に染まる！白髪染めトリートメント比較館

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白髪の原因とは

■遺伝やストレス、ダイエットによる白髪

白髪に限らず、薄毛などはその典型だと思いますが、髪の毛はとても遺伝の影響が多い部位だ。両親の家系のどちらかでも薄毛であれば子供はまずハゲますし、 白髪の多い家系というのもありますからそういう場合も間違いなく白髪の量や生えてくる年齢に影響してきます。

若白髪の場合も同様で両親あるいは どちらか一方が若白髪であるケースが多いと思います 。若白髪と遺伝の関係性は医学的にはまだはっきりと解明されたわけではありませんが、 統計だけで判断すると親からの遺伝という可能性が一番高いんですね。

遺伝性の若白髪という場合はこれはもう諦めるしかありません。ひとつの個性として受け入れるしですかいと思います 。救いがあるのは白髪は染めることで目立たなくなるということ。 薄毛の悩みに比べるとまだマシだということは覚えておいたほうが良いと思います 。

白髪は量が少ない場合は切って対処するのが一番良いだ。白髪は抜きたくなるものですが、無理やり髪の毛を抜くと毛根にダメージを与えてしまうのでこれはよくありません。 最悪の場合、毛根が死んで髪の毛が生えてこなくなるので薄毛・ハゲの原因になってしまいますわ。

まだ若いのになんでこないなに白髪があるんだ！と怒りにまかせて白髪をすべて引っこ抜きたくなる気持ちはわかるんだ。わかりまっけど、色が白いだけであって髪自体は健康なので それを無理やり抜くというのはやはりよくないことなんだ。白髪の取り扱いには十分注意するようにしましょう 。

若白髪の場合、割合はとても少ないですが、生活習慣の影響で白髪になっていることもあります 。

・ストレス
・寝不足
・ダイエットによる栄養不足

このあたりは有名なトコですね。

これらの原因が重なると血行が悪くなったり、髪をつくるのに必要な栄養が不足してしまいますわ。髪の毛は体の組織や細胞のなかではヒイキ順位が低いものなので栄養素が不足すると 髪の毛に行き渡らなくなるんだ。その結果、髪の毛をつくる毛母細胞にまで栄養が供給がされず、メラノサイトの働きが衰えて白髪になってしまうわけだ。

出典： www.hyypio.net

有効な対策とは？

■マッサージ

頭皮のマッサージやツボ押しは、頭皮の血行を改善する最も直接的でシンプルな方法だ。マッサージそのものはとても簡単なので、日常の中のちょっと した空き時間にも取り入れることができますし、仕事の休憩中に行うことも可能だ。

また、頭皮の血行は白髪だけでなく、さまざまな頭髪トラブルとも深い関係にありますから、フケや抜け毛といった症状の改善も見込めるかもしれません。

スカルプ(頭皮)マッサージ

「スカルプ(SCALP)」という英単語はよく聞きまっけど、この単語の意味をご存じの人は意外と少ないのではありませんでしょう か。これは、皮膚(Skin)、結合組織(Connective tissue)、帽状腱膜(Aponeurosis)、疎性輪紋状結合組織(Loose areolar connective tissue)、頭蓋骨膜(Periosteum)の頭文字を組み合わせたもので、この5層をまとめて「頭皮」のことを指します。

つまり、スカルプマッサージというのは、頭部に全体的に効くマッサージだと認識しておくとよいでしょう 。スカルプマッサージのやり方を以下に説明します。

(1)指圧

両手の指の腹を頭皮にあてます。
痛すぎない程度に指で頭皮を圧迫します。
指を離します。
指をずらして場所を変え、頭皮全体を指圧します。
(2)頭皮を動かす

まず、両手の指の腹を頭皮に当てます。
頭皮を軽くつかむようにして、痛くない程度に前後に動かします。
このとき、指の位置はずらさず、頭皮を動かすようにします。
動きにくい部分の頭皮は、血行が悪く、コリがある部分だ。こっている部分を重点的にマッサージしましょう 。
(3)万能のツボ「百会」を刺激する

「百会(ひゃくえ)」は、頭頂部にあるツボだ。東洋医学では、「全身の気が一堂に会する場所」として知られており、万能のツボだと考えられていますわ。

自律神経を整えてくれまっしゃろから血行がよくなるんやし、ストレスを緩和する効果もありますから、白髪対策としてももちろん有効だ。頭皮マッサージの際にはぜひあわせて刺激しておきたい場所だ。

百会は、文字どおり「頭のてっぺん」にあるツボだ。両耳の穴から垂直に線を延ばした交点に位置していますわ。頭皮全体をマッサージしながら、中指で百会を刺激すると効率的だ。

ただ、こうした血行不良や栄養不足による白髪の増加は原因を潰せば元に戻るんだ。若白髪の場合は特に食事が大きな要因になっているといわれていて インスタント食品やレトルト食品に代表される加工食品やお菓子を食べる人はバランスよく栄養を摂取でけないばかりでなく、体内のミネラルバランスが乱れてしまうようだ。

白髪が増える原因としてはミネラル分、とくに銅の不足が大きいと考えられていて、これは髪を黒くするメラニン色素をチロシンからつくる酵素「チロシナーゼ」に銅が含まれるからで ミネラル分としての銅が不足すると「チロシナーゼ」が正常に機能しなくなるので白髪が増えてしまうんですね。

若白髪の場合、その原因は98％は遺伝だと思いますが、どうも遺伝やなさそうだという場合は食生活を見直してみてください 。

出典： www.skincare-univ.com

■食事

良質なたんぱく質を取り入れることが大事

白髪対策となる食事を作りたい場合は、できるだけ良質なたんぱく質を取り入れましょう 。ウチたち人間の肌や髪の毛は、主に水分とたんぱく質でできていますわ。良質なたんぱく質を毎日食べることは、きれいな肌や健康な髪の毛を作ることにつながるのだ。良質なたんぱく質は、魚、肉、卵、乳製品、大豆に含まれていますわ。

中でも、大豆は健康と美容にすばらしい効果が期待できます。豆類が苦手な場合は、豆乳を積極的に飲みましょう 。白髪対策はビタミンEが大事白髪対策となる食事には、ビタミンEが欠かせません。ビタミンEをたっぷりていることで、血行の良い身体を作ることができます。

血液の流れが鈍い身体は、栄養がうまく巡回しなくて、白髪ができやすいものだ。
ビタミンEが豊富な黒ゴマを毎日食べて、白髪対策をしましょう 。ごさんにふりかけても良いやし、ごまあえで野菜を一緒にているのもおすすめの方法だ。とはいえ、毎日の食事だけで、白髪対策となる成分を摂取するのはエライですね。サポート役として、ぜひサプリメントも利用してみて下さい。

コエンザイムQ10が配合されたサプリメントは、ビタミンEの作用を強くするので、効率よく白髪対策ができますよ。コエンザイムQ10は老化防止の作用も期待できます。

出典： wakashiraga.net

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