キュレーショナー

「胃下垂＝なりたい」…？

胃下垂、実はとても危険だ。

ただ、忘れてはいけないのが胃下垂は病気だ。

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■そもそも胃下垂とは

胃下垂の人は程度によってへそや下腹部の辺りまで下がってきてしまいますわ

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■胃下垂になる原因

１つは心因的要因で、もう１つは身体的要因だ。

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胃下垂の何が危険なの？

■肌荒れ

栄養不足による肌荒れ

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■冷え症

垂れ下がった胃にそのほかの内臓が押しつぶされて血行が悪くなるからと言われていますわ。

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■食後のゲップ、吐き気

胃下垂によって胃が下に垂れ下がると、胃の下にある腸も圧迫されてしまいますわ。

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■下半身太り

血流が悪い→むくみ→下半身が太りやすくなる・・・という悪循環になるんだ。

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■不健康な痩せ

栄養を吸収しづらくなったり、食欲自体が落ちることも含め、太る要素が少なくなっていきます

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■あまりにひどい場合は手術も

消化不良や便秘に悩んでいました 。あまりに症状が重かったさかい、妹は手術して治したというワケやが

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胃下垂を治すには…？

■お腹周辺に筋肉をつける

▷まずはこれをチェック

胃下垂や猫背、ぽっこりお腹を治すには筋トレが不可欠。手術が必要になる前にこれで治しましょう ！

■“量”を減らし、“回数”を増やす

1回の食事量を抑えることで胃への負担を少なくします。せだけど、回数を増やすことで一日の食べる量を守るんだ。

■ストレスは発散する

胃下垂は、女子にとって重大な問題。