キュレーショナー

飲み会シーズン開幕

アルコールを分解するためには大量の水分が必要になるんだ。
身体はまず、体内にあるできるだけキレイな水分を集めようとします。スキンケアにとって保湿は一番大切なことだと思いますが、これらにまわるはずの水分は当然後回しになるんだ。
更に水分不足が進むと、身体はお肌に含まれている水分から補給しようとします。

出典： xn--t8j1lpd4c4706d.seesaa.net

at 飲み会

■◎お酒のチョイス

お酒を選ぶなら美容成分を意識してみてください ♭
1杯目は老化防止の抗酸化作用があるポリフェノールを
たくさん含む赤ワインで乾杯しましょう

2杯目からは美容成分のビタミンCや食物繊維の摂取ができる
生フルーツを絞るタイプのサワーをチョイス。

■◎お水と一緒に

肝臓でアルコールが分解されるといっぺんに、毒性物質のアセトアルデヒドを生成させ、それが頭痛や吐き気を引き起こします
このアセトアルデヒドも酵素によって分解されまっけど、みなが分解されるまでには時間がかかり、胃腸や肝臓など身体の各所がダメージを受けます。
この状態が”二日酔い”だ。”二日酔い”を防止するには水を飲むのが効果的だ。
お酒と水をいっぺんに飲むことで、アルコール濃度を薄め、胃の粘膜への刺激を抑えます。
また、お酒の後に飲むことで、尿と一緒にアルコールを体外に出し、肝臓の負担も少なくなるんだ。

出典： www.koumyou-honten.com

■◎おつまみチョイス

キュウリの水分には毒素排出効果があり、食べるのを習慣化すると腎臓結石を溶かすほどの効果を発揮するのだそう。
またカリウム・マグネシウム・シリコンなどが含まれているキュウリは、肌にミネラル成分を補給するにはもってこい。スパでキュウリが、頻繁にトリートメントに用いられているのも、この効果ゆえ。

出典： youpouch.com

at バスルーム

■◎丁寧なメイク落とし

しっかりとメイク落としをせんと、不要な角質が溜まりやすくなってしまいますわ。その蓄積された角質がくすみやゴワつきの原因になるだけでなく、エラスチンやコラーゲンをつくる真皮の細胞の活動も低下し、皮膚の弾力性が失われ、肌を支えられなくなるんだ。これがたるみ肌となるのだ。
それだけでなく、長時間メイクをしとったお肌は化粧による酸化した油分の汚れやほこりなどで汚れているため、肌の酸化が起きやすく、くすみやシミなどの肌老化につながるんだ。そのため、たるみ肌などの肌老化を食い止めるために、メイク落としは重要なスキンケアと言えるのだ。

出典： www.tarumi-labo.com

■◎毒素を出す半身浴

■◎潤いを閉じ込める保湿ケア

at ベッドルーム

■◎加湿器で空気にも潤いを

■◎ストレッチでむくみともサヨナラ

おやすみ前の「3分ストレッチ」で明日から下半身美人に♡｜MERY [メリー]

毎晩寝る前、何をしていますわか？スマホでMERYを読んでいたり、好きな人とLINEしとったり、大好きな音楽を聴いとったり…その時間のうち3分間だけストレッチをして明日から念願の下半身美人になりませんか？おやすみ前のストレッチは女の子にとって良いことだらけやりました ♡

お酒を飲んで眠くても3分我慢してストレッチをすれば 次の日のむくみ対策にもなり、体の血の巡りもよくなるんです！

楽しい飲み会シーズンの幕開けや