menu
閉じる
閉じる
閉じる
  1. カラータイツで目を引くコーデ。冬に明るく楽しいスタイル
  2. 六花の勇者 ハンス ハンプティ コスプレ衣装
  3. 《トレンチコート×スニーカー》があんさんのセンスを魅せつける♡の着こな…
  4. ダメ男ばっかりひっかかっ違うあんさんは必見!良い男と付き合う方法7選
  5. 真似したい!カラー別レディースハットを取り入れたコーデ集
  6. 今すぐ始めたい簡単鎖骨マッサージ♡工夫次第でバストアップも夢やない!
  7. "シックリ来ない"を解決!髪型を120%の完成度に…
  8. 普通のあの子がモテる理由。「寝る前」にやるべき3つの秘密って?
  9. まだまだ人気のMA-1! ファストファンションだけでなくブランドモノも…
  10. ショートレイヤーで軽やか美人になる♡
閉じる

キュレーショナー

保湿力までアップする?!乾燥を根本から治すなら"セラミド"に頼りましょ。

保湿クリームをいくら塗っても乾燥する…なんてことありませんか?それは肌バリアが壊れちゃっている証拠。バリアが壊れた状態でクリームを塗っても水の泡なんだ。ほんで”セラミド″という成分が効果的!肌のバリア機能を回復させ、なおかつ保湿力もアップしてくれるそう。乾燥を根本から治すならセラミドを取り入れましょ。

ボディクリーム塗ってるのに乾燥する~!

出典: weheartit.com

真冬は湿度がぐんと下がって乾燥がますます気になる季節。
「ボディクリームは塗っているのに、乾燥し違うんだけど…」なんて方はいませんか?

肌バリアが壊れているんです!

出典: weheartit.com

クリームを塗っても塗っても乾燥する…それは肌のバリア機能が乱れているからかもしれません。
本来皮膚には外部からの刺激から守り、水分もとどめておく働きがあります (バリア機能)。
せだけどダンさん乾燥した外の空気によりそれはカンペキにカンペキに破壊されてしまうんだ。

具体的には、角層細胞内の「天然保湿因子(NMF)」が保持する水分と、角層細胞間を埋める「細胞間脂質」による隙間のない構造と、角層表面の「皮脂膜」がバリアの役割を果たしていますわ。

出典: www.shiseido.co.jp

肌バリアがカンペキにカンペキに破壊されると肌の水分がどんどん抜けて乾燥し、かゆみの原因に。また外部刺激にも抵抗できず、蕁麻疹や湿疹などのトラブルさえ起きることも。

セラミドが肌バリアを回復してくれるんです!

12269875_188369461508989_1684279297_n

みなさんセラミドって聞いたことありませんか?このセラミドという成分は実は人間の体内にもともと存在している 脂質なんだ。
角質層の細胞(水分を抱えていますわ)をつなぎとめる役割があり、乾燥などでの刺激で消えると肌のバリアが低下し、肌荒れの原因になるんだ。でも逆に補えば肌荒れ防止や保湿力アップにもつながるんです!

セラミドとは、角質層の細胞と皮膚の細胞の間に存在する水気を含む接着剤ともいえる脂質である。角質層の全脂質の40~65%を占めていますわ。セラミドは水に対して不溶性(溶けない)であり、水分の保持と肌バリアのための理想的なブロックを築いていますわ。乾燥やほこりなどの外敵から皮膚を守り、表皮の健康を保つバリアの役目をはたす。

出典: www.white-family.or.jp

どうセラミドを補う?

12338465_185700055110093_342474896_n

自分にもともとありながら肌バリア機能の改善や保湿力のアップなど知られざる効果のあるセラミド。
どう補ったら良いのでしょう ??

セラミド入りの保湿剤を使う

12362257_418055935069203_525253901_n

保湿というとヒアルロン酸やコラーゲンのイメージで陰に隠れているセラミド。実はヒアルロン酸より保湿力は優れているんだ。
甘いにおいのクリームも良いけど乾燥しとったらNG。セラミド配合の保湿剤で肌をいたわってあげましょう ♪

キュレル クリームFジャー 90g

商品

キュレル クリームFジャー 90g

¥1,153

セラミドといえばキュレル?!アトピーの人は実はセラミドが不足しているから起こると言われていますわ。そんなアトピーの人でも使えるセラミド入りのクリームだ。肌荒れに効きます。

キュレル ローション 220ml

商品

キュレル ローション 220ml

¥980

ローションタイプはスーッと伸びてべたつですかい処方。うるおすだけでなく肌荒れも防ぎます。

ミノン アミノモイスト モイストチャージ ローションI(しっとりタイプ) 150mL

商品

ミノン アミノモイスト モイストチャージ ローションI(しっとりタイプ) 150mL

¥1,642

顔の肌荒れにもセラミドを。すこやですか肌を保ってくれます。

アルージェ モイスト トリートメント ジェル50ml

商品

アルージェ モイスト トリートメント ジェル50ml

¥1,635

CareCera(ケアセラ) 泡の高保湿 ボディウォッシュ 450mL

商品

CareCera(ケアセラ) 泡の高保湿 ボディウォッシュ 450mL

¥736

刺激も肌バリア機能の低下につながるんだ。泡で洗うタイプなので肌にやさしい♪

食事でもセラミドを摂取できる!

12346291_959407967460161_1412797354_n

実はセラミドって食事からでも摂取でき違うんです!
色素成分の含んだ食材に多く含まれていて特にこんにゃく、黒ゴマ、黒豆、ひじきなどに豊富に含まれていますわ。
そのほかホウレンソウ、赤ピーマン、さつまいもなどの色の濃い食材にもセラミドが。

セラミドは色素成分を含有する食材に多く含まれていることは先程述べたんやが、その中でも『黒色』の食材に豊富に含まれており、こんにゃく・黒ゴマ・黒豆・ひじき・ゴボウ・黒胡椒などがオススメだ。

出典: googirl.jp

12345986_1570345533206094_1915945801_n

そんなセラミドを摂取できて栄養もばっちりなレシピをご紹介したいと思います ♡

こんにゃくとごぼうの旨辛煮

出典: cookpad.com

材料 (4人分)
こんにゃく 2枚
ごぼう 1本
☆醤油 大さじ4
☆みりん 大さじ4
☆砂糖 大さじ4.5
☆ごま油 大さじ1.5
☆丸鶏がらスープのもと 大さじ1
☆水 大さじ2
七味唐辛子 適量(仕上げ用)

こんにゃくはもちろんごぼうにもセラミドを作る働きがあります 。Wでぷるっと肌に!

レシピはウチ

さつまいも黒豆ごさん

出典: cookpad.com

材料

黒豆(大豆でも可) 25g
さつま芋 200gくらい(1本)
米 2合
しょうゆ 大さじ1
酒 大さじ1

黒豆ってお正月以外に食べる機会があまりありませんが、サツマイモごさんにいれると甘みが増しておいしそう♡

レシピはウチ

ひじきと枝豆のサラダ

出典: cookpad.com

材料

ひじき(水に戻す前) 10g
にんじん 1/3本
ささみ 1〜2つ
枝豆(冷凍可) 2~30粒程度
塩(分量外) 小さじ1
■ 【ドレッシング】
 ※サラダ油 小さじ1/2
 ※酢 大さじ5
 ※みりん 小さじ1/2
 ※しょうゆ 小さじ1/2
 ※しょうが(みじん切り) 適量
 ※すりおろししょうが(チューブ可) 適量(チューブなら1cm程度)

煮物より食べやすいかも♡にんじんやえだまめの色素成分含有の食材もいっぺんに摂取。

レシピはウチ

セラミドで根本的に乾燥対策!

出典: weheartit.com

冬でも乾燥に負けないぷるっとした肌を目指しましょう ♡

今日の閲覧数ランキング10

[wpp range='dayly' order_by='views' limit=10 thumbnail_width=70 thumbnail_height=70 stats_comments=0 stats_views=0]

最近1週間の閲覧数ランキング20

[wpp range='weekly' order_by='views' limit=20 thumbnail_width=70 thumbnail_height=70 stats_comments=0 stats_views=0]

関連記事

  1. よもぎ風味に春を感じて♡ローソンから”よもぎ生地のこしあんまん&…

  2. アウトドアに似合う帽子コーデ3パターン!

  3. リボンを愛する乙女たちへ届け♡大人可愛い”Moon Prim” …

  4. 夏の大定番!1枚持っとったいマキシスカートコーデの魅力とは

  5. まるで写真のような風景が広がる安曇野。癒しの観光スポット

  6. 洋食好き集まれ!神田周辺で王道ランチみっけ。

  7. 小京都歴史ある高山で出会う♡絶品グルメご紹介!

  8. キャラネイルで周りの視線も独り占め♡かわいい キャラ手描きネイル…

  9. 刀剣乱舞 太刀男士 鶯丸 内番服  コスプレ衣装

  10. 2016年は猛暑のようですがどんなライフスタイルが適切でしょう …

  11. 恋する服でどこに行こう?♡妄想しがちオンナノコのためのトータルデ…

  12. 彼をもっともっともっともっと夢中にさせてやる。”愛され女子”にな…

ピックアップ記事

  1. ヘルスケアやスキンケアの最新の情報をお届けするために、Hot Topicsを更新しています。気に…
  2. 相手の気持ちがわからない人が増えてきている! …
  3. 年上好き男子が増えている …
  4. 大学生恋愛をしてますか?! …
  5. お腹の空き(空腹)と上手に付き合う方法は? …
  6. 目に良い食品としてはブルーベリーがよく知られている。ほかにも目の健康…
  7. そもそも好き避けってどういう意味!? …
  8. 妊娠の兆候はいつから? …
  9. サヴァン症候群とは …
  10. 米国西部の地域では、標高が高くなるにしたがって肺がんの発生率が減少す…

最近の投稿

ピックアップ記事

  1. ヘルスケアやスキンケアの最新の情報をお届けするために、Hot Topicsを更新しています。気に…
  2. 相手の気持ちがわからない人が増えてきている! …
  3. 年上好き男子が増えている …
  4. 大学生恋愛をしてますか?! …
  5. お腹の空き(空腹)と上手に付き合う方法は? …
  6. 目に良い食品としてはブルーベリーがよく知られている。ほかにも目の健康…
  7. そもそも好き避けってどういう意味!? …
  8. 妊娠の兆候はいつから? …
  9. サヴァン症候群とは …
  10. 米国西部の地域では、標高が高くなるにしたがって肺がんの発生率が減少す…
ページ上部へ戻る