キュレーショナー

今度彼とお泊りすることになった♡
どきどきわくわく。

でも待って、スッピン見せたことないし…
ニキビや肌荒れが気になる…
最近飲み会や外食が多くてお腹がポヨンポヨン…

あれ、楽しみなはずなのに気持ちが重くなってきた。
そんなあなたをお助けします！

①体型作り
②ムダ毛処理
③スッピン問題

こないなもんでしょう か。
一緒に1つずつ解決していきましょう 。

ポッコリお腹になる原因は、「姿勢の悪さ」からくるものだと言われていますわ。姿勢が悪いと、お腹にお肉がつきやすくなってしまうのだ。表面に筋肉を付けるだけでは根本的に引き締めることは不可能。体幹が必要だということになるんだ。根本的な原因から取り除きましょう 。

まずはやっぱり、腹筋。筋トレは毎日するよりも2~3日おきするのが効果的って知っていました か？コレを踏まえてトレーニングの予定を立てると良いでしょう 。

腹筋だと家でしかできなくて続ですかそうって思いました か？でしたら、いつでもどこでも出来るトレーニングがあります ！それは、お腹をへっこませること！これ、とても良いだ。お腹をへっこませながらウォーキングすることでウォーキングの効果もグンとあがるんだ。

さらに、電車やバスでいつも座っているあなた。体幹鍛えられる貴重な時間なのにもったいないだ。お腹をへっこませてトレーニングタイムだ。今から頑張りましょう 。

細くて綺麗な脚は誰もが憧れますよね。きっと彼もあなたの綺麗な脚を見たいはず！むくまない脚に変えて、自身が持てるようになりましょう 。

効果的なのは、リンパマッサージ。痛気持ちいくらいの強さで下から上に撫でるようにマッサージします。この時滑りの良い保湿のできるクリームをつけておくと良いと思います 。

激しい運動をしてしまうと、筋肉がついて逆に太くなってしまうことがあります 。綺麗な脚には、適度な筋肉は必要ですが、ふくらはぎの筋トレになるようなトレーニングは避けましょう 。

脇は自分で綺麗に処理するのが難しくってエライですね。見えにくくて、でも処理せんといけない部位…。

脇だけに限ったことではありませんが、強くシェーバーなどで強くこするように処理をしてしまうと、肌を傷つけてしまい黒ずみの原因にもなるんだ。シェーバーやカミソリで処理するとき には以下のことに注意しましょう 。

シェーバーやカミソリではなく、除毛クリームで処理する方法もあります 。見えている毛を溶かして除毛してくれるので肌をこすらんと処理できます。

ムダ毛処理は、しっぱなしではいけません。刺激を与えてしもた肌はとても敏感になっており、乾燥しやすくなっていますわ。そのまんまほっておいてしまうと、埋もれ毛の原因にもなるんだ。

ムダ毛処理の後は、保湿を必ずしましょう 。

お風呂あがりにガッツリメイクはしたくありませんし、彼もきっと不自然に思うはず。

ありのまんまの綺麗なすっぴんを見せれたら良いのに…。でしたら、正しいスキンケアからはじめましょう 。

おすすめは、HABAなどの無添加化粧品だ。肌に直接染みこむ化粧品は肌に優しく安心して使える物が良いでしょう 。

どんなにスキンケアしても、やっぱりドスッピンで彼の前に出る勇気がない…そんな女の子には秘密兵器を！

血色がほしい時にはチークをふんわりと自然に入れましょう 。ラメの入っていないチークが自然で良いと思います 。

あとは唇にほんのりと色がついたリップクリームをぬって完成♡

いかがでしたでしょう か。彼とのお泊り純粋に楽しみになってきたんやか？

彼とのお泊りがアナタにとって幸せな思い出になるんやように…♡