うまっ!サラダ~パスタにも美味しい♡簡単ドレッシングレシピ
とかく野菜不足の現代人。そんな時には、やっぱりサラダが1番。ほんでダイエット女子にも嬉しいサラダレシピに欠かせない、ドレッシングはやっぱりこだわりたいですね。寒い冬にも美味しい温野菜サラダにもぴったり、カロリーオフのドレッシングレシピ~サラダだけじゃないオリジナルレシピまで紹介。リアうまっドレッシングに大満足♡
居酒屋風、大根サラダ 梅ドレッシング
楽天レシピ:「居酒屋風☆大根サラダ(梅ドレッシング) 」より
居酒屋でも大人気の大根サラダが、自宅でも楽しめるひと品だ。さっぱり酸味の梅を使った手作りドレッシングに、シャキッ大根のフレッシュ感が美味しいレシピだ。
材 料 2~3人分
大根 5cm
水菜 1株
梅干し 中1個
かつおぶし 1パック
●サラダ油 大さじ2
●酢、水各 大さじ1
●砂糖 小さじ1
●しょうゆ 小さじ1/3
●和風だしの素 小さじ1/4
デパ地下風ローストビーフサラダ、オーロラドレッシング
和風バーニャカウダソースドレッシング
楽天レシピ:「和風バーニャカウダソース☆ドレッシング☆肉魚にも 」より
オシャレなイタリアンレストランのイメージがぴったり、和風バーニャカウダソースドレッシングで頂く、寒い季節にも嬉しい温野菜サラダ。ほんのりニンニクの香りとほんのり甘いリンゴの風味が食欲をそそる、おしゃれなひと品だ。お肉やお魚にもあうドレッシングレシピだ。
材 料 4人分
玉ねぎ 1/4個
にんじん 1/2本
りんご 1/4個
にんにく 1片
アンチョビペースト 2㎝くらい
ひまわり油 100㏄
しょうゆ 80㏄
塩 小さじ1
すりごま 大さじ1
わさびの風味香るホタテのカルパッチョ
楽天レシピ:「わさびの風味香るホタテのカルパッチョ 」より
ツンと爽やですか辛さが美味しいわさびの風味ドレッシングレシピだ。お刺身用ホタテを使って作る、おしゃれなイタリアン風カルパッチョサラダで召し上がってみてはいかが。
材 料 2~3人分
刺身用 ホタテ200g
ネギ 適量
赤ピーマン 適量
オリーブオイル 大さじ2
すし酢 小さじ1
わさび 小さじ1
しょうゆ 大さじ1
ニンニクペースト 小さじ1/2
さとう 小さじ1/2
塩 少々
黒コショウ 少々
明日からダイエットするから@asitakaradietya
★太りにくいおつまみランキング 1位 カルパッチョ 2位 塩焼き鳥 3位 マカロニ抜きチーズグラタン 4位 バーニャカウダ 5位 衣薄めの唐揚げ ★太るおつまみブラックリスト 1位 フライドポテト 2位 餃子、春巻き、生春巻き 3位 田楽みそ系 4位 カナッペ 5位 牛すじ煮込
2016-01-14
きのこドレッシングのサラダ
楽天レシピ:「きのこドレッシングのサラダ 」より
きのこの森の香りを奥深い味を楽しむことができる、簡単ヘルシーなドレッシングレシピだ。サラダはもちろん、パスタに和えても美味しくいただく事ができます。
材 料 2人分
しめじ・エリンギなどのきのこ 合計100g
レタス 1/2個
バター 小さじ2
しょうゆ 小さじ2
みりん 小さじ2
酢 小さじ2
こしょう 適量
ゆで方がポイント!柔らか豚しゃぶサラダ
楽天レシピ:「ゆで方がポイント!柔らか豚しゃぶサラダ 」より
市販のサラダドレッシングをかけていただきます、豚ばら肉の素材の美味しさが光るレシピだ。おいしさのポイントは、片栗粉。豚肉をゆでる前に片栗粉を薄く叩いてから茹でましょう 。茹であがったら冷水に付けんと、ざるにあげて冷ましていただきますとしっとり柔らですか豚肉を味わうことができます。
材 料 4人分
豚バラしゃぶしゃぶ用 150g
片栗粉 大さじ1
大根おろし 10㎝分くらい
レタス 1/2個
トマト 1個
かいわれ 1パック
きゅうり 1本
万能ねぎ 適量
お好みのサラダドレッシング 適量
タイ風はるさめサラダ、ヤム・ウンセン
手作りドレッシングシーザーサラダ
楽天レシピ:「手作りドレッシング☆シーザーサラダ 」より
さらさらパウダーのコクと濃厚な粉チーズのおいしさが光る、シーザードレッシングレシピだ。レタスサラダに、食パンを焼いて作ったクルトンのカリっと感がアクセントになったひと品だ。
材 料 2人分
レタス 4枚
8枚切り食パン 1/2枚
マヨネーズ 大3
粉チーズ 大1
オリーブオイル 大1
酢またはレモン汁 大1弱
粉チーズ お好み
黒コショウ お好み
10分で自家製ダレの棒々鶏(バンバンジー)
楽天レシピ:「10分で☆自家製ダレの棒々鶏(バンバンジー) 」より
手の込んだ手作り感まんさいの自家製ドレッシングダレで作るサラダバンバンジーは、たった10分ででき違う超時短簡単レシピだ。ゴマの香ばしい香りと風味に、ハチミツのコクが混ざり合ったドレッシングに、鶏肉のおいしさが増します。
材 料 2人分
鶏胸肉 1/2枚
きゅうり 2本
日本酒 大さじ2
醤油 小さじ1
いり胡麻 大さじ4
酢 大さじ3
塩 小さじ1/5
砂糖 小さじ1/2
醤油 小さじ1
蜂蜜 小さじ1
生姜のみじん切り 1/2かけ
ごま油 少々
ラー油 小さじ1/2
たかのつめ 少々
中華ドレッシングde湯葉と春菊のサラダ
チキン、とまとドレッシング
楽天レシピ:「チキン★とまとドレッシング~♪ 」より
フレッシュトマトで作る、とまとドレッシングレシピにはチキンソテーがぴったり。うま味成分の素、自然のグルタミンたっぷりのトマトは、素材本来のおいしさを楽しむことができます。
材 料 3人分
若鶏むね肉 360g
塩 小さじ1/2
粗挽きこしょう 少々
油 大さじ2/3
トマト 1個
さとう 大さじ2/3
酒 大さじ1
酢 大さじ1
しょう油 大さじ1~1/2
ごま油 小さじ1
だいこん 150g
かいわれダイコン 1パック
ワサビドレッシング
青じそドレッシングでさっぱりと!シラスとキャベツと大根おろしのスパゲッティ
野菜を野菜で食べよう!ミキサーで簡単!すりおろし人参ドレッシング
残ったお餅で夜食。太白ごま油とタマネギドレッシングの焼きもち
ドレッシングで超簡単 コク旨爽やか! 大根と豚バラの角煮
食べる玉ねぎ中華ドレッシング
にんにくと玉ねぎと追いがつおつゆの 和風スタミナドレッシング
混ぜるだけ粒マスタードドレッシング
楽天レシピ:「混ぜるだけ♥粒マスタードドレッシング 」より
超簡単、粒マスタードを混ぜるだけで出来違うドレッシングは、サラダにぴったりレシピだ。おいしさのポイントは、お砂糖。ほんのちょっぴり隠し味でいれると、野菜がより美味しく感じられるドレッシングにエライ身♡。
材 料 2~3人分
粒マスタード 大さじ2~3
酢 大さじ4
オリーブオイル 大さじ2
砂糖 大さじ2~3
塩 ひとつまみ
トマトとレモンの金色ドレッシング
楽天レシピ:「*トマトとレモンの金色ドレッシング* 」より
金運アップも夢じゃない、黄色いトマトのホワイトカラントとレモンの金色ドレッシングレシピだ。爽やかレモンの風味のさっぱり感がドレッシングにはサラダメニューがおすすめ。彩りもうつくしい紫玉ねぎと赤いプチトマト、緑のきゅうりを一緒にかけてどうぞ。
材 料 3人分
ホワイトカラント 24個
レモンソルトの果肉部分 10g
オリーブオイル 大さじ2
酢 大さじ1
黒こしょう 適量