キュレーショナー

今、無重力エクササイズが熱い！！

NYからやってきた、話題沸騰中の無重力エクササイズ！
ハンモックを使ってやるエクササイズが面白い！
アチラではNYセレブのマライア・キャリーやブリトニー・スピアーズ
日本だと中島美嘉や剛力彩芽もハマっているんだとか！？

日本でも最近認知度がどんどん上がっていますわ！
TVで見たことがある方もいますわよね？

■特に空中ヨガが有名ですね！

空中ヨガは、エアリアルヨガ、反重力ヨガ、ぶらさがりヨガ、エアロヨガ、フライングヨガともいわれます。名称がまだ定まっていないようですが、やはり「空中ヨガ」は漢字でイメージがつきやすいですね。日本では空中ヨガが一番使われているようだ。ニューヨーク発祥で、元ブロードウェイダンサーのクリストファー・ハリソン氏が考案したヨガになるんだ。

天井から吊るされた布は広げるとハンモックのようになり、
それを補助具としてちびっとずつ体を布にあずけていくことで、ヨガのポーズを深めていきます。

出典： yomulabo.com

こないな効果があるということで人気があります ！

○リラクゼーション効果
○ストレス発散
○アンチエージング効果

ムリな力が抜けるので、リラックスして深い呼吸ができます。
また、ほとんど逆さまの状態で行うので頭に血流が促されストレス解消に。

■芸能人もハマっていますわ！

ほんで…この空中ヨガの進化形？？がとうとうやってきたんです！

■その名も…【シルクサスペンション】

TVでも話題！
今大注目の最新エクササイズ「シルクサスペンション」
体のコアを刺激して体のバランスを整え、ほんで柔軟性を作り出す究極のボディエクササイズ！！

ニューヨークの中心地マンハッタン5番街にあるPilates on Fifthのオーナーである、キャサリン・キンバリーコープ姉妹により開発されたんだ。

出典： pilates-body.jp

日本で最も有名なピラティスインストラクター姉妹。NHK教育テレビでのピラティスレッスンや、九州地区の人にはJR九州のコマーシャルでも顔なじみ。日本での勤務経験があり祖国語堪能。ニューヨークにPilates on Fifthというスタジオを持つオーナーでもある。

出典： pilates.55kenkou.com

シルクサスペンションは、2つの支点から吊り下げられた二本のサスペンションと、ハンモック形状のサスペンションの2種類を使用します。
さらに、それぞれのサスペンションは瞬時に高さを変更することも可能だ。 多くのサスペンショントレーニングとは異なり、この2種類をそれぞれ単独で、もしくは組合せて使うことで、エクササイズの幅が大幅に広がるだけではなく、より段階的に各ニーズに合わせた調整が可能となるんだ。 このため、あらゆる分野で幅広く、理想的な効果を発揮することができます。

出典： pilates-body.jp

■空中ヨガとシルクサスペンションって何が違うの？

★空中ヨガ★

空中ヨガ（無重力ヨガ）は主に精神的リラックス効果があります 。
空中ヨガは、吊るされた1つのハンモックを使ったヨガ法だ。
これはハンモックの支えを利用し、ほんで無重力ポーズをとったり、体の硬い人でもヨガポーズをとりやすくすることができます。

★シルクサスペンション★

空中ヨガが精神的リラックスを目的にしている のに対して、
シルクサスペンションは身体づくり。よりスタイルがキレイになるんです♡

シルクサスペンションはハンモックに加え、2つ【サスペンション】を組み合わせて使用するので、
空中ヨガに比べ、色んなポーズを楽しめます！
また、空中でバランスをているため体幹が鍛えられ、
ウエスト周りがマイナス２～３センチ引き締まる方も。
楽しみながらスタイルがよくなるエクササイズ！お腹もすっきりとした美しい体に♡

■シルクサスペンションのメリット

◆シルクサスペンションでこないな効果が！

・体力、筋力アップ
・柔軟性をアップ
・バランス力をアップ
・身体を鍛えて動かせる
・ストレス発散

１日取り組んだだけで、「本日この時まで毎日エクササイズやパフォーマンスに取組んでいたにもかかわらず、それでも尚、カラダの奥深い部分が使われた実感を感じる」と、驚きの声が耐えません。

女優の鈴木砂羽さんもシルクサスペンションにハマっているみたいです！
楽しそうですね♡

床ではなく、宙に浮いた状態でバランスをているので、体幹を鍛えることができます。
左翼翼右翼翼の動きが違うことを自分自身で感じ取ることができるので、根本的な姿勢改善につながるんだ。

楽しみながら、カラダが引き締められるエクササイズ、シルクサスペンション！
一見、難しそうですが、気軽にはじめることができるんです！

こないな魅力満載なシルクサスペンションはここでできます！

■シルクサスペンションエクササイズ｜東京・名古屋　加圧ビューティーテラス

【表参道本店】
渋谷区神宮前4-3-4東京ソワール表参道ビ3F

【恵比寿店】
東京都渋谷区恵比寿4-20-7 グラススクエア1F

【銀座本店】
東京都中央区銀座2-4-8銀座YUKIビル4F,5F

今なら60分 ￥3,500～できるみたい
加圧しながらやることでさらに効果が出そうですね♡
表参道、銀座、恵比寿の都内3店舗で体験できます！

■シルクサスペンション｜サテライトスタジオPILATES BODY STUDIO

空中エクササイズ　シルクサスペンション｜東京・名古屋　加圧ビューティーテラス

NY発!!空中ハンモックエクササイズ！シルクサスペンションのご紹介！あのピラティスから生まれ、医療リハビリ器具の「レッドコード」を参考につくられた新技術！コアマッスルに作用するのでインナービューティーにお勧めだ。お得な初回体験メニューもご用意しておるんだ。

さあ、今すぐはじめましょう ♪