キュレーショナー

アップルパイ

美肌やデトックス効果など女性に嬉しい効能がいっぱいのりんご。
そんなりんごを使った簡単スイーツ、アップルパイはいかがですか？

■生産量全国8位の北海道のりんご

産地も北上してきて全国8位となった北海道のりんご

出典： www.hokkaido-kajyu.net

今やりんごの産地として長野県や青森県をも脅かす存在になりつつある北海道のりんご。
全国8位の生産量となりよりました 。

北海道では余市町、仁木町、七飯町が作付け面積の多い産地となるんだ。

そんな地元北海道でとれるりんごの種類を紹介します。

■冷凍パイシートで簡単アップルパイを作ってみましょう

お手軽アップルパイを作ってみよう！

1時間以内で焼きあがる冷凍パイシートを使った簡単レシピだ。

調理時間　1時間以内

出典： www.ringomuseum.com

材料

りんご　　　　　1個
砂糖　　　　　　60g
パン粉　　　　　30g
シナモン　　　　5g
冷凍パイシート　2枚
バター　　　　　10g
卵黄　　　　　　少々

簡単ミニアップルパイレシピ

調理時間も1時間以内の簡単レシピだ。
子どものおやつにどうぞ。

調理時間　55分

出典： park.ajinomoto.co.jp

材料（2人分）

りんご　　　　　1個分(200g)
レモン汁　　　　大さじ1
冷凍パイシート　1枚
砂糖　　　　　　大さじ4(24g)
卵黄　　　　　　1/2個分
水　　　　　　　小さじ1/2

バラのアップルパイ！

ネットで話題になっているバラのアップルパイのレシピだ。
難しそうに見えまっけど意外と簡単にできるようだ。

出典： online.reishokukyo.or.jp

材料（5個分）

冷凍パイシート　　1枚
りんご　　　　　　1個
砂糖　　　　　　　適量
シナモンパウダー　適量

■りんごには女性に嬉しい効能がいっぱい！

りんごの女性に嬉しい効能

「1日1個のりんごは医者いらず」と言われるようにりんごは栄養たっぷり！

出典： www.ringodaigaku.com

・美肌、美白、メラニン色素の抑制
　　りんごポリフェノールには抗酸化作用、抗癌作用、内臓脂肪の減少、アンチエイジング、
　　疲労予防が期待できます。

・整腸（デトックス）
　　ペクチンにはコレステロール抑制、糖尿病、動脈硬化、肥満、便秘などに効果が期待されます。
　　またりんごに含まれるアップルペクチンには腸内の善玉菌を増やす働きがあります 。

・むくみ解消、高血圧予防
　　カリウムにはナトリウムの排せつを促して血圧を下げる作用があります 。

・疲労回復
　　リンゴ酸にはクエン酸サイクルを活発にする役割があり疲労回復が期待されます。

■シナモンとも相性バツグン

シナモンアップルパイのレシピ

相性ばっちりのシナモンと冷凍パイシートを使った簡単レシピだ。

調理時間　120分

出典： www.sbfoods.co.jp

材料（8人分）

・りんご　　　　　　3個（850g程度）
・有塩バター　　　　30g
・グラニュー糖　　　200g
・レモンの絞り汁　　大さじ2
・シナモンパウダー　大さじ1
・冷凍パイシート　　2と1/2枚
・溶き卵　　　　　　1個分