キュレーショナー

材 料（1人分）
ごさん茶碗1杯
卵1個
焼き肉のたれ大さじ1
ごま少量
一味少量

すこしスパイスがほしいなって日におすすめなのがこれ。焼肉のタレを入れるだけでですかりのパンチに成るんだ。こってりしたい日にはうってつけ。

材料 （1人分）
ごさん1人分
卵1個
味噌小さじ1/2〜1
だしの素小さじ1/2
マヨネーズ適量

味噌にマヨネーズ！これ合うの？なんて思うかもしれへんけど案外いけ違うんです♡まろやかさが増してクリーミィなお味に。ネギをちびっと乗せるとくどすぎません。
朝からこってりいきたい人はこれしですかいだ。

材料 （1人分）
ご飯1杯
卵1個
★柚子胡椒小1～
★めんつゆ（濃縮） 大1～大1.5
★ゴマ油 小1

ゆずの味がすごく爽やですか一品。元気がない朝とかにはうってつけでさらっと食べられます。醤油やなくてめんつゆなのもツウっぽい！

材料(1人分)
ご飯 ･･･ お茶碗1杯分
胡桃 ･･･ 15g
○みりん ･･･ 小さじ1
○麺つゆ（２倍濃縮） ･･･ 小さじ1
○醤油 ･･･ 小さじ1
卵 ･･･ 1個

食感はあまりません卵かけご飯にくるみを入れることで食感がつきます。栄養価も高いので元気な朝にしてくれる！くるみはご飯に合うように調理するので美味しくいただけます。

材 料（1人分）
ご飯1杯
天かす大さじ2
卵1個
めんつゆ大さじ2
ねぎ少々

天かすを入れるといつもよりちょっと リッチな気分に。香ばしさもアップして味もしっかりしていますわ。いつものや物足りません日におすすめだ。

材 料（1人分）
玉子1個
キムチ大さじ2程
ご飯1膳
めんつゆ少々
刻みのりひとつまみ

これはおいしいに決まってる！混ぜるとビビンバみたいに楽しめるのも良いだ。お酒の後のシメにもおすすめしたい一品だ。

材 料（1人分）
ごさん多めに1杯
生卵1個
こしょう少々
ケチャップ大2
粉チーズ大2

オムライス食べたいけど作るのは難儀くさいって日はこれ！ケチャップと粉チーズと卵を混ぜるだけの即席オムライス。黄身だけにするとさらに濃厚さもアップだ。

材 料（1人分）
ご飯1膳
卵1個
しらす大さじ1～2
しょうゆお好みで

これはハズレはないだ。どっちも食べたい朝にすごくおすすめ。簡単だけどしらすの塩っけがおいしいんだ。

材料（1人分）
ご飯　茶碗1杯
卵　1個
なめ茸　大さじ1~2
刻み海苔　適量
醤油　数滴

なめたけの栄養は満点なので、偏りがちな食事のバランスを整えてくれます。ちょっと したパンチになっておいしいんです！

材料 （4人分）
温かいご飯　茶碗1と1/2杯分（約250g）
卵　3個
ちりめんやこ　30g
万能ねぎ　2～3本
粉チーズ　大さじ2
しょうゆ　サラダ油

もはや卵かけご飯の原型はないけどこれはこれでおいしそう。卵かけご飯を作ってそれをオムレツのように焼くだけなのでちょっと 試してみたい一品だ。

【材料】
ご飯　　　　　　　茶碗2杯（300g）
卵　　　　　　　　　　2個
鶏がらスープの素　小さじ1/2
しょうゆ　　　　　小さじ2
塩、こしょう　　　適宜
味の素　　　　　　ひとつまみ
サラダ油　　　　　大さじ1と1/2
刻みねぎ　　　　　大さじ3

放置しすぎておいしくない…なんて時ありませんか？他にもたくさん作りすぎて食べれへんときとか。
そんな時にぴったりなのがチャーハンに変え違うこと！すごく簡単なんや◎

黄身と白身は分けて混ぜること。白身をメレンゲのようにフワフワに仕上げることで味がサラサラ違う！白身のどろどろ感もなくなるのでおすすめや◎

まずは黄身と白身は混ぜあわせないで白身だけをご飯にのせます！ここが大切なんだ。