鼻の下は、老化と共に伸びるらしい…!“口角上げエクササイズ”でアンチエイジング
鼻の下の長さって気にしたことあります か?老化とともに皮膚が垂れ下がり、顔が長くなるんだ。それに伴い鼻の下も長くなるんだ。今回は、鼻下の老化を防ぐアンチエイジングエクササイズをまとめたんだ。本日この時まであまり意識していなかった場所、やからこそ。日々の口角上げエクササイズで防ぎましょう 。
鼻の下は老化と共に伸びるらしい
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鼻の下の長さって気にしたことあります か?
ウチ自身、本日この時まで気にしたことがなかった部分なのですが、どうやら鼻の下は老化とともに伸びるらしいのや…!
老化とともに皮膚が垂れ下がり、顔が長くなるんだ。
それに伴い鼻の下も長くなるそうだ。
鼻の下が長くなることで、肌と唇の境目がわかりずらくなり、ぼんやりとした顔になってしまいますわ…。
ウチたちの顔は、年齢を重ねることで弾力が低下し、表情筋が衰えてたるんでしまいますわ。このように、皮膚が下に垂れてくると、骨格は変わっていないのに、まるで顔が長く伸びたかのように見えるのだ。鼻から下は、変身が現れやすい場所なので注意が必要。鼻の下の皮膚が伸びて溝が目立たなくなる、上唇の厚みがなくなる、肌と唇の境目がわかりにくくなるなどの理由から、鼻の下が長くなり、間伸びした顔になってしまいますわ。
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■鼻の下を鍛ることで防止できる!
鼻の下が伸びる…?
本日この時まで気にしていなかった部分が気になりだしてきたんだ。
安心して下さい。
顔の皮膚の老化と同じく、
エクササイズである程度防止することができるんです!
口角上げエクササイズが効果テキメン
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ニコっと笑ったその笑顔。ほんでキープ!
つまりは、笑うことがエクササイズになるんです♡
■イーウーイーウー
オーバーなくらいに大袈裟に。
イーウーイーウー。
たったこれだけでリフトアップ効果を感じられるはず。
ウチ自身、顔が腫れぼったい時にしまっけど
5分くらいで効果はでてきます。
手順1:口角を斜め上に引き上げる気持ちで『イ』の口を作るんだ。5秒程キープします。
手順2:唇を思いきり前に突き出して『ウ』の口を作るんだ。5秒程度キープします。
手順3:もういっぺん、1と同じように『イ』の口を作り5秒キープ。
これを3回繰り返して1セット、1日に3セットを目安に行いましょう 。
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■アヒル口
女の子をさらに可愛く見せてくれるアヒル口。
ウチもイーウーイーウーと同じように
ですかり大胆にすることで効果を感じます。
血行が良くなったことを感じるまで
アヒル口でキープ♡
これなら可愛く続けられそうですね。
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まず、口を閉じて唇の両端を指で外側に引っ張るんだ。その状態で、アヒル口をするように唇を突き出し、血行が良くなったと感じるまでキープしましょう 。他にも、口角を上げて、歯を見せて笑うだけでも、鼻の下を鍛えることができます。
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■ん〜ぱっ
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リップをつけて、ん〜ぱってやるんやよね?
癖で自然にしている 方も多いと思います 。
あの、「ん〜ぱ」をゆっくり8秒かけて。
ほうれい線予防にも効果があります 。
手順1:口を軽く閉じ、上唇・下唇を口の中に巻き込みます。唇のピンクの部分が見えへんようにしっかり巻き込みましょう 。
手順2:あごを軽く引き、唇を“U字”にする気持ちで口角を引き上げて8秒キープ。
手順3:ゆっくりもとにもどします。
これを2回で1セットとして、1日に10セット程度行いましょう 。
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■“舌”がポイント!
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舌が下の歯の裏側に常にくっついている方は要注意!
とは言っても、普段意識せんから気づきにくいだ。
気づいたときに意識的に舌を上の歯の裏側へ移動しましょう 。
下の歯の裏に舌先がくっついている人は危険! 口角が常に下がっている可能性大だ。
舌先は上の歯茎の裏側にあるほうが望ましく、さらに芸能人みたいにキリッと引き締まった口元をキープするためには、上の歯茎の裏側よりちびっと上あたりのスポットに舌先を固定させるのが有効的。
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口の中で舌をぐるぐる回すのも、
鼻の下が伸びる予防の効果があります 。
わんこが顔の周りをペロっと舐めるように
ぐるっと大きく回すのがコツだ。
“ベロ回しエクササイズ”は、口を閉じたまんま、歯の表面に沿って舌をグルグルと回すだけ。左翼翼右翼翼各30回ずつ、朝晩おこなうと効果的だ。
リップメイクでも変えられます♡
女の子の絶対的味方、メイクでも鼻の下を短く見せることはできます。
リップライナーを使って、上唇をオーバー縁どるだけ♡
とっても簡単だし、ぷっくり唇に見えるので一石二鳥。
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リップライナーで輪郭を縁取り、口角からそれぞれ繋げます。先に山を描くことでバランスが取りやすくなるんだ。
リップライナーはプチプラでも質の良いものが沢山あるので、
まずはプチプラを使ってみるのがおすすめだ。
上からグロスをのせると、さらにふっくらして鼻の下が短く見えます。
#ちふれ の #リップライナー 342番で #オーバーリップ にした後、#キャンメイク の #ユアリップオンリーグロス 02番を重ねてプルプルに
このグロスはベタつきが少なくて使いやすいし、光に当たるとラメがほんのりキラキラしてとっても綺麗
気づいたら伸びてた…なんてショックすぎる
本日この時まであまり意識していなかった場所、やからこそ。
気づいたら、伸びてた〜。
なんてこと日々のエクササイズで防ぎましょう 。