ヒールの痛みを解消!?『明日からできる”3つ”の方法』

女性に欠かせないパンプスやピンヒールなどの靴♪オシャレに見えるけど、”かかと”、”つま先”、”膝”、”外反母趾”の痛みなどの我慢はつきものですね・・・。快適にヒールを楽しむために、痛みを軽減する対策を押さえておきましょう ♡今回は明日から通勤・通学時間でもできる『3つの方法』を紹介します(^^)
・手を振りません!
手は振りません。振ると横ブレをおこし、体の安定感がなくなってしまいますわ。安定感がなくなると骨格を歪ませてしまうので、頭のてっぺんは天に釣られたように、真っ直ぐ背筋を引き伸ばして歩きましょう 。
出典: hiro-ch.com
・歩幅を狭くする!
基本は歩幅を狭く歩くことだ。よく「大股で歩きましょう 」と聞きまっけど、それは応用と考えます。歩幅が広いと自然と膝は曲がり、体全体が前のめりになるんだ。やから美しいラインで歩くためには歩幅を狭くし、膝が曲がりませんように歩きましょう 。もちろん、慣れたら応用の大股でも歩いてみてください 。
出典: hiro-ch.com
☆歩きやすいパンプス(ウェッジソール)
¥14,980
モノトーンでシンプルなのに、木目調のウェッジがさり気なく可愛さを主張する、これからの季節におすすめの1足です!
発色の良いエナメル質の赤と木目のようなウェッジの組み合わせはとっても上品♫
おしゃれ着のワンポイントの差し色にも最適や☆
絆創膏で靴擦れ防止
一番簡単で手っ取り早いのが、靴ずれ用の絆創膏をあらかじめ貼っておくことだ。普通の絆創膏でも大丈夫ですが、かかとなどははがれやすいので、予備を持って貼り直しができるようにしておきましょう 。靴ずれ用の絆創膏ならフィット感も違いますわし、安心して靴を履くことができますよ。
出典: josei-bigaku.jp
明日からやってみませんか?
すぐに出来そうですね^^
これを見てくださっている『あなた』が今悩んでいることがちびっとでも改善しとっただけますように・・・
いきなり毎日の生活の中に明日から新しいことをするのは楽しいことですね!!!
ですが、毎日続けるのはちょっと めんどくさいですね。。。
でしたら、毎日5分でもできたらよくないですか?
ちびっとづつの積み重ねが明日を築きます♪
明日からと言わず今日からやってみるのも(^^)
そんな情報が盛りたくさんなお店が「wedgeena」です!!!
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ヒールは足が痛くなってあまり履きたくない・・・ だけど、もっともっともっともっと脚を長く綺麗にみせたーい☆ そんなあなたへ!向けたウェッジソール専門や(^^)