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キュレーショナー

「まだまだだと思ってた…」春から急上昇する紫外線の対策はできてる?

気温が高くなって、過ごしやすい季節の春が攻めて来よりました 。お花見やピクニックで外へのお出かけの機会も増えてきたんやよね!ほんで絶対に忘れたらいけないのが、紫外線だ。実は紫外線は、春から急上昇するんや◎夏はまだやからとなあんも対策していなかったら肌はどんどんダメージをうけていく…。紫外線対策は今から始めましょう !

〉 まだまだだと思ってない?

出典: weheartit.com

だんだんと陽が長くなってきて、気温も高く、本格的に春になりよりました ♡
そんな春に気をつけなくちゃいけないのが【紫外線】!
まだ夏じゃないよ?って思うかもしれませんが、実は春から紫外線がどんどん強くなるんや…。
お肌の大敵の紫外線はいまから、対策していく必要があります ◎

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かける@izyi_kkr

紫外線強いの無理すぎ

2016-04-06

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みゆき@T&B@xx_miyuki

なんかもう紫外線が強いんやって。

2016-04-06

春から紫外線が急上昇!

出典: weheartit.com

もうニュースでは紫外線が強いやと聞きまっけど、本当に春から急上昇するんです!
桜もきれいに咲いて、気温もポカポカで気持ち良いからお出かけしたくなる季節ですが、ほんで忘れたら怖いのが紫外線です!

紫外線量は3月から増え始め5~8月にピークを迎えます。

出典: www.chifure.co.jp

3月の紫外線量は残暑のキツイ9月とほぼ同等なのだ。

出典: www.skincare-univ.com

〉 紫外線による肌ダメージは…?

出典: weheartit.com

紫外線対策は欠かさない方が良い!って聞くけど、夏みたいに日焼けするわけじゃないし、春の紫外線もそんなに気をつけなくちゃいけないの?と思う方もいると思いますが、紫外線による肌ダメージはとても大きいんだ。

乾燥肌・敏感肌になる

出典: weheartit.com

お肌に紫外線が当たることで、角質層が壊され保湿能力を失い、肌の水分が奪われてしまいますわ。これにより、乾燥肌が作られ、ニキビや肌荒れなどを引き起こしてしまうのだ。

紫外線によって肌バリアが壊されてしまおりますから、肌の水分を維持していくことが出来ません。

出典: www.anonymoussaid.org

繰り返し紫外線の刺激を受けていると、角質層が肥厚。肌の内部が隙間だらけになって、水分が蒸散。表面のキメが乱れて、ゴワつき・ザラつき・皮めくれといった肌荒れ状態に。

出典: www.acseine.co.jp

シミ・シワの原因になる

出典: weheartit.com

紫外線の刺激により、肌を守ろうとする成分が活発になるんだ。実はこの成分が過剰に作られることがシミの原因につながってしまうのだ。
また、肌のコラーゲンも紫外線により固くなってしまうため、ハリがないシワのある肌を作り出してしまうのだ。

紫外線による炎症がきっかけとなって、メラニン色素が過剰に生成されることが主な原因

出典: www.acseine.co.jp

年齢とともに現れるシワの80%はこの紫外線が原因と言われていますわ。

出典: www.skincare-univ.com

〉 紫外線対策は、今から始めるべき!

出典: weheartit.com

紫外線が及ぼすダメージはどれも女の子にとっては避けたいこと!
肌荒れしてたらメイクだって良くのりません…。
接近戦余裕の肌にするためにもベースからしっかりとケアしていく必要があります !
春から急上昇する紫外線。コイツの侵入をちびっとでも防がないと!

その1. 日焼け止め

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お出かけの時の日焼け止めは忘れへんように心がけましょう 。
日焼け止めの塗り方のポイントは、【ムラなく伸ばす】【こまめに塗り直し】が大切だ。
SPFは高い方が効果があると思われがちですが、実際は日焼け止めの効く時間の長さが長いということの違いなんや◎
どちらもこまめに塗り直すことが紫外線予防に繋がるんです!

SPF値は日焼け止め効果の持続時間を表していますわ。SPF1=20分持続すると言われていますわ。
そのためSPF30は10時間、SPF50は16.7時間効果が持続することになるんだ。

出典: niconicoland.com

: おすすめのアイテム

スキンアクア スーパーモイスチャージェル SPF50+ PA+++ 80g

商品

スキンアクア スーパーモイスチャージェル SPF50+ PA+++ 80g

¥756

ベタつかんとサラッとした塗り心地なので、
ベタつきが気になる方にオススメです♡

カネボウ アリィー エクストラUVジェル ミネラルモイスト

商品

カネボウ アリィー エクストラUVジェル ミネラルモイスト

¥2,159

汗・水に強いタイプなので、
日常からレジャースポーツまで使えるアイテムです♡

その2. 日傘

出典: weheartit.com

日傘は、日焼けも紫外線も防止できるので、
美白を保ちたいという子は、日焼け止めに日傘の両方から徹底すると効果的や♪
日傘をさすときは【短めに持つ】ことが大切だ。また、内側が白か黒の二つのパターンがあります が、黒の日傘の方が効果は高いです!

最も守りたい顔との距離ですが、傘を短めに持って傘の面と顔との距離が30センチの時には紫外線は90%もカット

出典: kaiteki2011.blog40.fc2.com

黒の日傘は白の10倍も紫外線を通しにくくなっていますわ。

出典: kaiteki2011.blog40.fc2.com

: おすすめのアイテム

日傘 完全遮光 遮熱 かわず張り 特殊2重張り製法 バイカラー レース 女性用日傘 長日傘

商品

日傘 完全遮光 遮熱 かわず張り 特殊2重張り製法 バイカラー レース 女性用日傘 長日傘

¥4,698

完全遮光のバイカラーの日傘。
レースで可愛らしいアイテムです♡

(トライバル)TRIBAL ふわっと可愛い2重フリル付き 大きめサイズ UVカット日傘

商品

UVカット日傘

¥1,999

ふんわりした二重のフリルが可愛らしいデザインのアイテムです♡

その3. リコピンを摂取する

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赤い果物などに多く含まれているリコピンは、紫外線により肌が受けるダメージに有効な働きがあるとされているものだ。トマトが美肌に良いと言われるのも、トマトにはリコピンが多く含まれているからなのです!

毎日のトマトで常に体内にリコピンを持っていることが、より有効な紫外線対策になるんだ。

出典: www.sonoko.co.jp

: おすすめレシピ

【アボカドとトマトのロミロミ】

:材料(2人分)
・アボカド…1個
・ミニトマト…4個
・玉ねぎみじん切り…大さじ1
・醤油…小さじ1
・ごま油…小さじ1
・白胡麻…小さじ1
・塩…少々

レシピをチェック!

【トマトときゅうりの中華風サラダ☆】

:材料
・トマト…2個
・きゅうり…1本
・わかめ(乾燥)…3gくらい
・ごま油…大さじ1/2~2/3
・しょうゆ…大さじ2
・砂糖…小さじ1/2
・しょうが…1/2かけ
・黒こしょう…適量

レシピをチェック!

〉 紫外線対策で、肌を守ろっ♡

出典: weheartit.com

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