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ダイエットに成功→でもハゲた！

抜け毛や薄毛は高齢やから起こるというわけではなく、その原因は女性ホルモンの減少や、栄養不足によるものと考えられていますわ。これは、過度なダイエットや栄養バランスの取れへんジャンクフードなどの食事が原因であると言えます。

出典： corphelp.net

女性の約８割が経験したことがあるというダイエット。世の女性が最も多く実行した方法は食事制限だそうだ。せだけどダンさん、減らすことに成功して、体重の悩みはなくなっても、髪が栄養不足になり、大量に抜けるというトラブルを経験する人も多いのだとか。

出典： goaaviationservices.com

極端なダイエットは髪を細くしてしもたり、抜け毛を増やしてしまうことがあるため、注意が必要だ。

出典： news.livedoor.com

髪は血の“あまり”である

東洋医学では、髪と深く関係している 内臓は“腎臓”としていますわ。また、「髪は血のあまり」とも言われ、血液の栄養の残りが、髪の元になると考えられていますわ。そのため、頭皮の状態や血行だけでなく、日々の食事や生活スタイル、またストレスなども髪の状態に影響している のだ。

出典： www.biranger.jp

ダイエットは抜け毛を促進する？

髪の成長に必要な栄養分を毛母細胞に与える役割を
果たしている のが毛乳頭だ。
この毛乳頭は、毛細血管から必要な栄養分を吸収し、
さらにこれを加工して毛母細胞に補給していますわ。
ダイエットをする人は、たいてい食べる量を減らして
体重を落とそうとしまっから、どうしても十分な栄養が摂れず、
毛根にも栄養が行き渡りませんために、結果的に脱毛をうながすことになるのだ。

出典： www.kando-st.jp

抜け毛とダイエットの関係

ウチたち人間の身体は、心臓・肝臓などの内臓や脳、神経など、生命を維持するために重要な器官に対して栄養を最もヒイキ的に、最も多く使いますわ。ほんで生命維持に直接的には関係していない髪や爪などに栄養がまわってくるのは、最後になるんだ。

出典： www.skincare-univ.com

これは生きていくために重要な身体のメカニズムだ。ダイエットによって摂取する栄養が少なくなれば、栄養が髪の毛までまわってくる可能性は減るでしょう 。そのため、髪の成長に必要な栄養が行き届ですかくなり、抜け毛の原因となるのだ。

出典： www.skincare-univ.com

間違ったダイエットをすると髪に悪い

まちがったダイエットでやりがちなのが、ともかく食べる量を減らすこと。ほんで炭水化物やタンパク質、野菜をきちんと摂れていれば問題ないのですが、まず先に減らしてしまうのがタンパク質なんですね。つまり、お肉だ。お肉は太る！と勘違いしている 人が多いのだ。

出典： www.kamiganukeru.info

人間の身体というのは十分な栄養が無いと必要な栄養を削ってまで命を長らえようとするので、身体のあちこちに負荷が掛かってしまいますわ。
髪の毛もその一つで、食事をしなくなったときにたんぱく質やビタミンを摂取していないと、髪が徐々に細くなっていきます。

出典： www.atama-bijin.jp

タンパク質といっぺんに野菜や果物、海藻類もバランスよく摂取することが大事だ。

出典： www.kamiganukeru.info