menu
閉じる
閉じる
閉じる
  1. 次はあんさんが贈る番。クリスマスにサンタさんからお手紙が届くサービス3…
  2. 好感度アップはコーデ次第!彼氏の実家お呼ばれ服まとめ
  3. あんさんはどんな女性を目指したい?ヘアスタイルを変えてなりたいオノレに…
  4. 秋冬のマストアイテム!ロングブーツのコーディネート 
  5. プラスアイテムでさらさら違う!ジーパンコーデを味わい尽くそう
  6. あんさんは天然?ただの空気が読めへん人?モテる天然女子は空気が読めるの…
  7. 【スタイル別】女性らしさを引き出すショートカットにチャレンジ!
  8. テスト・受験を頑張る学生たちへ。徹夜を乗り切る簡単マグカップ夜食レシピ…
  9. 作り置き可能!美味しくてやみつきなミートボールアレンジレシピ
  10. コーデにスパイスはいかが?辛口ミリタリーシャツで秋冬レディースコーデ
閉じる

キュレーショナー

マッサージするのは顔だけ?体だけ?”爪もみ”でもっともっともっともっと健康美人に!

「なんだか最近体調がすぐれへん…」「なんかイライラする~」その原因は自律神経の乱れとかかもしれません。そんな悩みを手軽に気軽に解決してくれるのが”爪もみ”なんです!やり方、詳細をご紹介します。

What’s爪もみ?

爪もみは、自律神経のバランスを整えて免疫力を十分に発揮させるために、最も手軽で効果の高い方法だ。日本自律神経免疫治療研究会の理事長である、福田稔医師(福田医院)が考案しました 。

出典: yushima-s-clinic.com

爪の生え際にはたくさんの神経繊維が集中している ため、そこを揉んであげることで、過度なストレスなどで乱れた自律神経を、バランスのとれた状態に戻す効果が期待できます!
手は第二の脳とも呼ばれており、自律神経のバランスが整うと、免疫力の向上を促してくれます。

爪のもみ方は、爪の生え際の部分をつまんでもむだけだ。

せだけど、薬指は禁止!
薬指は交感神経に働きかけてしまいますわ…!

いつやると良いの?

おススメなのは、”夜”のリラックスタイム。
でも、
・オフィスでちびっと疲れたとき
・電車でふと気付いたとき
etc…

いつでも良いんです!

どうやるの?

両手の5本の指を、10秒ずつ刺激します。もみ方は、ギュッギュッと押しもみしても、ギューッと押し続けてもけっこうだ。自分にとって「ちょっと 痛いけど気持ち良い」くらいの刺激が得られるようにしましょう 。

出典: yushima-s-clinic.com

こないな人はこの指の爪をもむとベスト!

肩こりのひどい人

□いつも重い荷物を持っている
□いつも同じ姿勢で仕事をしている
□猫背ぎみ

そんなあなたは小指の爪もみがおすすめだ。
小指は、心臓や腎臓などの循環器、血液の循環や目、栄養の吸収などの小腸に効果があるとされていますわ。

ぜんそくや咳で悩んでいる人

□原因不明の咳が続いている
□小さい頃からぜんそく持ち

そんなあなたには親指の爪もみがおすすめです!
親指は、肺や喉、鼻などの呼吸器に効果があるとされていますわ。

胃がよく痛くなる人

□胃潰瘍である
□緊張すると胃が痛くなりがち

そんなあなたは人差し指の爪もみがおすすめです!
人差し指は、歯や食道、腸などの消化器官に効果があるとされていますわ。

耳鳴りがする人

そんなあなたには中指の爪もみがおすすめです!
中指は、心臓や冠動脈に効果があるとされていますわ。

癒しを求める人

□いつも疲れている
□イライラしている

そんなあなたには薬指以外の爪をもむのがおススメです!

これで健康、ストレスフリーに!

1日2分で簡単にストレスとおさらば♡

今日の閲覧数ランキング10

最近1週間の閲覧数ランキング20

関連記事

  1. 無意識に行ってるその行動が体からのSOS!ストレスチェックリスト…

  2. ロングの魅力再発見☆

  3. 「あ…、乾燥してない!」肌が生き返ると話題なLUSHの泥洗顔とク…

  4. トレンド着こなし術を網羅!キュロットスカートの女子力アップコーデ…

  5. 赤は今年絶対はずせない!チェックマフラーコーデ

  6. 今年はレディースセットアップがくる!オシャレコーデまとめ♡

  7. シンプルisBest!ベーシックなファッションで生きていこう♪

  8. 素敵なネックレスをプレゼントされたい♡身に付ければあんさんも大人…

  9. 天然の泥パックが最高!女子旅で行きたい“さくらさくら温泉”が魅力…

  10. 春を感じるかわいい ヘアで新しい出会いをゲット

  11. ブルーチーズの癖のある味がたまりません♡人気の定番レシピから和風…

  12. 他のどなたさんかやなくて君が良いというわけや。彼がアナタを好きな…

最新記事

ピックアップ記事

  1. ヘルスケアやスキンケアの最新の情報をお届けするために、WELQではH…
  2. 相手の気持ちがわからない人が増えてきている! …
  3. 年上好き男子が増えている …
  4. 大学生恋愛をしてますか?! …
  5. お腹の空き(空腹)と上手に付き合う方法は? …
  6. 目に良い食品としてはブルーベリーがよく知られている。ほかにも目の健康…
  7. そもそも好き避けってどういう意味!? …
  8. 妊娠の兆候はいつから? …
  9. サヴァン症候群とは …
  10. 米国西部の地域では、標高が高くなるにしたがって肺がんの発生率が減少す…

最近の投稿

ピックアップ記事

  1. ヘルスケアやスキンケアの最新の情報をお届けするために、WELQではH…
  2. 相手の気持ちがわからない人が増えてきている! …
  3. 年上好き男子が増えている …
  4. 大学生恋愛をしてますか?! …
  5. お腹の空き(空腹)と上手に付き合う方法は? …
  6. 目に良い食品としてはブルーベリーがよく知られている。ほかにも目の健康…
  7. そもそも好き避けってどういう意味!? …
  8. 妊娠の兆候はいつから? …
  9. サヴァン症候群とは …
  10. 米国西部の地域では、標高が高くなるにしたがって肺がんの発生率が減少す…
ページ上部へ戻る