知ってる？正しいココアの飲み方でおいしくダイエット♡
ココアはあまーくて、太るっていうイメージがありませんか？そんなことないんです！正しく飲めば、ダイエット効果もあります ！そんなココアの利点、ココアが飲める美味しい専門店までココアのみなをつめたんだ。
そろそろ寒いからココアが飲みたいな…
出典： weheartit.com
そんな気分になってきてませんか？
ココアには食欲を抑える効果が！
出典： weheartit.com
空腹時にココアを飲むと、お腹がちびっと膨らむ感じがしませんか？ココアには食欲を抑える効果があるため、食べ過ぎやもうちびっと食べたいという食欲を抑えてくれます。
出典： dietbook.biz
便秘解消効果も♡
出典： woman.mynavi.jp
便秘で悩んでいる女性は意外と多いはず。そのお腹の痛みもココアが解決してくれます！
ココアに含まれるリグニンは腸内で善玉菌を増やして腸内環境を整えてくれます。
出典： dietbook.biz
ダイエットだけでなく、美容にも◯
出典： weheartit.com
ポルフェノールによって美肌がGET出来違うんです！
それぞれに違った効果を発揮するポリフェノールですが、共通してみられる効果に「抗酸化作用」と「抗菌作用」があります 。この抗酸化作用によって、活性酸素の働きを抑え細胞の老化を防止してシミ・シワ・たるみからお肌を守るんだ。細胞が元気に活動する事で、皮脂のバランスも良くなり乾燥肌の防止にもなるんだ。
出典： lbr-japan.com
豆乳で飲むとなおよし◎
出典： weheartit.com
ココアにミルクを混ぜる人は多いと思いますが、そこを豆乳にすることでよりダイエット効果が出るんです！
豆乳を飲むことで便秘解消になるんやし、豆乳は脂肪の吸収を押さえる働きもあります 。また、豆乳は豆からできてるのでタンパク質が豊富だ。
タンパク質は筋肉を作る役割があります 。
出典： dietbook.biz
肝心の飲み方
出典： www.kotaku.jp
砂糖を入れて飲むのは×
飲む時間帯はご飯前or間食の代わりにするのがベスト◎
ココア専門店もあった！
常時30種類以上のココアを取り揃えてるココア専門店
「The Sunnys COCOA」ここに行けばココアがもっともっともっともっと好きになるし、自分にベストなココアが見つかるかも♡
店内はあったかい雰囲気で、レザー小物、ハンドメイド雑貨も購入可能◎
ICEとHOTどちらのココアも楽しめます♡
代官山唯一のココア専門店に是非足を運んでみて♡
ココアを美味しく飲んで健康美人◎
出典： weheartit.com
飲むときは両手で可愛く飲むのも忘れへんで♡
今日の閲覧数ランキング10
[wpp range='dayly' order_by='views' limit=10 thumbnail_width=70 thumbnail_height=70 stats_comments=0 stats_views=0]最近1週間の閲覧数ランキング20
[wpp range='weekly' order_by='views' limit=20 thumbnail_width=70 thumbnail_height=70 stats_comments=0 stats_views=0]関連記事
-
記念日やお祝いにぴったり♡変わり種鍋が食べられるおすすめのお店４…
-
ずっと付けとったくなるレディース腕時計。おしゃれに時間を刻もう♪…
-
ハートに込めた文句 あんさんは何をお願いする？
-
イメージカラーは変えられる？なりたいオノレになるメソッド
-
旬顔になれるおしゃれアイテム♡エスニックバッグをゲットしよう
-
【春服予習】レトロな”濃いめGジャン”の1週間着まわしコーディネ…
-
三つ編み×○○でここまで可愛く♡編み込みができなくても出来る簡単…
-
5分で可愛いが作れる 持ち歩きたいメイクアイテム
-
楽チンかわいい ！パーカー女子のスポーティコーディネート♡
-
初対面ごさんの話のタネに。テーブルの上でつくるアート特集
-
夏服で楽しむオシャレさんの日常！
-
とびきり甘い幸せをゲット♡インスタで見つけた「かわいすぎるおやつ…
