キュレーショナー

笑うと歯茎が見え違う…泣

原因

■骨格や歯並びの問題

アジア人の骨格は欧米人の骨格と比べて口元の骨が出っ張っていることが多いので、歯茎もその分長くなってしまうそうだ。
そういったこともあり、笑ったときに上唇があがれば簡単に歯茎が見えてしまいますわ。

出典： neta-life.com

■上唇の問題

骨格が正常でも、上唇が原因でガミースマイルになることも…！
上唇を持ち上げる筋肉が発達しとったり、上唇が縦に短いと、歯茎が見えてしまうことがあるそうだ。

上唇が縦に短い人は、笑ったときに、歯茎が見えてしまうことになるんだ。また、笑ったときに上唇を上げる筋肉（上唇挙筋群）が発達している 人は、上顎の骨（歯茎の骨）の長さが正常であっても、笑ったときに上唇が過度に上がるため、歯茎が見えてしまうことになるんだ。

出典： www.takasu.co.jp

■歯茎の問題

歯茎が発達して、歯茎の粘膜が歯に覆い被さるので、相対的に歯茎が縦に長くなり、笑ったときに歯茎が見えやすくなるんだ。

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治す方法、なさそう…

トレーニング法がある！

トレーニング法1▷筋肉ほぐし

■①鏡の前でリラックス

このトレーニングは鏡の前で自分の顔を見ながら行いますわ。
まずはリラックスした状態を作りましょう 。

■②小さいスマイルで5秒キープ

■③中くらい→ビックスマイル！

■笑い方のクセをつける

1.鏡の前に立ちリラックスした状態を作るんだ。
2.唇の両端に人差し指を優しくあて、ゆっくりと斜め上に引き上げて小さいスマイルをつくり5秒ほどキープし元に戻しリラックスします。
3.次に中くらいのスマイルをつくりリラックスをし、最後にビッグスマイルをつくりまたリラックスをします。

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トレーニング法2▷上唇伸ばし

■①鏡の前に立つ

必ず鏡で、口角は上がっているか？歯に唇を巻き付けられているのか？確認してください ね。

出典： ameblo.jp

■②上の歯を巻き込む

上唇で上の歯を巻き込む形を取り、口角を上げましょう 。
この状態で10秒キープ。それを3セット行いましょう 。

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■表情筋を鍛えられる！

口角を上げようと頑張っても、歯ぐきもたくさん見えて嫌だ！という方も多いかもしれません。
まずは、上唇を伸ばす運動が必要。

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笑顔に自信を持とう♪