キュレーショナー

タジン鍋って？

ダイエットにも効果的

タジン鍋を使うことで、ダイエットを効率的に実践することができます。
その理由としては、野菜自身の水分で蒸し料理が作れるので
脂などを使わんと調理でき、最小限のカロリーで食べられるからだ。

出典： diet-de-yasetai.jp

簡単！絶品！タジン鍋レシピ

■豚バラ白菜ミルフィーユ鍋

タジン鍋で作る！豚バラ白菜ミルフィーユ鍋 by まいの産 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが227万品

「タジン鍋で作る！豚バラ白菜ミルフィーユ鍋」タジン鍋で作る簡単美味しいミルフィーユ鍋！ジューシーな豚バラ肉とクタクタになった白菜が相性バッチリ！ポン酢や胡麻ダレで！ 材料:豚バラ肉、白菜、酒..

■チキンレモンタジン

塩レモンで☆チキンレモンタジン by 桃と豆 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが227万品

「塩レモンで☆チキンレモンタジン」スパイスもハーブも無しのなんちゃってタジンや 材料:手羽元、塩レモン、砂糖..

■タラのタジン蒸し

野菜たっぷり　タラのタジン蒸し by Little Darling [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが227万品

「野菜たっぷり　タラのタジン蒸し」爽やですかレモンの酸味とたっぷり野菜の旨みが凝縮されたスープまでおいしいタジン鍋蒸し。サフランの香りも楽しめる一品。 材料:タラ （身の厚い白身魚）、●レモンの搾り汁、●塩レモン..

■鯛の中華蒸し

タジン鍋で鯛の中華蒸し by ふねさん♪ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが226万品

「タジン鍋で鯛の中華蒸し」鯛の酒蒸しを中華風にタジン鍋でお酒を紹興酒から日本酒に、かけタレをニンニク醤油からポン酢にすれば和風になるんや^_^ 材料:鯛、長ネギ、生姜..

■タジン鍋で親子丼

タジン鍋で親子鍋♡ by ゆぅぅちん [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが227万品

「タジン鍋で親子鍋♡」ご飯に乗せれば親子丼♡みんなで楽しく ワイワイ食べて٩( ‘ω’ )و 材料:鶏もも肉、玉ねぎ、長ネギ..

■鮭とキノコ、野菜の蒸し焼き

タジン鍋風【鮭とキノコ、野菜の蒸し焼き】 by スパルタンFX [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが227万品

「タジン鍋風【鮭とキノコ、野菜の蒸し焼き】」mariさんの「簡単魚料理☆鮭と野菜のマヨネーズソース」にをちびっとアレンジして、オリーブオイルとニンニクを加えたんだ。 材料:紅鮭、ニンニク、オリーブオイル..

■根菜のアクアパッツァ

タジン鍋でヘルシー☆根菜のアクアパッツァ by ancomochi* [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが227万品

「タジン鍋でヘルシー☆根菜のアクアパッツァ」栄養豊富な根菜を使って、魚介の旨味をたっぷりと味わえるシンプルなアクアパッツァ。タジン鍋ならおもてなしにも最適です！ 材料:鯛（白身魚）切り身、あさり、*にんにくみじん切り..

■手羽先とジャガイモのトマト煮

タジン鍋で手羽元とジャガイモのトマト煮 by mocchi0715 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが227万品

「タジン鍋で手羽元とジャガイモのトマト煮」タジン鍋を使って時短トマト煮 材料:手羽元、やがいも（中）、玉ねぎ..

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