キュレーショナー

気づいてないから怖いの。

1．脚を組む

骨盤を歪める危険性もあり、悪化すると体全体を歪ませることも……。無意識に脚を組んでしまう人は、既に歪んでいる可能性があります

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なんで＼足を組むのがやめられへん／まっすぐ美脚の極意を学ぼう＊｜MERY [メリー]

「足は組まないと、まっすぐ綺麗になるんだ。」知っている。わかっている。組まないほうが良いのは分かっている。でも、家で、学校で座っているとき、電車の中など無意識に足を組んでしまっていませんか？足を組まないほうが良いと、頭では分かっているのにどうして足を組んでしまうのでしょう か？（泣)理由を知ればきっとやめられるはず！

2．足に合いません靴を履く

ヒールの高い靴や、ちょっと 窮屈な靴を頑張って履き続けると、知りません内に姿勢が悪くなってしまいますわ。ほんで自分の脚を支えようとするために、ふくらはぎに余計な筋肉をつけてしまうのだ。

出典： news.livedoor.com

■必ず試し履きして

国内のほとんどの靴には、日本JIS規格に基づいたサイズ表示（足長、足囲等）が表示してあります 。
せだけどダンさん、足入れ感は同じサイズ表示でもデザイン、製法、素材によってちびっとずつ違いますわ。

出典： www.moonstar.co.jp

もう痛くない◎パンプス選びは足の形タイプで見極めて！｜MERY [メリー]

たくさん歩くと足が痛い…でもパンプスはかわいい から履きたい…女の子のお洒落には我慢が付き物。そう思っているアナタ！人間の足の形には3種類のタイプがあるのを知っていました か？自分の足の形に合ったパンプスを選べばもう痛くない！我慢せんと可愛いパンプスを履けちゃいますわ♡

3．正座をする

脚をたたむことでO脚になりやすく、なるべく椅子に座る生活をした方が良いようや

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意外と気を抜いている！？美しい座り方をマスターして上品な女性に！｜MERY [メリー]

学校や会社、電車の中やカフェなど、毎日行う仕草やからこそあんまり意識していない、ということはありませんか？美しい歩き方や立ち方はよく話題になりまっけど座り方って見落とされがち。座り姿も美しくありたいですね♪

4．ぺたんこ靴ばかり履いている

日頃スニーカーやぺたんこ靴ばかり履いてしまうと、筋肉が衰えてO脚に……。なるべく5～7cm程のヒールを履いて歩くことをオススメします

出典： netallica.yahoo.co.jp

美脚を意識して歩けば、体全体に上向きの筋肉がつくので、ヘソの位置が高くなり、それに引っ張られてヒップアップ効果にも繋がるそう。

出典： netallica.yahoo.co.jp

■お気に入りの1足を

ぺたんこシューズ派女子に捧ぐ。自分に合った“疲れ知らずヒール”の選び方｜MERY [メリー]

ヒールって慣れていないとすぐ疲れ違うし足も痛くなる＞＜やから、ぺたんこシューズばっかり履い違う･･･。そんなぺたんこシューズ派女子のみなさんに、朗報やｂ疲れ知らずのヒールの選び方をご紹介しますっ！長時間履いていても疲れへん、自分に合ったヒールを選びましょ＊

その習慣、今すぐやめて。