キュレーショナー

SNSは疲れた…

０1： 映画を観よう

無意識に映画鑑賞している と、脳がリラックスしている 状態なので、疲れを感じにくく映画も楽しくなり五感を和らげます。

出典： karadanote.jp

■ダーリンは異国人

ひょんなことからアメリカ人のトニー（ジョナサン・シェア）と交際することになったさおり（井上真央）。漢字に一目ぼれして日本にやって攻めて来よったトニーは、数か国語を操る根っからの語学オタク。そんなトニーとの生活は、思わぬ出来事の連続で……。

出典： movies.yahoo.co.jp

■ソラニン

OL2年目で会社を辞めた芽衣子（宮崎あおい）と、音楽の夢をあきらめられへんフリーターの種田（高良健吾）は不透明な未来に確信が持てず、互いに寄り添いながら東京の片隅で暮らしとった。ある日、芽衣子の一言で仲間たちと「ソラニン」という曲を書き上げた種田は、芽衣子と一緒にその曲をレコード会社に持ち込むが……。

出典： movies.yahoo.co.jp

02 ： 料理をしよう

自分磨きといえば”ダイエット”を連想しがちですが、
実は栄養のある食事を食べている健康的な女性のほうが
男性にウケが良いとされているのだ。

それなら、栄養のある食事を作りましょう ◎

ここで言う健康的な女性とは、生理周期が安定している こと。ほんで、多少ふくよですか体形だということだ。女性の多くは、モデル体型のようなきゃしゃな体にあこがれまっけど、これは間違い。男は、ただ細いだけでは魅力を感じません。

出典： news.mynavi.jp

■けんちん汁

あったかく栄養のあるけんちん汁がおすすめ◎
料理方法も簡単なので、お試しあれ。

《 用意するもの 》
・豆腐
・大根
・人参
・ごぼう
・板こんにゃく
・ネギ
・ゴマ油
・醤油
・酒
・みりん
・粉末昆布だし
・生姜

あたたかく栄養たっぷり☆けんちん汁 by sindy0922 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが219万品

「あたたかく栄養たっぷり☆けんちん汁」元は精進料理のけんちん汁♪あたたくて健康的な一品(*^。^*)話題入りに感謝!!(^-^) 材料:豆腐、大根、人参..

■厚切り豚バラの照り焼き

厚切り豚バラの照り焼き。 by ラビー [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが219万品

「厚切り豚バラの照り焼き。」豚バラブロックを厚めに切ると、薄切りとはまた違ったおいしさだ。こってり濃厚。 材料:豚バラ肉（ブロック）、醤油、オイスターソース..

03：嬉しかったことをメモしよう

「まいにち、就寝前に、その日にあった『よいこと』を3つ書き出し、これを一週間続ける」というものである。この簡単な方法がうつの改善に驚異的な効果を発揮するのである。

出典： president.jp

04 ： 天声人語を書き写そう

えっ？と思う方もいるかもしれませんが、
天声人語を書き写すことで得られる効果がたくさんあります 。
語彙力や表現力がついたり、時事ネタも知れるので
教養のある素敵な女性になることができます◎

天声人語（てんせいじんご）は、朝日新聞の朝刊に長期連載中の1面コラムである。

出典： ja.wikipedia.org

天声人語（てんせいじんご）」の書き写しで、すばらしいメリットや効果が得ることができます。
●世の中のいろいろな出来事を知ることができる
●祖国語、言葉を多く知ることができるので、ボキャブラリーや表現力が増える
●文章を書く際の構成パターン「起承転結」がわかりやすく、リズムも身に着く
●世の中の一般的な言い回しが身に着く
●政治や経済、歴史、現代史などに対する理解が深まる

出典： makotti.com

時間はウチのもの。使い方もウチ次第。