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キュレーショナー

冬は、ほっこりデトックス。「スープクレンズ」で美味しくオノレ磨き♡

モデルやハリウッド女優も実践するジュースクレンズですが、冬は体が冷えて正直つらい。そんなあなたには「スープクレンズ」がおすすめです!ジュースクレンズと同じでスープだけを飲むプチ断食。体が冷えへんので冬でも大丈夫。スープクレンズで美味しくぽかぽかデトックス♡

冬におすすめ「スープクレンズ」とは?

出典: dietsite.biz

ここ数年で大ブームとなった
ジュースクレンズはもう挑戦しました か?

デトックス効果は抜群だけれど
体が冷えるので冬には正直向いていない。
そう感じている人も多いと思います 。

ほんで冬のデトックスにおすすめなのが
「スープクレンズ」なのです♡

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スープクレンズというのは、
ジュースクレンズと同じように
1日スープだけで過ごす
プチ断食のことだ。

この冬じわじわ注目されつつあります !

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ほなら、スープクレンズの
ポイントを見ていきましょう 。

POINT1:身体が冷えへん♡

出典: weheartit.com

冷たいジュースを飲み続ける
ジュースクレンズとの違い、
それは身体が冷えへんことだ。

むしろ体の中がぽかぽか温かくなって
冷え性の人にはとくにおすすめ♡

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コールドプレスジュースで補える
熱に弱い酵素などは摂れませんが、
ミネラルや食物繊維など、
野菜スープならではの栄養がたっぷり♡

冬は温かいものを口にするだけで
ホッとリラックスできますよね。

POINT2:断食してるのに満腹感♡

出典: m-news.xyz

ジュースクレンズが続ですかい理由は
「お腹空いて耐えられへん!」
「ジュースばっかりも飽きた!」
というトコだと思います 。

その点ジュースは満腹感があり、
バリエーションも豊富なので
無理なく長続きしやすいのや♪

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野菜ジュースが飲めなかった人も、
スープのほうが味も飲みやすいので
挑戦しやすいと思います !

POINT3:おうちでも簡単に作れる♡

コールドプレスジュースに比べて
特別な道具もいりませんので、
おうちで簡単に作れるのも…おっと違うわ,便利や◎

出典: cookpad.com

玉ねぎとかぼちゃのスープは
繊維たっぷりです♡

材料 (4人分)

かぼちゃ 300g
玉ねぎ 中1こ
水200cc
牛乳100cc
コンソメ1こ
オリーブオイル大さじ1
塩・こしょう適量
パセリ(かざり用) 適量

出典: cookpad.com

レシピはウチ

出典: cookpad.com

人気の高いポタージュスープ。

みんなで飲めるものを作れば
家族で生活していてもやりやすいですね。

材料 (4~5人分)

新牛蒡4本
玉葱 1個
オリーブオイル大1
塩麹(減塩)大2
コンソメ5g
胡椒少々
水適量
牛乳400~600cc

出典: cookpad.com

レシピはウチ

お店で買うならここ!

『CLEANSING CAFE Daikanyama SOUP』

出典: www.ozmall.co.jp

代官山にあるクレンジングカフェ。
お店もおしゃれで綺麗です♡

スープクレンズのメニューもあり、
すでに芸能人も注目していますわ!

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もちろん店内でも飲めまっけど、
おうちでできるセットもあります 。

おしゃれな雰囲気が
やる気に火を付けてくれますね!

クレンジングカフェ代官山がプロデュースする、身体をキレイにクレンズするスープの専門店

体の冷えは「美の大敵」だ。

出典: www.cleansingcafe.com

冷えきった体では美しくなれません。

冬の体を内側からあたためて
ほっこりデトックスしましょ♡

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