もずく隠れファン♡急増中みんなの溺愛もずくレシピ
もずくはクセがなくいろいろな料理に使いやすい、しかもめちゃくちゃ体に良い！もずく隠れファン♡急増中だ。しかも、もずくは食物繊維たっぷりで低カロリー♡おうちごさんの定番だ。ワンパターンになりがちなもずくレシピをもっともっともっともっとおいしく食べられる一押しレシピを紹介します！
■もずくスープ
もずくスープ
もずく 100g
水 300cc
鶏ガラスープ 小さじ１
醤油 大さじ１
すりおろし生姜 小さじ１/2
塩・こしょう 適量
生姜の香りが堪りませんツルツルのもずくスープのレシピだ。
■トマトとキュウリのオリーブオイル和え
沖縄もずくで！まずは、トマトとキュウリのオリーブオイル和え
沖縄生もずく 100g
トマト 1個
胡瓜 1本
☆レモン汁 大さじ1
☆オリーブオイル 小さじ2
☆醤油 小さじ1～
☆砂糖 小さじ1
オリーブオイルで口当たりまろやか！珍しいアイデアもずくレシピ♡
■叩いて混ぜるだけ！ぬるぬるねばねばのどんぶり
楽天レシピ：「叩いて混ぜるだけ！ぬるぬるねばねばのどんぶり♪ 」より
叩いて混ぜるだけ！ぬるぬるねばねばのどんぶり♪
ごさん1膳
納豆1パック
オクラ大きめ2本
もずく酢1カップ
わさび2センチ（チューブ）
海苔少々
体喜ぶネバネバもずくパワー炸裂！！
元気が出るレシピだ。
■沖縄県 もずくの焼きおにぎり
楽天レシピ：「沖縄県 もずくの焼きおにぎり 」より
沖縄県 もずくの焼きおにぎり
生もずく50g
大葉4枚
白ごま大さじ 1
塩小さじ 1弱
ご飯2人分
○ 醤油大さじ 2
○ みりん大さじ 1
もずくが良い仕事してくれる！おこげが香ばしいお酒の〆にもぴったりのレシピだ。
■もずくとモロヘイヤの酢の物
楽天レシピ：「もずくとモロヘイヤの酢の物 」より
もずくとモロヘイヤの酢の物
もずく（塩もずく使用）120g
モロヘイヤ1袋
おろし生姜小さじ1
ポン酢適量
健康レシピ！モロヘイヤともずくの究極の美容レシピ♡
■サクサクもっちり♪沖縄産もずくの天ぷら
楽天レシピ：「サクサクもっちり♪沖縄産もずくの天ぷら 」より
サクサクもっちり♪沖縄産もずくの天ぷら
生もずく(沖縄産)200g
小麦粉20g
天ぷら粉80g
水100cc
塩小さじ1/4
※サラダ油適宜
沖縄の居酒屋さんでは定番のレシピ！
もずくがカリッと食感に♡
■もずくとオクラのヘルシー寄せ
楽天レシピ：「もずくとオクラのヘルシー寄せ 」より
もずくとオクラのヘルシー寄せ
生もずく75gくらい
昆布だし300cc
寒天パウダー3g
オクラ3本
ぽん酢 （食べる時に上からかける分）適量
こないなもずくもあり！？
高級料亭で出てきそうなレシピだ。
■あわせ柿ともずくの酢の物
楽天レシピ：「あわせ柿ともずくの酢の物 」より
あわせ柿ともずくの酢の物
もずく酢1個
あわせ柿（渋抜き）1個
レッドチリペッパー少々
ゴマ油小さじ1
クレソン1本
意外に合うからぜひ試してほしいレシピだ。
柿ともずく！
■豚肉ともずくのサラダ
楽天レシピ：「「豚肉ともずくのサラダ」 ♪♪ 」より
「豚肉ともずくのサラダ」
豚肉(しゃぶしゃぶ用）280g
砂糖小さじ1
ミニトマト5個
もずく大さじ2
大葉2枚
中華胡麻ドレッシング大さじ4
大葉の香りが食欲をそそる豚肉ともずくの美味しいレシピだ。
■ゆず胡椒風味の小さなもずく蕎麦
楽天レシピ：「さっぱりと食べる☆ゆず胡椒風味の小さなもずく蕎麦 」より
さっぱりと食べる☆ゆず胡椒風味の小さなもずく蕎麦
市販の蕎麦（乾麺）1.2人前
もずく100g
出し汁3.5カップ
醤油大匙1.5
味醂大匙1
塩適宜
柚子胡椒（カボス胡椒）適宜
さっぱり美味しいレシピです！
いつものお蕎麦がもずくとカボスでエライ身♡
■押麦ともずくの和風チャーハン
楽天レシピ：「押麦ともずくの和風チャーハン 」より
押麦ともずくの和風チャーハン
押麦100g
キャベツ2枚
卵1個
もずく30g
塩胡椒少々
しょうゆ小さじ1
かつお節2g
ちくわ1本
子供も大好きなチャーハンにもずくが入った斬新なレシピだ。
■もずく酢でもすっぱくない、チーズうどんパスタ♪
楽天レシピ：「もずく酢でもすっぱくない、チーズうどんパスタ♪ 」より
もずく酢でもすっぱくない、チーズうどんパスタ♪
冷凍うどん１袋
もずく酢1カップ
ほうれん草60g
ツナ缶１缶
とろけるチーズ１枚
○しょうゆ大さじ5
○ほんだしの素（顆粒）小さじ1
もずく酢を調味料の様に使ったアイデアレシピだ。さっぱり美味しい！！
■寒い日の夜！夜食にもずくの雑炊
楽天レシピ：「寒い日の夜！夜食にもずくの雑炊 」より
寒い日の夜！夜食にもずくの雑炊
ご飯1膳弱
めんつゆ400cc
もずく20g
卵1個
葱適量
もずくは夏だけじゃないんです！土鍋がグッド♡あったかレシピでホカホカに！
■もずく入り♡チキンラーメン
楽天レシピ：「もずく入り♡チキンラーメン 」より
もずく入り♡チキンラーメン
チキンラーメン1袋
もずく酢1個
ベーコン（ハーフ）5枚
青ネギ少々
ただのチキンラーメンにもずくをプラス！！
健康レシピに早変わり☆
■おもてなしに☆☆☆柚子釜もずく
楽天レシピ：「おもてなしに☆☆☆柚子釜もずく 」より
おもてなしに☆☆☆柚子釜もずく
もずく100g
柚子2個
★ゆずの絞り汁小さじ1
★ポン酢大さじ1
★砂糖少々
キュウリ少々
豪華な見た目でおもてなしにもおすすめのもずくレシピだ。
■もずくの卵焼き
楽天レシピ：「弁当救世主伝説２８４、もずくの卵焼き 」より
弁当救世主伝説もずくの卵焼き
たまご1個
もずく大匙1杯
白醤油小匙1杯
塩少々
オリーブオイル（植物油）少々
お弁当にもピッタリのもずくの卵焼きは体にも良いアイデアレシピ♡
■小女子アボガドもずくサラダ
楽天レシピ：「小女子アボガドもずくサラダ 」より
小女子アボガドもずくサラダ
小女子大匙2
もずく71g
アボガド65g
レモン汁小匙0.5
ポン酢大匙1.5
濃厚なお味のオススメレシピです♡
アボカドともずくの組み合わせ！
■もずくぶっかけ素麺
楽天レシピ：「夏バテしたら☆もずくぶっかけ素麺 」より
夏バテしたら☆もずくぶっかけ素麺
素麺1束
もずく60g
※トッピングの野菜はお好みでOK！
●大葉2枚
●茗荷1つ
●万能ねぎ1本
☆そうめんつゆ適量
さっぱり☆めんつゆにもずくがベストマッチ！ツルツルおいしいレシピだ。
■我が家の定番混ぜるだけ納豆
楽天レシピ：「*我が家の定番混ぜるだけ納豆* 」より
我が家の定番混ぜるだけ納豆
納豆2パック
もずく （もずく酢）1パック
キムチお好みで
トロトロふんわり！
混ぜるだけで出来違う簡単もずくのレシピだ。
■ふわ卵のもずく粥
楽天レシピ：「ふわ卵のもずく粥 」より
ふわ卵のもずく粥
残りご飯茶碗1/2杯分
市販のもずく酢1個
水2カップ
卵1個
青ねぎ (お好みで)適量
＊和風だし適量
風邪ひいたときにもピッタリなおなかに優しいもずくレシピだ。
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