キュレーショナー

大豆粉ロールケーキ

卵3個
砂糖50g
大豆粉35g
小麦粉40g
ベーキングパウダー小さじ1/2
はちみつ適量

はちみつと大豆粉♡
体に優しいスイーツレシピ！

大豆粉、梅シソ蒸しパン

大豆粉でおいしいパンケーキミックス100g
卵1個
牛乳50ml
大葉5枚
カリカリ梅3粒

大豆粉でヘルシー！
朝ごさんにもピッタリのカリカリ梅が良いアクセント♡

大豆粉で☆ブロッコリー＆ベーコンのパンケーキ☆

大豆粉でおいしいパンケーキミックス1/4袋
卵1/4個
牛乳40cc
ブロッコリー（茹で）5個
ベーコン（刻み）1/2枚
塩コショウ少々

お野菜もたっぷり♡
大豆粉のパンケーキレシピだ。

大豆粉で　卵不使用アスパラとコーンのおかず蒸しパン

大豆粉でおいしい　パンケーキミックス1袋
アスパラ4本
コーン大さじ4
★だし汁半カップ
★塩小さじ1/4

大豆粉使用やから菓子パンより数倍ヘルシーなおかず蒸しパンレシピだ。

大豆粉で☆フルーツ＆ヨーグルトのパンケーキ☆

大豆粉でおいしい、パンケーキミックス1/4袋
卵1/4個
牛乳40cc
いちご1～2個
バナナ1/4本
ヨーグルト（加糖）大さじ2

大豆粉のパンケーキ♡
フルーツたっぷりで元気になれるレシピだ。

パンケーキミックスで簡単♪　苺生クリームどら焼き

■どら焼きの皮用生地4枚分
◎全卵（M）1/2個
◎牛乳大さじ2
◎ハチミツ小さじ2
大豆粉でおいしいパンケーキミックス50g
サラダ油少量
■トッピング2個分
ホイップクリーム適量（大さじ4程度）
茹であずき（砂糖入り）適量（大さじ2程度）
大きめの苺1個
粉糖適量

大豆粉でどら焼きもでき違う！
ヘルシーなおやつレシピだ。

大豆粉ヘルシーデコドーナツ

大豆粉でおいしいパンケーキミックス1袋
卵1個
牛乳90ml
ホワイトデコチョコペン1本
ピンクデコチョコペン1本
小麦粉65g
砂糖30g
無塩バター30g

お子さん作るのもおすすめ！
大豆粉のスイーツレシピ♡

大豆粉クレープのきゅうり＆ホワイトソーセージ♪

大豆粉でおいしい　パンケーキミックス25グラム
たまご半分
水50cc
ホワイトソーセージ2本
きゅうり5分の本
低カロリーマヨネーズ小さじ1強

野菜がしゃきしゃき♪
大豆粉のヘルシークレープレシピだ。

ヘルシー！ダイエットに！★お食事クレープランチ

＊大豆粉40g
＊小麦グルテン10g
＊シュレッドチーズ一掴み
＊塩適宜
＊水100cc
＊胡椒適宜
エリンギ1つ
ブロッコリー6房
玉ねぎ1/4個
ツナ缶1缶
オリーブオイル適宜

お洒落なランチにもピッタリ！
大豆粉クレープの具だくさんレシピ☆

バナナヨーグルトの大豆粉クレープ巻きチョコソース♪

大豆粉でおいしい　パンケーキミックス25グラム
卵半分
水50㏄
バナナ2分の本
ヨーグルト大さじ2強
チョコソース適量
クコの実小さじ1
ミントの葉ちびっと

生クリームの代わりにヨーグルト！
大豆粉のクレープでダイエット中でも食べられるスイーツレシピ！

大豆粉で♡とろ～りチーズ＆ハム巻きクレープ

大豆粉でおいしいパンケーキミックス30g
豆乳120ml
ロースハム4枚
とろけるスライスチーズ3枚
サラダ油小さじ1/2

チーズとハムの黄金コンビ！大豆粉を使った美味しいレシピだ。

とろけるチーズかまぼこの大豆粉いりガレット

A　大豆粉でおいしいパンケーキミックス大匙1
A　※ホットケーキミックス大匙1
A　水80㏄
Ａ　溶き卵1/2個分
Ｂ シュレッドチーズ15g
Ｂかまぼこ 細く切る25g

かまぼこで出来違う！？
大豆粉のガレットレシピ！おいしそう♡

ウィンナーと卵の大豆粉ガレット

○大豆粉でおいしいパンケーキミックス20g
○卵1/2個
○豆乳40cc
○塩2つまみ
卵1個
ウィンナー1本
塩、黒こしょう各少々
パセリ少々

大豆粉のガレットはランチにピッタリ！
トロトロ卵がたまりませんおすすめレシピだ。

明太チーズピザ風大豆パンケーキ

大豆粉でおいしい パンケーキミックス60g
卵1/2個
牛乳80㏄
明太子1/6腹
スライスチーズ1枚
サラダ油小さじ1/2

明太子とチーズの相性抜群！
大豆粉を使ったピザ風レシピだ。

大豆粉入りのピザ生地　ノンオイル

★薄力粉150g
★大豆粉でおいしいパンケーキミックス50g
★塩少々
★水1/2カップ
打ち粉（片栗粉やコーンスターチ）なし～適量

ノンオイルがうれしいレシピ！
大豆粉を使って本格ピザ♡

大豆粉入りパンケーキのたらこピザ風

A　大豆粉でおいしいパンケーキミックス大匙1
A　※ホットケーキミックス大匙1
A　※パンケーキミックス大匙2
A　水100cc
A　卵1個
B　明太子（薄皮とり身をとりだし使う1/2腹分
B　シュレッドチーズ12g
B マヨネーズ ケチャップ各 小さじ1/2
B ピーマン ヘタと種取り輪切りスライス1/2個
C 焼き海苔 手で小さくちぎる8枚切りサイズ1枚分

デリバリーよりヘルシーな大豆粉を使ったピザレシピです♡

☆薄焼きクッキー☆

大豆粉でおいしいパンケーキミックス30g
片栗粉大さじ1
砂糖小さじ4
卵36g
アーモンド10粒

アーモンドたっぷりのレシピ！
大豆粉でクッキーが出来違う！

簡単抹茶クッキー

大豆粉でおいしい パンケーキミックス200g
抹茶パウダー15g
バター50g
卵黄１個
砂糖10g

抹茶の風味豊ですか大豆粉クッキー！
材料少なめの簡単レシピだ。

【糖質制限】簡単☆低糖質アメリカンクッキー

みたけ大豆粉50g
小麦ブラン20g
小麦グルテン10g
おからパウダー（粗め）10g
ヘーゼルナッツ粉（またはアーモンド粉）10g
粉チーズ10g
卵1個
マーガリン（または常温のバター）40g
シュガーカット015g
ココナッツロング30g
レーズン10粒
クルミ15g

食べごたえあり！
大豆粉や小麦ブランを使ったクッキーはダイエットにもピッタリのレシピだ。

大豆粉、アーモンドクッキー

大豆粉でおいしいパンケーキミックス125g
無塩バター50g
砂糖25g
牛乳50ml
卵1/2個分
アーモンド約30粒

大きなアーモンドが香ばしい！
大豆粉クッキーのレシピ♡