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キュレーショナー

究極の難儀くさがり女子たちに贈る。ぱぱっとでき違う’ズボラ飯’レシピ集♡

女子はいつだって時間がない。ごさんを作るのだって料理が趣味な人以外は難儀くさいんだ。そんな究極の難儀くさがり女子たちに贈るズボラ飯レシピを紹介します♡冷蔵庫の残り物だけで、簡単にぱぱっとできてしかも美味しい!そんなおすすめのズボラ飯レシピをどうぞご覧あれ。

究極の難儀くさがり女子たちへ。

出典: platypus-number-ninety-four.tumblr.com

ちょっと 1手間加えるだけ。
冷蔵庫の中にあるものだけで、
5分もせんで出来違う。
そんなのがウレシイ♡

究極の難儀くさがり女子たちに贈る、
ズボラ飯レシピ集、ご覧あれ♡

その前に。

出典: www.amazon.co.jp

働く女子に人気の漫画、
「花のズボラ飯」知っていますわか?
簡単、ズボラしている のに
とっても美味しそうなごさんが毎回登場してきます♡
これを見たらズボラ飯、やめられなくなりそう。

『単身赴任の夫を持つ主婦・花はが主人公。
夫がいない今日もひとりごさん。
もちろんズボラしちゃいますわ。』

出典: www.akitashoten.co.jp

レシピ本が超〜〜おすすめ♡

花のズボラ飯 公式レシピ

商品

花のズボラ飯 公式レシピ

¥1,028

漫画に出てくるズボラ飯の
メニュー本も出ているのでぜひ♡
1人暮らしの人にはすっごくおすすめです!

∴ ごさん

楽天レシピ:「明太バター豆腐丼 簡単手軽にヘルシーなボリュームを 」より

〈明太バター豆腐丼〉
▽材料(1人分)
ご飯(炊いたもの) 2~3膳
明太子 大さじ3
バター 10g
豆腐(絹ごし) 1丁
刻み海苔(お好みで)大さじ1

〈キムチマヨご飯〉
▽材料(1人分)
ご飯 250g
キムチの素 大さじ1.5
マヨネーズ 大さじ1.5

楽天レシピ:「ザ・ズボラ一人飯!もずく酢ご飯のおろし納豆丼♡ 」より

〈もずく酢ご飯のおろし納豆丼〉
▽材料(1人分)
もずく酢小分け1個
納豆1パック
大根1~2センチくらい
ご飯1膳分
青しそ2枚
だし醤油小さじ1~2

楽天レシピ:「明太子焼き飯(チャーハンに非ず) 」より

〈明太子焼き飯〉
▽材料(1人分)
冷やご飯150g
明太子20g
オリーブ油大さじ1
(あれば)小ネギ少々

楽天レシピ:「カルボナーラ風 卵かけご飯 」より

〈カルボナーラ風 卵かけご飯〉
▽材 料(1人分)
冷ご飯200g
スライスベーコン1枚(20g)
卵 1個
粉チーズ(パルメザン)10g
粗挽きブラックペパー適量

〈オニオンアンチョビの卵ご飯〉
▽材料(1人分)
卵黄 1個
めんつゆ(2倍稀釈) 大さじ2
玉ねぎ 1/4個
アンチョビフィレ 1〜2枚
マーガリン 小さじ1
マスタード 少々
ガーリックパウダー 少々
ご飯 1膳

∴ パン

楽天レシピ:「ウチの定番!超ズボラ飯!きなこトースト 」より

〈超ズボラ飯!きなこトースト〉
▽材料(1人分)
パン 1枚
マーガリン適量
砂糖 約小さじ1
きなこ 約小さじ1

楽天レシピ:「使い回してずぼら飯(~_~;) エッグコーンピザ風 」より

〈エッグコーンピザ風〉
▽材料(2人分)
エッグコーンサラダの残りスプーン3~4
バケットパン(何でもよい)4枚
とろけるチーズ1枚
ガーリックバター小匙1

楽天レシピ:「残った塩鮭リメイク☆鮭マヨちーずトースト 」より

〈残った塩鮭リメイク☆鮭マヨちーずトースト〉
▽材料(1人分)
食パン(8枚切り)1枚
塩鮭(焼いてあるもの)1/2切れ
マヨネーズ大さじ1
スライスチーズ1/2枚

∴ 麺

楽天レシピ:「ズボラ飯♪のり玉パスタ♡ 」より

〈ズボラ飯♪のり玉パスタ〉
▽材料(1人分)
冷凍パスタ(茹でて冷凍庫した物)100g
のり玉ふりかけ 大1
バター 1かけ
3倍濃縮めんつゆ 小1

楽天レシピ:「【ずぼら飯】フライパン1つでツナの和風パスタ 」より

〈フライパン1つでツナの和風パスタ〉
▽材料(1人分)
パスタ80〜100g(お好みで)
オリーブオイル大さじ1
食塩小さじ1/2
水3カップくらい
ツナ1缶
しいたけ2個
スナップえんどう4個
青ネギ2本

楽天レシピ:「超ズボラ飯!! 牛乳+豚汁でラーメン★ 」より

〈牛乳+豚汁でラーメン〉
▽材料(1人分)
残り物の豚汁 1人分位
牛乳 豚汁と同量またはちびっと少なめ
中華麺 (焼きそばの麺でも可)1袋
キムチ お好みで
食べるラー油 お好みで
ごま油 少量
ねぎ お好みで
ほんだし 小さじ1

楽天レシピ:「ズボラ麺!サバ缶de和風パスタ♪ 」より

〈サバ缶de和風パスタ〉
▽材料(1人分)
スパゲッティ 500g
サバの水煮缶 1缶
にんにくスライス 2片
鷹の爪小 1本
顆粒昆布ダシ 小さじ2

∴ スイーツ

楽天レシピ:「子供おやつ★画期的?型付けで簡単!型抜きクッキー 」より

〈型付けで簡単!型抜きクッキー〉
▽材料(1人分)
スライスチーズ 2枚
ゼロカロリー甘味料 大匙1~2
薄力粉 大さじ4強
片栗粉 大さじ2強
カロリーハーフバター 大さじ2

楽天レシピ:「ズボラかぼちゃプリン 」より

〈ズボラかぼちゃプリン〉
▽材料(1人分)
卵1個
カボチャ80g
牛乳150cc
砂糖10g

楽天レシピ:「超ズボラ☆彡 トースターで麩ラスク 」より

〈トースターで麩ラスク〉
▽材料(1人分)
棒麩 10センチ
カルピスソフト適量
砂糖 適量

楽天レシピ:「なんちゃって~~芋羊羹 」より

〈なんちゃって~芋羊羹〉
▽材料(1人分)
焼き芋 3cm
羊羹 1切れ

手抜いてたって、美味しいもん♡

出典: www.flickr.com

手抜いてったって
美味しければそれでよし♡

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