キュレーショナー

責任感が強い人ほどビタミンCが必要

ビタミンCは、精神的なプレッシャーやストレスを感じることでも、消費されていますわ。また、睡眠不足など、生活リズムの乱れでも、ビタミンCが失われているのだ。

そのため、忙しい人ほど、ビタミンCの消費が多く、補給する必要があります 。

食べ物だけでは皮膚まで届ですかい！

ビタミンCは、食べ物にも多く含まれていることは有名ですね。ですが、食べ物で摂ったビタミンCは、分解されやすく、ビタミンCの効果を発揮できるのは、摂取したうちのわずかだ。

通常ならそのわずですかビタミンCでも充分肌を健康に保てまっけど、消費量が多いと間に合いません。肌に届くビタミンCが少ない状態が続くと、肌荒れや口内炎ができやすくなるんだ。

細胞から疲れを修復する！

ビタミンCの効果は、その抗酸化作用だ。

特にビタミンCは、体の粘膜や皮膚の酸化を防ぎます。皮膚の保護だけでなく、内臓の粘膜を保護、強化することで、体に必要な栄養をしっかり取り込むようになるんだ。

風邪予防にも！

ビタミンCの抗酸化作用は、肌や粘膜のバリア機能を高めます。

風邪のウィルスや細菌から、粘膜を守り、体の免疫力も高めることができます。

ビタミンCは摂りすぎてもほぼリスクなし！

ビタミンCは水溶性ビタミンのため、摂取量が多くても、不要分は排出されます。そのため、いっぺんに多量にているよりも、2～3時間置きにこまめな摂取が理想的だ。

そうは言っても、極端な過剰摂取は、体に負担がかかるのでやめておきましょう ね。

手軽に摂れる「医薬品」も出た！

効果を求めるときには、確実にビタミンCが補給できる医薬品がおすすめだ。

肌荒れや口内炎、ささくれが出てきた時には、医薬品のビタミンCが効果的だ。水なしで手軽に服用出来て、味も美味しくできているので、ストレスなく続けられます。

忙しいといっても、仕事が楽しく、充実している ことも多いはず。そんな時こそ、肌の不調に悩まされず、キラキラ輝いとったいですね。上手に栄養補給して、仕事もプライベートも笑顔で満たしましょう ！