憂鬱な気分を和ませてくれる方法*｡ﾟ
じめじめしとったり、疲労が溜まっとったり…憂鬱になる時って沢山あります よね。そんな気分を和ませてくれる方法を選んでみたんです♡
大事なプレゼンやテストの前なのに、何だか憂鬱でやる気が出ない…
そんな時に役立つ方法を自分なりにまとめてみたんです♡
①好きな音楽を聴く
好きな曲はもちろん
あまり聴ですかいジャンルを聴くのも手や
【オススメ洋楽】
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=qV5lzRHrGeg&w=560&h=315]
楽しい雰囲気が気分を上げてくれます♫
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=AgFeZr5ptV8&w=560&h=315]
オシャレな曲だけではなく
素敵な動画にも注目♡
【クラシック】
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=WGyaGpslUXQ&w=560&h=315]
心落ち着くクラシックがいっぱい♬
ＢＧＭ集でランダムに聴くのも良いや
②アロマテラピー
香りを楽しむだけではなく、
家具として置くことのできる可愛いものもあります ♡
良い香りで心を休ませてあげましょう *゜。
③いつもと違うことをする
いつもはいですかい場所に行ったり
小物を作ったり
絵や本をかいてみたり
昔の友達と話してみたり
ちょっと オシャレなことをしてみると気分も変わるかも
自分に合った方法を見つけて、
憂鬱な気分をなごごませちゃいましょう ♡*｡ﾟ
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